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Drucken	Johnen, Wilhelm Muskelentspannung nach Jacobson F�r Selbstsicherheit und innere Ruhe (GU-Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 1995 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,12 EUR ISBN 978-3-7742-2325-7 Enth�lt �bungsanleitungen f�r das Wechselspiel von Dehnen und Entspannen, wobei der fortschreitende Entspannungsproze� alle k�rperlichen Bereiche und insbesondere die Psyche beeinflussen soll. [mehr] \| Zugang: 04.12.1995	Sport Ybk 3 JOH	Sachb�cher 00110532 verf�gbar Reservieren
Drucken	Barough, Nina Walking Fit und schlang durch sanftes Ausdauertraining M�nchen : Dorling Kindersley verlag , 2004 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0551-2 Los gehts! Nina Barough zeigt , wie ihnen Walking zu mehr Ennergie und Fitness verhelfen wird- wenn sie regelm��ig und richtig trainieren. Detaillierte Schritt-f�r-schritt- Anleitungen vermitteln ... [mehr] \| Zugang: 01.07.2004	Sport Ybk 8 BAR	Sachb�cher 01688101 verf�gbar Reservieren
Drucken	Regelin, Petra Nordic Walking Aber richtig! Alles �ber Ausr�stung, Technik, Training und Gesundheit M�nchen : BLV , 2004 : 15,95 EUR ISBN 978-3-405-16720-2 Nordic Walking - das Fitnesstraining auf die sanfte Tour. Immer mehr Menschen greifen zu den St�cken und walken los. Wie es geht zeigt ihnen dieser Ratgeber. Er vermittelt die richtige Technik und ... [mehr] \| Zugang: 05.07.2004	Sport Ybk 8 REG	Sachb�cher 01688119 verf�gbar Reservieren
Drucken	Karven, Ursula Power Yoga [M�nchen] : VCL Communications , 2003 - 1 DVD (81 Min.) : farb. + Beil. : 17,50 EUR Power-Yoga verbindet fern�stliches Harmoniebed�ftnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga unter Ber�cksichtigung modernster Sportmedizin. [mehr] \| Zugang: 14.10.2004	Sport DVD-S: 1000 KAR	DVD 00013414 verf�gbar Reservieren
Drucken	Tele-Gym - Aktiv in den Tag (Aktiv & gesund) Tutzing : PSF , 2002 - 1 DVD (106 Min.) : farb. : 25,99 EUR [mehr] \| Zugang: 28.10.2004	Sport DVD-S: 1002 TEL	DVD 16919286 verf�gbar Reservieren
Drucken	Tele-Gym - Gesunder R�cken (Aktiv & gesund) Tutzing : PSF , 2000 - 1 DVD (68 Min.) : farb. : 25,99 EUR [mehr] \| Zugang: 17.05.2005	Sport DVD-S: 1008 TEL	DVD 00013371 verf�gbar Reservieren
Drucken	Tele-Gym - Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates (Tele-Gym; 27) Tutzing : PSF , 2004 - 1 DVD (110 Min.) : farb. : 25,99 EUR Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle �bungen beginnen in der K�rpermitte, dem Kraftzentrum ("Powerhouse"), und setzen sich von dort in die Arm... [mehr] \| Zugang: 17.05.2005	Sport DVD-S: 1001 TEL	DVD 00013340 verf�gbar Reservieren
Drucken	Tele-Gym - Emotional moves (Tele-Gym; 25) Tutzing : PSF , 2004 - 1 DVD (110 Min.) : farb. : 25,99 EUR "Emotional Moves" vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche Gymnastikmethoden, Tanz und asiatische Bewegungsk�nste verbinden sich zu eine... [mehr] \| Zugang: 17.05.2005	Sport DVD-S: 1004 TEL	DVD 00013396 verf�gbar Reservieren
Drucken	Mittermaier, Rosi Nordic Walking : Focus , 2005 - 1 DVD Laufl�nge ca. 70 u. 80 Min. : 14,99 EUR Auf geht`s! Wir laden Sie ein, mit uns die faszinierende Welt von Nordic- Walking kennen zu lernen. Wer einmal angefangen hat, h�rt nie wieder auf. Versprochen! Wir veraten Ihnen unsere sch�nsten N... [mehr] \| Zugang: 06.10.2005	Sport DVD-S: 222 MIT	DVD 16924098 verf�gbar Reservieren
Drucken	Franke, St�phane Das 1x1 der Sportern�hrung M�nchen : Copress , 2008 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1009-6 �bersichtlich gegliederter Ern�hrungsratgeber f�r Sportler, bestehend aus einem Mix ern�hrungswissenschaftlicher Fakten, Rezepten sowie Storys rund ums Essen von bekannten Sportlern. [mehr] \| Zugang: 22.01.2009	Sport Ybk 4 FRA	Sachb�cher 01850126 verf�gbar Reservieren

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