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Bild Beschreibung Standort Medium
Nordic-Walking-Praxisbuch
leichter Einstieg in 7 Schritten mir der Nordix ALFA Technik ; für jeden geeignet - rundum gesund
München : Knaur , 2006 - 127 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64341-9

Ratgeber, der über die richtige Ausrüstung informiert und Schritt für Schritt in Wort und Bild die richtige Lauftechnik vorstellt; mit Aufbauprogramm für Fortgeschrittene.

Sachbuch
28048613

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
YogaPilates
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1

Pilates und Yoga sind seit Jahren die beliebtesten Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Beide Methoden unterstützen und bereichern sich gegenseitig. Eine Besonderheit sind die kombinierten Yo...
Ybk 8  YOG

Sachbuch
28058422

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Bauch, Beine, Po
das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : Naumann u. Göbel , o.J. - 128 S. : Ill. + 1 DVD : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12381-1

Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermasen geeignet.
Ybk 8  BAU

Sachbuch
28063152

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : BLV , 2014 - 128 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Ybk 85  PIL

Sachbuch
28081524

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Fitness-Minis
90 Workouts für jeden Tag und überall
(GU Körper, Geist & Seele)
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4977-0

Ybk 8  FIT

Sachbuch
28090990

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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