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Bild Beschreibung Standort Medium
YogaPilates
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1

Pilates und Yoga sind seit Jahren die beliebtesten Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Beide Methoden unterstützen und bereichern sich gegenseitig. Eine Besonderheit sind die kombinierten Yo...
Ybk 8  YOG

Sachbuch
28058422

verfügbar

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Wolff, Christiane
Yoga für den Beckenboden
Gräfe und Unzer , 2014 - 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst ISBN 978-3-8338-4514-7

Die Muskelarbeit des Beckenbodens ist willentlich steuerbar, auch wenn sich viele Frauen dessen nicht bewusst sind. Dieser Körperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkei...
 

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70064340

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Schäfer, Christiane
Rezepte für einen gesunden Darm

so bringen Sie Ihren Bauch zur Ruhe
Gräfe und Unzer , 2016 - 237 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-5286-2

Ein starkes Immunsystem - das möchten wir alle. Dafür brauchen wir einen gesunden Darm. Hier entscheidet sich zu 85 Prozent, ob der Körper in Balance und die Abwehrkräfte stark sind. Leider stresse...
 

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