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Bild Beschreibung Standort Medium
Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag

Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten : 18,50 EUR ISBN 978-3-432-11326-5

''Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Er''nährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "...
[mehr]  |  Zugang: 08.09.2021

Sachbuch
50527892

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Panthöfer, Sonja
Entspannung für Kopfmenschen

wie Körper und Geist zur Ruhe finden
München : Kösel , 2018 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34694-3

Der Ratgeber vermittelt Hintergrundwissen und Strategien, mit denen rational denkende Menschen eineBeziehung zu sich und ihrem Körper entwickeln können. Zahlreiche Übungen schulen die Eigenwahrnehm...
[mehr]  |  Zugang: 30.09.2019

Sachbuch
50497409

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Fessler, Norbert
Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
[mehr]  |  Zugang: 30.09.2013

Sachbuch
50401932

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Engel, Siegbert
Qi Gong

innere Ruhe und Energie für den Alltag
München : BLV , 2012 - 3., neubearb. Aufl., Neuausg. - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0923-1

Nach den philosophischen und medizinischen Grundlagen gibt der Autor mit Farbfotos versehene Anleitungen für Übungen und Selbstmassage.
[mehr]  |  Zugang: 29.04.2015

Sachbuch
50428212

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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