Sachbuch KS

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Günzburg
Sonderstandort:
1. Stock
Autor:Ramsey, Drew
Titel:Mood Food
Beteiligte:Stoll, Cornelia ; Gravert, Rita
Stücktitel:TB
Titelzusatz:Wie du mit dem richtigen Essen zu innerer Balance findest
Verfasserangabe:Drew Ramsey ; Cornelia Stoll ; Rita Gravert
Erschienen:Hamburg : Hoffmann und Campe, 2023. - 336 Seiten
ISBN13:978-3-455-01556-0
Preis:18,00 Euro
FSK/USK ab:14 Jahre
Standort:Kochen
Schlagwort(e):Ernährung ; Gehirn ; Vitamine ; Mineralien ; Gesunde Ernährung ; Psyche ; Balance
Annotation:Warum das richtige Essen für unser mentales Wohlempfinden so wichtig ist Dieser revolutionäre Bestseller des renommierten Psychiaters Drew Ramsey erklärt, wie wir mit der richtigen Ernährung unsere Psyche und unser Gehirn maßgeblich stärken können. Unsere geistige Gesundheit hängt weitaus mehr mit unserer Ernährung zusammen als bislang bekannt. Dass psychische Krankheiten in der westlichen Gesellschaft geradezu epidemisch um sich greifen, hängt auch mit der Art und Weise zusammen, wie wir uns ernähren. Oft glauben wir, uns gesund zu ernähren, vergessen dabei aber für das Gehirn wichtige Nährstoffe. Welche zwölf das sind, in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind und wie wir unsere Stimmung von heute auf Morgen verbessern können und zu einer neuen inneren Balance finden, erklärt der Vorreiter der „Nutri-Psychatrie“, Drew Ramsey, anhand leicht verständlicher Beispiele, Rezepte und einem einmaligen Einblick in die Funktionsweise unseres Gehirns.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01089580 Details 09.02.2023 verfügbar

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