Sachbuch KS

Status
verfügbar

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Stadtbücherei Günzburg
Sonderstandort:
1. Stock
Autor:Finck, Gabriele
Titel:Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck
Titelzusatz:Von der Freiheit, die Welt zu bereisen
Verfasserangabe:Gabriele Finck
Erschienen:1. Auflage - München : Neuer Malik-Verl., 2021
ISBN13:978-3-89029-545-9
Preis:18,00 Euro
FSK/USK ab:14 Jahre
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Angststörung ; Panikattacke ; Angstbewältigung ; Lebenshilfe
Annotation:Raus in die Welt, rein ins Leben! Gabriele Finck leidet an einer Angststörung. Mit zwanzig wurde sie von der Angst in einen immer kleineren Radius gezwängt und schließlich ans Haus gefesselt, jeder Ausflug wurde zur Herausforderung. Doch man muss keine solche Erkrankung haben, um sich vor der Fremde zu fürchten - Reisen ist für viele nur eine Sehnsucht. Die Autorin erzählt, wie sie es dennoch geschafft hat, wieder loszugehen, wie man die Furcht in den Koffer packt und mit ihr aufbricht. In die pulsierenden Metropolen Israels, auf die Kalksteinfelsen Südfrankreichs und an die Küsten Kroatiens. Ein Mut machendes Buch, das dabei hilft, seine Ängste zu verstehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen. - Tipps & Checklisten für die beste Vorbereitung aufs Abenteuer - Atemtechniken, Meditationen und Schreibrituale für innere Ruhe - Methoden zur Sofortbewältigung von Angst und Panikattacken

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01084300 Details 01.06.2021 verfügbar

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