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Onleihe LEO-SUED
Leo-Sued
Autor:Zaciorskij, Vladimir M.
Titel:Krafttraining
Beteiligte:Kraemer, William J.
Titelzusatz:Praxis und Wissenschaft
Erschienen:Meyer & Meyer Fachverlag, 2008. - 328 S. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-8403-0364-7
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Krafttraining ; Trainingslehre
Annotation:Dem Leser werden die aktuellsten Informationen zur Theorie und Praxis des Krafttrainings vermittelt. Drei Kapitel helfen dabei, sichere und effektive Krafttrainingsprogramme für Frauen, junge Sportler und Senioren zu entwickeln. Darüber hinaus präsentieren die Autoren beispielhafte Krafttrainingsprogramme, an denen sie die in diesem E-Book erklärten Prinzipien und Konzepte demonstrieren. Diese erweiterte und aktualisierte Darstellung des Krafttrainings vermittelt dem Leser ein grundlegendes Verständnis zur Entwicklung geeigneter Krafttrainingsprogramme für jeden einzelnen Sportler.

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