Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
25.06.2024

Zweigstelle
Gemeindebücherei Haar
Autor:Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Titel:Fit in neun Minuten
Einheitssachtitel:Strong and Lean
Titelzusatz:Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasserangabe:Mark Lauren ; Joshua Clark
Erschienen:2. Auflage - München : Südwest-Verl., 2022. - 255 Seiten. - farbige Abbildungen - Höhe: 240 x Breite: 171 x Stärke: 21, Gewicht: 742
ISBN13:978-3-517-10034-0
Einband:Broschur
Preis:20,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Fit ohne Geräte ; Muskelaufbau zuhause ; Muskelaufbau für Männer ; Muskelaufbau für Frauen ; Bodyweight Training
Annotation:Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60152870 Gemeindebücherei Haar Details 04.01.2023 entliehen
(bis 25.06.2024)
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