Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Gemeindebücherei Haar
Autor:Becker, Jan
Titel:Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht
Beteiligte:Bongertz, Christiane Stella
Titelzusatz:So hältst du beim Abnehmen durch
Verfasserangabe:Jan Becker ; Christiane Stella Bongertz
Erschienen:1. - München : Piper, 2022. - 207 Seiten - Höhe: 205 x Breite: 136 x Stärke: 18, Gewicht: 260
ISBN13:978-3-492-06290-9
Einband:Broschur
Preis:15,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Abnehmen ; Wunschgewicht ; Wohlfühlgewicht ; Gewicht verlieren ; schlank sein
Annotation:Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache – wer hier ansetzt, hält jede Ernährungsumstellung spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen . Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern – um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60129291 Gemeindebücherei Haar Details 18.02.2022 verfügbar

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