Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
01.08.2024

Zweigstelle
Gemeindebücherei Haar
Autor:Branch, Rhena ; Willson, Rob
Titel:Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Beteiligte:Strahl, Hartmut
Verfasserangabe:Rhena Branch ; Rob Willson
Erschienen:2. Auflage - Weinheim : VCH Verlagsges., 2023. - 387 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 176 x Stärke: 21, Gewicht: 700
Fußnote:Aus dem Englischen von Hartmut Strahl
ISBN13:978-3-527-72017-0
Einband:Broschur
Preis:22,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Angst ; Angststörung ; Arbeitsblatt ; Beziehungen ; Checklisten
Annotation:Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60158600 Gemeindebücherei Haar Details 26.05.2023 entliehen
(bis 01.08.2024)
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