Sachbuch

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verfügbar

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Gemeindebücherei Haar
Autor:Brennan, Sabina
Titel:In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn
Einheitssachtitel:100 Days to a Younger Brain < dt. >
Titelzusatz:Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern
Verfasserangabe:Sabina Brennan
Erschienen:1. Auflage - München : Goldmann, 2022. - 448 Seiten - Höhe: 188 x Breite: 126 x Stärke: 30, Gewicht: 431
Fußnote:Aus dem Englischen von Annika Klapper
ISBN13:978-3-442-17885-8
Einband:Broschur
Preis:11,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Gehirn ; Gehirntraining ; Älterwerden ; Gesundheitstipps ; Hirnforschung ; Älter werden
Annotation:Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60003645 Gemeindebücherei Haar Details 25.01.2022 verfügbar

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