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Onleihe LEO-SUED
Leo-Sued
Autor:Lindenberg, Anne
Titel:Körperselbsterfahrung im Alter
Titelzusatz:agil bleiben
Erschienen:Junfermann, 2012. - 225 S. Ill.
ISBN13:978-3-87387-882-2
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Alter ; Beweglichkeit < Motorik > ; Körpererfahrung ; Übungssammlung
Annotation:Ein Mensch, der sich in seinem Körper wohlfühlt und guten Kontakt zu dessen Impulsen und Strömungenhat, spürt, was ihm guttut und was ihn fördert, auch und gerade mit zunehmenden Alter. Die ganzheitlichen Körperübungen, die in diesem Buch vorgestellt werden, tragen dazu bei, die bei vielen Menschen verloren gegangene innige Freundschaft mit der eigenen Natur wiederherzustellen, die Gesundheit zufördern und Stress, auch altgewohnten, abzubauen. Das Buch bietet Bewegungs-, Ausdrucks-, Wahrnehmungs- und Berührungsübungen sowie Rollen- und Gruppenspiele, zugeschnitten auf fünf Bereiche: körperliches, mentales, emotionales, spirituelles und soziales Wohlergehen. Es werden Übungsprogramme und -sequenzen vorgestellt, mit einer genauen Beschreibung, für welche Lebenssituationen und Anliegen siegeeignet und welche Varianten möglich sind.

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