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Onleihe LEO-SUED
Leo-Sued
Autor:Follette, Victoria M.
Titel:Zurück ins Leben finden
Beteiligte:Pistorello, Jacqueline ; Campisi, Claudia
Titelzusatz:mit ACT Posttraumatische Belastungsstörungen und traumabedingte Probleme bewältigen
Erschienen:Junfermann, 2012. - 267 S. Ill.
ISBN13:978-3-87387-905-8
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Posttraumatisches Stresssyndrom ; Psychotherapie
Annotation:Entgegen der Annahme, dass die Qualen einer Traumatisierung schier unerträglich sein müssen, findensich täglich Beispiele von Menschen, die die schlimmsten Erfahrungen überstanden haben, denen es sogar gelingt, in ihrem Leben wieder einen Sinn zu entdecken und aus dem Vollen zu leben. Wie man diesschaffen kann, davon handelt dieses Buch. Trauma wird als schwere physische oder psychische Verletzung definiert: eine extrem belastende Erschütterung, die im Leben eine deutliche Zäsur hinterlässt. Viele traumatisierte Menschen fühlen sich leer, hilflos, manchmal fast wie tot. Und gleichzeitig empfinden sie einen gewissen Stolz, weil sie überlebt haben. Beim Weg zurück ins Leben kann eine Methode helfen, die Acceptance und Commitment Therapie (ACT) heißt. Bei diesem therapeutischen Ansatz werden Verhaltens- und kognitive Therapieformen sowie Prinzipien wie Werteorientierung und Achtsamkeit miteinander kombiniert. Die zahlreichen praktischen Übungen in diesem Buch laden den Leser ein, in sich zu gehen und das, was er dort findet, zu ergründen und zu beschreiben. Das ermöglicht einen neuenBlick auf Reaktionsweisen nach einem Trauma und behindernde Strategien können endlich losgelassen werden.

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