Sachbuch

Status
verfügbar

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Gemeindebücherei Haar
Autor:Klasen, Jörn ; Pfeiffer, Franziska [Mitw.]
Titel:Runter mit dem Bluthochdruck
Titelzusatz:wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
Verfasserangabe:Jörn Klasen. Unter Mitarb. von Franziska Pfeiffer
Erschienen:1. Aufl. - München : ZS-Verl., 2019. - 168 S.. - zahlr. Ill. (farb.) - 25 cm
ISBN13:978-3-89883-883-2
Einband:fest geb.
Preis:22,99 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Ratgeber ; Rezepte ; Kochbuch ; kochen ; Sachbuch ; Bluthochdruck
Annotation:„Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun.“ Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon vorbeugend. Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60078990 Gemeindebücherei Haar Details 11.11.2019 verfügbar

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