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Onleihe LEO-SUED
Leo-Sued
Autor:Grasberger, Delia
Titel:Autogenes Training - das Basisprogramm
Titelzusatz:das Sieben-Wochen-Training
Erschienen:Gräfe und Unzer, 2013. - 26 S. zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-8338-3953-5
Interessenkreis:ebook
Annotation:Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten, als auch zur Linderung von Beschwerden durch AT.

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40078117 Onleihe LEO-SUED online

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