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Onleihe LEO-SUED
Leo-Sued
Autor:Rückert, Uwe
Titel:Rückerts kleine Gelenkschule
Titelzusatz:die besten Experten-Tipps für gesunde Gelenke
Erschienen:Humboldt, 2011. - 154 S. zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-86910-441-6
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Rückenschule ; Ratgeber
Annotation:Wenn Gelenke zu stark belastet werden oder gar erkranken, schwellen sie an, schmerzen oder werden unbeweglich. Neben der alterungsbedingten Abnutzung führt die anhaltende Belastung zu Verschleiß, derGelenkarthrose. Wer seine Gelenke besser kennt, kann sich auch gelenkschonender verhalten. Denn man kann viel tun, um die Beweglichkeit seiner Gelenke zu erhalten und selbst im hohen Alter operativeMaßnahmen vermeiden. "Rückerts kleine Gelenkschule" erläutert Aufbau und Funktion der Gelenke. Dazugibt der Autor viele Tipps und Ratschläge für die Pflege. Neben Bewegung und Sport ist auch die richtige Ernährung eine wichtige Voraussetzung, um die Gelenke zu erhalten und Schmerzen zu vermeiden.

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