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Onleihe LEO-SUED
Leo-Sued
Autor:Reinecke, Mark A.
Titel:Das kleine Anti-Angst-Buch
Beteiligte:Trunk, Christoph
Titelzusatz:die Notfallapotheke für Angstsituationen
Erschienen:Patmos, 2012. - 105 S.
ISBN13:978-3-8436-0307-2
Interessenkreis:ebook
Annotation:Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft, all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.

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40024991 Onleihe LEO-SUED online

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