Drucken
Stillen
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 105 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3111-9
In der Schwangerschaft und vor allem in der Zeit nach der Geburt haben Mütter viele Fragen zum Stillen ihres Babys, dieser Ratgeber greift die wichtigsten und häufigsten auf. Praktische Anregungen ...
Drucken
Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
wie Sie den größten Dickmacher besiegen
Gräfe und Unzer , 2012 - 166 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3098-3
Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, stürzt sich der menschliche Orga...
Drucken
Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 87 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3115-7
Ein durchorganisierter Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung machen heute vielen Kindern zu schaffen: Sie reagieren zappelig, unruhig, unkonzentriert oder aggressiv. In diesem...
Drucken
Beck, Martin
Schreien stärkt die Lungen
Gräfe und Unzer , 2012 - 153 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3372-4
Viele Eltern sind heute verunsichert. Zugeschüttet mit gutgemeintem Rat, populären Halbwahrheiten und barem Unfug haben sie oft Angst, versehentlich das Falsche zu tun oder das Richtige zu lassen. ...
Drucken
Drucken
Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Gräfe und Unzer , 2012 - 99 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3093-8
Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophi...
Drucken
Bodensteiner, Susanne
Dinner for Two
Gräfe und Unzer , 2012 - 37 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3167-6
Sich wunderbar fühlen, weil alles passt: Der Mann, die Frau. Das Lächeln. Die liebevollen Blicke. Und natürlich das Essen. "Dinner for Two" ist ein Fest für die Sinne: ein entspannter Genuss, damit...
Drucken
Bodensteiner, Susanne
Seelenfutter vegetarisch
grüne Rezepte, die glücklich machen
Gräfe und Unzer , 2014 - 114 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4358-7
Kennen Sie das? Morgens verschlafen, dann die U-Bahn verpasst und zu spät zum Meeting gekommen, mitdem SOS-Morgenkaffee die neue Bluse vollgekleckert - und die Krönung: Die Kantine hat mittags nur ...
Drucken
Bodensteiner, Susanne
Veggie-Grillen
mehr als Gemüse
Gräfe und Unzer , 2012 - 27 S. überw. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3184-3
Grillen und Sommer gehören einfach zusammen, und für viele ist das ganze Jahr inzwischen Grillsaison. Deshalb kann es gar nicht genug neue Rezepte für den Grill geben. Doch neben Klassikern mit Fle...
Drucken
Bopp, Annette
Bluthochdruck senken
das 3-Typen-Konzept
Gräfe und Unzer , 2012 - 108 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3052-5
Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft. Bis zu 50 Prozent der Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil ihnen Nebenwirkungen zu schaffen machen. ...
Drucken
Casparek, Petra
Brotzeit
[GU Küchenratgeber]
Gräfe und Unzer , 2013 - 50 S. überw. Ill. ISBN 978-3-8338-3519-3
Ein schattiges Plätzchen unter Kastanienbäumen, eine gesellige Runde mit guten Freunden und dazu ein paar herzhafte Schmankerln - Brotzeit heißt Gemütlichkeit. Ob auf der Picknickdecke oder dem hei...
Drucken
Casparek, Petra
Pralinen selbst gemacht
einfache Rezepte für Trüffel, Konfekt & Co.
Gräfe und Unzer , 2012 - 59 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3367-0
Außen glänzend mit dem besonderen Knack, im Mund zart schmelzend, das cremig-aromatische Innenlebenmit einmaligem Überraschungseffekt Trüffel und Pralinen lassen unsere Schokoladenherzen höher schl...
Drucken
Casparek, Petra
Süßigkeiten selbst gemacht
einfache Rezepte für Bonbons, Schokolade und Co.
Gräfe und Unzer , 2014 - 57 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4351-8
Was haben Lutscher, Mäusespeck und Karamellen gemeinsam? Wir haben sie als Kinder geliebt und tun es auch heute noch! Darum kommen die kleinen Seelentröster jetzt auch ganz groß raus: in Süßigkeite...
Drucken
Cheung, Awai
Die Qi-Formel
die 5 Geheimnisse der inneren Zufriedenheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 64 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3094-5
Ist es nicht erstaunlich, dass viele Menschen in viel ärmeren Ländern oft so viel zufriedener und glücklicher wirken als wir. Awai Cheung, Berliner mit chinesischen Wurzeln und einer der profiliert...
Drucken
Coy, Johannes F.
Die neue Anti-Krebs-Ernährung
wie Sie das Krebs-Gen stoppen
Gräfe und Unzer , 2012 - 108 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3377-9
Dass etwas so Einfaches wie die tägliche Ernährung bei einer so gefährlichen Krankheit wie Krebs wichtig sein kann, klingt zunächst überraschend. Und doch kann eine veränderte Ernährungsweise eine ...
Drucken
Dahlke, Ruediger
Peace Food - Vegano Italiano
das Kochbuch
Gräfe und Unzer , 2014 - 95 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4396-9
Peace Food - Das Italien Kochbuch ist die kulinarische Weiterführung der beiden Bestseller zur veganen Ernährung von Ruediger Dahlke. In einer ausführlichen Einleitung beschreibt der Autor, wie ein...
Drucken
Despeghel, Michael
High Intensity Training zum Abnehmen
[Ratgeber Gesundheit]
Gräfe und Unzer , 2012 - 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3063-1
High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
Drucken
Despeghel, Michael
Ran an den Bauch
das Ernährungsprogramm
Gräfe und Unzer , 2012 - 96 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3067-9
Neueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in...
Drucken
Dickhaut, Sebastian
Indien Basics
alles, was ein Küchenguru braucht - von Ayurveda bis Bollywood
Gräfe und Unzer , 2012 - 122 S. überw. Ill. ISBN 978-3-8338-3026-6
Boomland und Bollywood, Internet-Spezialisten, Messe- und Medien-Highlight, Aufbruchstimmung und sprühende Energie: Das sind Phänomene, mit denen das moderne Indien den Rest der Welt fasziniert. Ab...
Drucken
Dimmendaal, Eva
Borreliose
das Selbsthilfe-Programm
Gräfe und Unzer , 2012 - 101 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3065-5
Ursache einer Borreliose Erkrankung ist die Besiedelung des Körpers mit Bakterien, die in erster Linie durch Zecken übertragen werden. Die herkömmliche Antibiotikatherapie ist oft wirkungslos, für ...
Drucken
Dusy, Tanja
1 Form - 50 Muffins
großer Auftritt für kleine Kuchen
Gräfe und Unzer , 2014 - 41 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4341-9
Alle lieben Muffins - und das Beste ist: Jeder kann sie backen! Der Teig ist in null Komma nichts zusammengerührt, und man muss sich nicht lange gedulden, um die duftenden Küchlein aus dem Ofen zu ...
Drucken
Engelbrecht, Sigrid
Lass Dich nicht vereinnahmen
die beste Strategie, sich von den Ansprüchen anderer zu befreien
Gräfe und Unzer , 2010 - 104 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-2550-7
Bestimmen Sie ab sofort selbst über Ihre Zeit und Ihre Energie. Der kleine Coach Lass dich nicht vereinnahmen zeigt Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt Ihre innere Freiheit wiedererlangen und sich v...
Drucken
Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was Deinem Glück im Weg steht
Gräfe und Unzer , 2009 - 108 S. ISBN 978-3-8338-2791-4
Weniger, Stress, weniger Sorgen, wer wünscht sich das nicht? Ein probates Gegenmittel heißt: Lass los, was deinem Glück im Weg steht. Der kleine Coach ist ein wunderbarer Begleiter, der erkennen hi...
Drucken
Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was dich klein macht
die sieben Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl
Gräfe und Unzer , 2010 - 108 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-2539-2
Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Die Autorin Sigrid Engelbre...
Drucken
Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was Dir Sorgen macht
[Der kleine Coach]
Gräfe und Unzer , 2013 - 86 S. ISBN 978-3-8338-3549-0
Der praktische Anti-Sorgen-Ratgeber mit Selbsttest und vielen erprobten Übungen und Alltagstipps. Ist Ihr Alltag von Sorgen und Befürchtungen geprägt? Erleben Sie die Welt oft als einen unsicheren,...
Drucken
Erhart, Verena
Cake-Pops
sti(e)lvoll naschen
Gräfe und Unzer , 2012 - 24 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3366-3
Cake-Pops sind Kuchen-Kugeln am Stiel. Die Kuchen-Lollies sehen witzig aus, sind unglaublich köstlich und leicht selbst herzustellen. Cake-Pops sind entweder aus Kuchenresten vom Vortag oder aus ei...
Drucken
Eßwein, Jan
Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm
das Grundprogramm zum Einsteigen
Gräfe und Unzer , 2013 - 28 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3954-2
Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik. Scheint es doch der Schlüssel für ei...
Drucken
Drucken
Frädrich, Stefan
Die einfachste Diät der Welt
das Plus-Minus-Prinzip
Gräfe und Unzer , 2012 - 134 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3092-1
Die einfachste Diät der Welt ist ideal für all diejeniegen, die sich nicht mit strengen Ernährungs-und Diättheorien herumplagen, sondern die einfach schlank sein wollen. Der aus Funk und Fernsehen ...
Drucken
Franke, Petra
Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende
ein Begleiter durch die Zeit der Trauer
Gräfe und Unzer , 2012 - 126 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3375-5
Der Tod eines geliebten Menschen trifft uns immer unvorbereitet. Zurück bleiben Leere, Schmerz und manchmal auch ein Gefühl der Schuld. Petra Franke, freie Theologin und Trauerbegleiterin, bietet i...
Drucken
Friedl, Fritz
Das Gesetz der Balance
chinesisches Gesundheitswissen für ein langes Leben
Gräfe und Unzer , 2012 - 207 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3096-9
Wie kommt es, dass manche Menschen ihre Beschwerden immer dann bekommen, wenn sie Zeit haben, sich zu entspannen? Warum ist es gerade bei Infektanfälligkeit so wichtig, regelmäßig zur selben Zeit s...
Drucken
Fritzsche, Doris
Diabetes
der Ernährungs-Kompass
Gräfe und Unzer , 2012 - 117 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3073-0
Zurzeit leben ca. 6,5 Mio. Menschen in Deutschland mit der Diagnose Diabetes und es werden jährlichmehr. Dieser Kompass informiert umfangreich über Stoffwechselfunktionen, Behandlungsmöglichkeiten ...
Drucken
Fritzsche, Doris
Histamin-Intoleranz
GU Kompass
Gräfe und Unzer , 2012 - 67 S. ISBN 978-3-8338-3075-4
Nicht jeder, der sich gesund ernährt, fühlt sich automatisch auch wohl. Lebensmittel wie Tomaten, Fisch, Hartkäse, Spinat oder Sauerkraut können bei Menschen mit Histamin-Intoleranz, HIT, zu vielen...
Drucken
Froböse, Ingo
Das Muskel-Workout
über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Gräfe und Unzer , 2014 - 87 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4375-4
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder...
Drucken
Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training
so werden Sie schnell schmerzfrei
Gräfe und Unzer , 2012 - 131 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3035-8
Für Patienten mit akuten Schmerzsymptomen hat der Erfolgsautor Professor Dr. Froböse nun ein spezifisches Programm ausgearbeitet. Nach der ersten Akut-Behandlung mittels Lagerung, Ruhe und Wärmeanw...
Drucken
Froböse, Ingo
Das neue Rückentraining
mit 5-Minuten-Programm
Gräfe und Unzer , 2012 - 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3055-6
Hier kommt Hilfe für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Schuld sind mangelnde Bewegung und eine untrainierte Muskulatur. Daher heißt es ab jetzt: ...
Drucken
Gebauer-Sesterhenn, Birgit
Das große GU-Babybuch
Der große GU-Ratgeber
Gräfe und Unzer , 2012 - 300 S. zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3204-8
Willkommen, Baby! Im ersten Jahr mit dem kleinen Erdenbürger geschieht so viel Neues und es gibt jede Menge Fragen: Wie entwickelt sich mein Baby? Was tun, wenn es nicht schlafen kann? Wie werde ic...
Drucken
Gebauer-Sesterhenn, Birgit
Die ersten drei Jahre meines Kindes
[das umfassende Standardwerk zu Entwicklung, Gesundheit und Erziehung]
Gräfe und Unzer , 2012 - 454 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3124-9
In Riesenschritten entwickelt sich das Baby vom Säugling zum Kleinkind. Für Eltern steht in dieser bewegenden Zeit stets ein Anliegen im Mittelpunkt: Geht es meinem Kleinen gut, entwickelt es sich ...
Drucken
Gebauer-Sesterhenn, Birgit
Schwangerschaft und Geburt
Gräfe und Unzer , 2012 - 296 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3231-4
In der Schwangerschaft gibt es viele Fragen rund um 9 spannende Monate, die Geburt und die ersten Tage mit dem Baby. Dieses umfassendes und einfühlsame Nachschlagewerk informiert Monat für Monat üb...
Drucken
Gerlach, Hans
Sushi
Kult-Häppchen aus Japan
Gräfe und Unzer , 2014 - 46 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4344-0
In Japan ist Sushizubereiten fast eine Wissenschaft für sich. Aber zum Glück geht es auch ganz einfach! Mit dem GU-Küchenratgeber Sushi können sich selbst Anfänger an die Asia-Röllchen wagen - soga...
Drucken
Glaser, Ute
Die Eltern-Trickkiste
[so bekommen Sie Zahnputzverweigerer, Gemüseverächter und alle anderen Widerständler spielend in den
Gräfe und Unzer , 2011 - 172 S. Ill. ISBN 978-3-8338-2541-5
Stress beim Essen, Gequengel beim Einkaufen, Chaos im Kinderzimmer. Eltern müssen im Alltag mit ihren Kindern von 0 bis 10 täglich zahllose Hürden nehmen. Die Eltern-Trickkiste verrät ganz praktisc...
Drucken
Glaser, Ute
Noch mehr Ideen aus der Eltern-Trickkiste
[wie Sie Trotzköpfe und alle anderen Widerständler spielend zum Mitmachen bewegen]
Gräfe und Unzer , 2013 - 163 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3540-7
Der ganz normale Familienalltag bietet zahllose Gelegenheiten, bei denen Kinder ganz andere Vorstellungen haben als ihre Mütter oder Väter. "Die Eltern-Trickkiste 2" greift die typischen Problemzon...
Drucken
Gnoth, Christian
Kinderwunsch
natürliche Wege zum Wunschkind
Gräfe und Unzer , 2012 - 98 S. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3114-0
Kinderwunsch: Natürliche Wege zum Wunschkind. Dieser GU-Ratgeber hilft Paaren, ihre Fruchtbarkeit mit den bewährtesten Methoden aus Ost und West natürlich zu steigern. Für dieses Buch bringen zwei ...
Drucken
Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungen für Körper und Seele
Gräfe und Unzer , 2014 - 185 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4366-2
Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu inte...
Drucken
Grasberger, Delia
Autogenes Training - das Basisprogramm
das Sieben-Wochen-Training
Gräfe und Unzer , 2013 - 26 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3953-5
Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu ...
Drucken
Grillparzer, Marion
Die neue GLYX-Diät
abnehmen mit Glücks-Gefühl
Gräfe und Unzer , 2012 - 243 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3039-6
Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft und erfolgreich damit abgenommen. Seit vielen Jahren tummeln sic...
Drucken
Grillparzer, Marion
Fatburner
so einfach schmilzt das Fett weg
Gräfe und Unzer , 2012 - 102 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3059-4
Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser ...
Drucken
Grillparzer, Marion
Glyx-Diät - das Kochbuch
Gräfe und Unzer , 2012 - 117 S. überw. Ill. ISBN 978-3-8338-3179-9
Langfristig und gesund abnehmen kann ganz einfach sein. Wer sich vorwiegend von Lebensmitteln mit niedrigem GLYX ernährt, verliert Gewicht und gewinnt Gesundheit und Leichtigkeit. Die GLYX-Diät ver...
Drucken
Grillparzer, Marion
GLYX: so macht Stress nicht länger dick
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2013 - 110 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3547-6
Vor einigen Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammen hängt - beides trif...
Drucken
Grimm, Hans-Ulrich
Junk Food - Krank Food
100 gute Gründe, ein echter Besseresser zu werden
Gräfe und Unzer , 2014 - 284 S. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4378-5
Der Griff nach Fertig- und Halbfertigprodukten im Supermarkt, Junk Food unterwegs oder im Büro, Functional Food mit verheißungsvollen Gesundheitsversprechen - was tun wir uns eigentlich damit an? D...
Drucken
Guoth-Gumberger, Marta
Stillen
einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit
Gräfe und Unzer , 2014 - 117 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4411-9
In der Schwangerschaft und vor allem in der Zeit nach der Geburt haben Mütter viele Fragen zum Stillen ihres Babys - der Ratgeber STILLEN greift die wichtigsten und häufigsten Fragen auf. Praktisch...
Drucken
Guth, Christian
Grüne Smoothies
Gräfe und Unzer , 2013 - 45 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3520-9
Grüne Smoothies, das sind die trendigen sanften Drinks aus dem Mixer, zubereitet aus frischem Obst und grünem Blattgemüse wie Wildkräutern, Salat, jungem Spinat, Karottengrün, Kohlrabiblättern u.v....
Drucken
Guth, Christian
Grüne Smoothies
die gesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
Gräfe und Unzer , 2014 - 102 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4372-3
Grüne Smoothies sind die Ernährungsinnovation des Jahrzehnts: ein super-leckerer Vitalstoffquell, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Ihr Geheimnis schlummert in den k...
Drucken
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm
der schnelle Einstieg
Gräfe und Unzer , 2013 - 21 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3952-8
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
Drucken
Hartz, Sabine
Baby in Balance
[weniger weinen, besser schlafen, Bewegung fördern]
Gräfe und Unzer , 2012 - 84 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3278-9
Babys lieben Nähe und gemeinsame Bewegung: das beruhigt, entspannt und wirkt anregend auf Körper und Geist. Wie Sie tagtäglich mit Ihrem Baby richtig umgehen und ihm Angebote machen, sich selbst zu...
Drucken
Heepen, Günther H.
Schüßler-Kuren
Heilanwendungen mit den 12 Salzen
Gräfe und Unzer , 2012 - 97 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3056-3
Immer mehr Menschen nutzen die 12 Schüßler-Salze als sanfte, aber wirkungsvolle Heilmittel für ihreGesundheit. Die in diesem Ratgeber vorgestellten Schüßler-Kuren sind eine Besonderheit: Zum einen ...
Drucken
Heepen, Günther H.
Schüßler-Salben
[GU Kompass]
Gräfe und Unzer , 2012 - 69 S. ISBN 978-3-8338-3078-5
Immer mehr Menschen wenden die 12 Schüßler-Salze als sanfte und natürliche Heilmittel für ihre Gesundheit an. Die in diesem Buch vorgestellten Schüßler-Salben, die sowohl im Handel erhältlich sind ...
Drucken
Heepen, Günther H.
Schüßler-Salze
Der große GU-Ratgeber
Gräfe und Unzer , 2012 - 267 S. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3201-7
Die biochemische Mineralsalztherapie nach Schüßler ist eine natürliche Heilmethode, nebenwirkungsfrei, einfach anwendbar und für die Behandlung zahlreicher Krankheiten bestens geeignet. Die Salze h...
Drucken
Heepen, Günther H.
Schüßler-Salze für Kinder
GU Kompass
Gräfe und Unzer , 2012 - 67 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3207-9
Die biochemische Mineralsalztherapie nach Schüßler ist eine natürliche Heilmethode: nebenwirkungsfrei, einfach anwendbar und für die Behandlung von Kindern bestens geeignet. Vom Säuglings- über das...
Drucken
Hemm, Dagmar
Die Organuhr
[gesund im Einklang mit unseren natürlichen Rhythmen]
Gräfe und Unzer , 2012 - 99 S. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3272-7
Die Organuhr: Schon die alten Chinesen wussten, was heute die Chronobiologie bestätigt, für Gesundheit und Wohlbefinden ist es wichtig, im Rhythmus der Natur und der eigenen inneren Uhr zu leben. D...
Drucken
Höfer, Silvia
Hebammen-Gesundheitswissen
[für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach]
Gräfe und Unzer , 2012 - 421 S. zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3230-7
Das HEBAMMEN-GESUNDHEITSWISSEN bietet schwangeren Frauen und jungen Müttern alles, was sie wissen möchten. Es geht um die ganz normalen Abläufe und Fragen während Schwangerschaft, Geburt und die er...
Drucken
Höfer, Silvia
Quickfinder Babys erstes Jahr
Gräfe und Unzer , 2012 - 163 S. zahlr. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3209-3
Dieser Quickfinder beantwortet all Ihre Fragen rund um Babys erstes Jahr. Übersichtlich gegliedert und praxisnah beleuchtet er alle Seiten des Baby-Alltags. So erfahren Sie auf einen Blick welche S...
Drucken
Höfer, Silvia
Quickfinder Schwangerschaft
alles Wichtige für 9 einzigartige Monate
Gräfe und Unzer , 2013 - 166 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3543-8
Dieser Quickfinder bietet Ihnen alle wichtigen Informationen rund um Ihre Schwangerschaft. In zehn Kapiteln geht es von den Entwicklungen bei Mama und Baby über die Vorsorgeuntersuchungen, Vorberei...
Drucken
Hofmann, Helga
Nisthilfen, Insektenhotels & Co. selber machen
die besten Ideen, um Nützlinge im Garten und auf dem Balkon anzusiedeln
Gräfe und Unzer , 2014 - 91 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4324-2
Wildbienen, Schmetterlinge, Vögel und Co. - sie alle haben eins gemeinsam: Als Nützlinge halten sieSchädlinge in Schach und bringen ein Stück Natur in den Garten. Eine ideale Voraussetzung für den ...
Drucken
Hüther, Gerald
Wie aus Kindern glückliche Erwachsene werden
Gräfe und Unzer , 2012 - 238 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3126-3
In den ersten sechs Lebensjahren entwickelt sich die Persönlichkeit in Riesenschritten. Dieser GU-Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie diese Entwicklung verläuft und welche bahnbrechenden Erkenn...
Drucken
Iding, Doris
Der kleine Achtsamkeitscoach
[wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]
Gräfe und Unzer , 2012 - 81 S. ISBN 978-3-8338-3349-6
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Inten...
Drucken
Ilies, Angelika
Kurzgebratenes
schnell und fein aus Pfanne & Wok, mit und ohne Sauce
Gräfe und Unzer , 2012 - 86 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3381-6
Wie gelingt die perfekt gewellte Hülle des Wiener Schnitzels? Wie stellt man fest, wann ein Steak rare, medium oder well done ist? Und wie verhindert man überhaupt, dass der ersehnte Genuss nicht a...
Drucken
Ilies, Angelika
Schneller auf dem Teller
gut kochen in Rekordzeit
Gräfe und Unzer , 2012 - 60 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3370-0
Das kennen Sie sicherlich: Sie möchten einfach schnell etwas essen, haben aber nur wenig Zeit zum Einkaufen und noch weniger Zeit zum Kochen. Trotzdem muss man nicht gleich zur Tiefkühlpizza greife...
Drucken
Jänicke, Christof
Quickfinder Bach-Blüten
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
Gräfe und Unzer , 2012 - 144 S. Ill.(farb.), zahlr. graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3197-3
Bach-Blüten erfreuen sich aufgrund ihrer einfachen Handhabung und ihrer schnellen und zuverlässigenWirksamkeit großer Beliebtheit. Bach-Blüten ergänzen das Spektrum der alternativen Heilmethoden, d...
Drucken
Juul, Jesper
4 Werte, die Kinder ein Leben lang tragen
Gräfe und Unzer , 2012 - 122 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3267-3
Durch zahllose Diskussionen in Medien und Gesellschaft sind viele Eltern verunsichert über den richtigen Weg in der Erziehung. Laute Rufe nach Grenzen und Disziplin als einem Allheilmittel wirken d...
Drucken
Juul, Jesper
4 Werte, die Kinder ein Leben lang tragen
Gräfe und Unzer , 2012 - 122 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3267-3
Durch zahllose Diskussionen in Medien und Gesellschaft sind viele Eltern verunsichert über den richtigen Weg in der Erziehung. Laute Rufe nach Grenzen und Disziplin als einem Allheilmittel wirken d...
Drucken
Kainer, Franz
Das große Buch zur Schwangerschaft
umfassender Rat für jede Woche
Gräfe und Unzer , 2013 - 470 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3118-8
Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden haben mit diesem Standardwerk ein umfassendes und einfühlsames Nachschlagewerk geschaffen. Woche für Woche begleitet es die werdende Mutter, informier...
Drucken
Kast-Zahn, Annette
Jedes Kind kann Regeln lernen
Gräfe und Unzer , 2012 - 129 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3119-5
In dieser aktualisierten und erweiterten Neuausgabe ihres Bestsellers zeigt Ihnen Annette Kast-Zahn, wie Sie Ihre Kinder von 0 - 10 liebevoll und konsequent zugleich erziehen können. Mein Kind mach...
Drucken
Kast-Zahn, Annette
Jedes Kind kann richtig essen
Gräfe und Unzer , 2012 - 124 S. Ill.(farb.), garph. Darst. ISBN 978-3-8338-3128-7
In dieser aktualisierten und erweiterten Neuausgabe ihres bekannten Ratgebers vermitteln Ihnen die Bestseller-Autoren Annette Kast-Zahn und Dr. med. Hartmut Morgenroth ihre überzeugend einfache, ab...
Drucken
Drucken
Keudel, Helmut
Kinderkrankheiten
Der große GU-Ratgeber
Gräfe und Unzer , 2012 - 285 S. zahlr. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3205-5
Dieses umfassende Standardwerk bietet verlässlichen Rat und Hilfe, wenn Kinder krank werden. Die häufigsten Erkrankungen von Babys und Kindern werden übersichtlich und leicht verständlich beschrieb...
Drucken
Kintrup, Martin
Desserts
[GU Küchenratgeber]
Gräfe und Unzer , 2012 - 46 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3361-8
Manch einer greift bei Vorspeise und Hauptgericht nur zögerlich zu, um beim Dessert noch richtig zuschlagen zu können. Kein Wunder, denn egal, ob krönendes Finale eines gelungenen Menüs oder kleine...
Drucken
Kintrup, Martin
Vegan für Faule
Gräfe und Unzer , 2014 - 73 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4355-6
Vegan für Faule von GU kommt wie gerufen für alle, die sich für den Trend zur tierfreien Küche begeistern und beim Kochen schnell zur Sache kommen wollen. Der Einkauf wird bequem im Super- und Drog...
Drucken
Kintrup, Martin
Vegetarisch für Faule
Gräfe und Unzer , 2012 - 64 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3369-4
Bergeweise Gemüse schnippeln, Hülsenfrüchte über Nacht einweichen und tagelang Sprossen züchten, damit ist jetzt Schluss! Denn mit Band 3 der Kochen für Faule-Reihe ziehen Spontaneität und Entspann...
Drucken
Kittler, Martina
Expresskochen vegan
auf die Plätze, fertig, satt!
Gräfe und Unzer , 2014 - 47 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4346-4
Der Feierabend naht, aber noch keine Ahnung, was Sie kochen wollen? Vegan soll es sein, und schnellmuss es gehen, soviel steht fest! Und bitte kein unnötiger Stress beim Einkauf und kein komplizier...
Drucken
Kittler, Martina
Kuchenwunder
süße Verführung, überraschend anders und gesund
Gräfe und Unzer , 2012 - 61 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3387-8
Kuchen ist der allerbeste Seelenstreichler, das steht außer Frage. Dass Kuchen nicht zu den besonders gesunden Genüssen zählt, leider ebenfalls. Doch es gibt Hoffnung: Kuchen kann fantastisch schme...
Drucken
Koneberg, Ludwig
Kinesiologie für Kinder
wie Sie Lernblockaden abbauen
Gräfe und Unzer , 2012 - 90 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3110-2
Die Kinesiologie (Lehre von der Bewegung) geht davon aus, dass Bewegung, körperlich-seelisches Wohlbefinden sowie die Denkfähigkeit eng zusammenhängen. Kinesiologie für Kinder, der Bestseller zu di...
Drucken
Koppenwallner, Christoph
Leber und Galle reinigen und revitalisieren
Gräfe und Unzer , 2012 - 107 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3373-1
Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan und steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse. Zudem ist sie...
Drucken
Kraske, Eva-Maria
Säure-Basen-Balance
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 95 S. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3053-2
Die Übersäuerung des Körpers durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einerVielzahl von Beschwerden führen. Aus diesem Grund liegt die Ursache vieler Alltagsbeschwerden, abe...
Drucken
Kuby, Clemens
Selbstheilung
gesund aus eigener Kraft
Gräfe und Unzer , 2013 - 81 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3268-0
Wer die Ursache für seine Krankheit aufdeckt, der kann sie auch heilen. Das ist das Credo von Clemens Kuby, für den Selbstheilung zum Lebensthema wurde. In seinem neuen Buch "Selbstheilung - gesund...
Drucken
Kuchenmeister, Konstanze
Mein Glücksrezept
so meistern Sie jede Lebenskrise aus eigener Kraft
Gräfe und Unzer , 2012 - 156 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-2783-9
Krebs, Arbeitslosigkeit, persönliche Verluste: Katastrophen gehören zum Leben dazu. Das E-Book "Mein Glücksrezept" begleitet und unterstützt den Leser bei der Krisenbewältigung. Die junge Frauenärz...
Drucken
Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand
fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben
Gräfe und Unzer , 2012 - 175 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-2785-3
Mehr Glück und Zufriedenheit dank fünf einfacher Rituale: Werner Tiki Küstenmacher zeigt, wie man sein Leben von Ballast befreit, und es Tag für Tag entspannt und erfüllend gestaltet. In der Hektik...
Drucken
Kunze, Petra
Schlafen lernen
sanfte Wege für Ihr Kind
Gräfe und Unzer , 2012 - 100 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3112-6
Was tun, wenn das Baby nachts nicht schläft und trotz elterlicher Fürsorge weint und schreit? Hierfür kann es zahlreiche Gründe geben: organisch bedingte Störungen, die falsche Schlafumgebung, gest...
Drucken
Laimighofer, Astrid
Babyernährung
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 93 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3113-3
Stillen oder Fläschchen? Welche Milch ist richtig für mein Baby? Und wann gibts den ersten Brei? Was soll mein Kind trinken und sind fertige Gläschen vielleicht doch besser als ihr Ruf? Die Ernähru...
Drucken
Laimighofer, Astrid
Babyernährung
gesund und lecker durchs erste Jahr
Gräfe und Unzer , 2014 - 102 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4385-3
Stillen oder Fläschchen? Welche Milch ist richtig für mein Baby? Und wann gibt's den ersten Brei? Was soll mein Kind trinken und sind fertige Gläschen vielleicht doch besser als ihr Ruf? Die Ernähr...
Drucken
Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
wie Sie den Alltag zum Training nutzen
Gräfe und Unzer , 2012 - 92 S. zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3199-7
Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, inde...
Drucken
Langen, Dietrich
Autogenes Training
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 102 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3064-8
Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode besch...
Drucken
Laue, Birgit
Baby 1 P 1
die wichtigsten Hebammentipps fürs erste Jahr
Gräfe und Unzer , 2012 - 149 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3374-8
Das Baby 1x1 ist eine Schatzkiste mit 300 wertvollen Ratschlägen für frischgebackene Eltern. Hebamme Birgit Laue geht darin ebenso fundiert wie praxisnah auf alle wichtigen Fragen ein, die Mamas un...
Drucken
Li, Christine
Chinesische Medizin für den Alltag
[Ratgeber Gesundheit]
Gräfe und Unzer , 2012 - 100 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3066-2
Die Traditionelle Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bekämpft und sich wieder erholt, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und ...
Drucken
Li, Christine
Chinesische Medizin für den Alltag
[Ratgeber Gesundheit]
Gräfe und Unzer , 2012 - 100 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3066-2
Die Traditionelle Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bekämpft und sich wieder erholt, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und ...
Drucken
Linke-Grün, Gabriele
Wohnungskatzen
GU-Tierratgeber
Gräfe und Unzer , 2012 - 67 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3041-9
Können Wohnungskatzen ohne Freilauf tatsächlich glücklich sein? Nach der Lektüre des neuen GU Tierratgebers Wohnungskatzen lässt sich diese Frage eindeutig mit Ja beantworten. Die Autorin, Gabriele...
Drucken
Loren, Sophia
In cucina con amore
Rezepte für die italienische Seele
Gräfe und Unzer , 2014 - 150 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4392-1
"Alles, was Sie sehen, verdanke ich Spaghetti." - aus ihrer Leidenschaft für die italienische Küchehat die große Sophia Loren nie ein Geheimnis gemacht. Angeblich steht auf ihrem Speiseplan täglich...
Drucken
Ludwig, Bernhard
Die Morgen-darf-ich-essen-was-ich-will-Diät
Gräfe und Unzer , 2013 - 135 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3270-3
Die Diät ist so einfach wie genial. An jedem zweiten Tag wird gefastet, dafür darf man am jeweils anderen Tag essen, was man will. Dadurch erzielt man eine verringerte Kalorienaufnahme und die Ernä...
Drucken
Lützner, Hellmut
Richtig essen nach dem Fasten
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 92 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3060-0
Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit...
Drucken
Lützner, Hellmut
Wie neugeboren durch Fasten
[Ratgeber Gesundheit]
Gräfe und Unzer , 2012 - 100 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3050-1
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich ...
Drucken
Maiwald, Stefan
Wir sind Papa!
was Väter wirklich wissen müssen
Gräfe und Unzer , 2014 - 133 S. Ill. ISBN 978-3-8338-4387-7
Auch für Neu-Väter bleibt nach der Geburt des Kindes kein Stein auf dem anderen. Wenn die Wohnung kindersicher, die Babyausstattung komplett und das heimische Nest renoviert ist, warten spätestens ...
Drucken
Matschnig, Monika
Körpersprache
verräterische Gesten und wirkungsvolle Signale
Gräfe und Unzer , 2012 - 128 S. überw. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3095-2
Was wir auch sagen oder nicht sagen, der Körper lügt nie. Durch Gestik, Mimik, die gesamte Haltung und unsere Bewegungen verraten wir unsere wahren Gedanken und Gefühle, präsentieren uns souverän o...
Drucken
Matschnig, Monika
Körpersprache der Liebe
geheime Signale erkennen und gezielt aussenden
Gräfe und Unzer , 2012 - 190 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3127-0
Nirgendwo hat unser Körper so viel mitzureden, wie bei der Liebe. Noch bevor ein einziges Wort ausgesprochen wird, hat er schon eine Vielzahl an Signalen gesendet. Die Finger haben eine Haarsträhne...
Drucken
Matschnig, Monika
Körpersprache im Beruf
wie Sie andere überzeugen und begeistern
Gräfe und Unzer , 2012 - 170 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3355-7
Ein wichtiger Bestandteil jeder gelungenen Karriere ist ein fundiertes Know-how in Sachen Körpersprache. Ist man in der Lage, nicht nur verbal, sondern auch auf nonverbaler Ebene gelungen zu kommun...
Drucken
Mayer, Joachim
Leckeres vom Balkon
Gräfe und Unzer , 2012 - 66 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3153-9
Nichts ist köstlicher als frisch geerntete Radieschen, herrlich duftende Erdbeeren direkt vom Strauch, knackige Blattsalate oder erntereifes Gemüse. Nicht nur Gartenbesitzer können solche lukullisc...
Drucken
Mayer, Karoline
Liebevolle Gebote für ein erfülltes Leben
Gräfe und Unzer , 2013 - 100 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3550-6
Die Liebe leben - so könnte man die Botschaft von Sr. Karoline zusammenfassen. Daraus werden in diesem Buch Liebevolle Gebote für ein erfülltes Leben. Darin geht es um Mut, Mitgefühl, Zivilcourage,...
Drucken
Mosetter, Kurt
Die 4 Kräfte der Selbstheilung
wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen
Gräfe und Unzer , 2012 - 191 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3273-4
Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese ho...
Drucken
Mosetter, Kurt
Die 4 Kräfte der Selbstheilung
wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen
Gräfe und Unzer , 2012 - 191 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3273-4
Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese ho...
Drucken
Müller-Urban, Kristiane
Brot selbst gebacken
einfache Rezepte für Ciabatta, Bauernbrot & Co.
Gräfe und Unzer , 2012 - 52 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3368-7
Einfach selbstgemacht - klassische und neue Rezepte für deutsche und internationale Brote; mit allen wichtigen Grundrezepten und vielen Rezepten für Brotaufstriche und Tipps für die Verwertung von ...
Drucken
Müller-Urban, Kristiane
Brot selbst gebacken
einfache Rezepte für Ciabatta, Bauernbrot & Co.
Gräfe und Unzer , 2012 - 52 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3368-7
Einfach selbstgemacht - klassische und neue Rezepte für deutsche und internationale Brote; mit allen wichtigen Grundrezepten und vielen Rezepten für Brotaufstriche und Tipps für die Verwertung von ...
Drucken
Mutter, Joachim
Lass dich nicht vergiften!
warum uns Schadstoffe chronisch krank machen und wie wir ihnen entkommen
Gräfe und Unzer , 2012 - 253 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3274-1
Alle chronischen Erkrankungen basieren laut Umweltmediziner Dr. med. Joachim Mutter auf Vergiftungen. Meist wird nur symptomatisch behandelt, für eine erfolgreiche Therapie ist aber die Kenntnis de...
Drucken
Muxfeldt, Angelika
Mein schönster Kindergeburtstag
[12 Themen-Feste, kinderleicht umsetzbar]
Gräfe und Unzer , 2012 - 153 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3123-2
Der schönste Tag im Kinder-Jahr und ein unvergessliches Erlebnis: der Kindergeburtstag. Was für dieKleinen ein absoluter Höhepunkt ist, kann für die Eltern schon mal Stress bedeuten. Damit sich der...
Drucken
Nestler, Astrid
Welche Hunderasse passt zu mir?
dogsExperten
Gräfe und Unzer , 2012 - 148 S. zahlr. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3386-1
Mein Hund, mein bester Freund, diesen Traum haben wohl alle Hundebesitzer. Damit es mit der großen Freundschaft aber auch klappt, müssen Mensch und Hund zueinander passen. Der neue, gemeinsam mit d...
Drucken
Neuberger-Schmidt, Maria
Kindern liebevoll Grenzen setzen
Gräfe und Unzer , 2014 - 93 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4390-7
Vernünftige, altersgemäße Regeln und Grenzen geben Kindern Halt und machen sie stark. Kindern liebevoll Grenzen setzen ist ein praktischer Elterntrainer, in dem Sie erfahren, wie eine positive elte...
Drucken
Nolden, Annette
Schwangerschaftskalender
mein Begleiter für die spannendste Zeit im Leben
Gräfe und Unzer , 2012 - 137 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3122-5
Dieser Kalender begleitet die werdende Mutter Woche für Woche durch die Schwangerschaft. Darin findet sie für die 40 Wochen, in denen das Kind im Bauch wächst, nette und nützliche Anregungen und ka...
Drucken
Noll, Andreas
Organbalance
Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen
Gräfe und Unzer , 2014 - 127 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4370-9
Die TCM teilt den menschlichen Körper in fünf Organsysteme ein, denen verschiedene körperliche, geistige und emotionale Funktionen entsprechen. Diese Organsysteme sind den fünf Elementen Holz, Feue...
Drucken
Nolte, Stephan Heinrich
Homöopathie für Kinder
individuell und ganzheitlich heilen
Gräfe und Unzer , 2014 - 169 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4386-0
Die Behandlung mit homöopathischen Mitteln erfreut sich gerade bei Eltern großer Beliebtheit. Das ist nicht zuletzt auf die sanft wirkenden Arzneien zurückzuführen, die den kleinen kindlichen Körpe...
Drucken
Öttl, Christine
Schriftliche Bewerbung
mit Profil zum Erfolg
Gräfe und Unzer , 2012 - 88 S. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3091-4
Die Suche nach einem (neuen) Job startet so gut wie immer mit der Zusammenstellung von Bewerbungsunterlagen. Ob es sich um die Bewerbung auf eine Stellenanzeige handelt, um eine Initiativ- oder Onl...
Drucken
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
die revolutionäre Formel: so nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
Gräfe und Unzer , 2006 - 168 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-2430-2
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-...
Drucken
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche
Gräfe und Unzer , 2012 - 92 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-2980-2
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Sy...
Drucken
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf - das Kochbuch
[150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends]
Gräfe und Unzer , 2012 - 96 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-2981-9
Das Kochbuch zur Erfolgsdiät Schlank im Schlaf: über 150 neue Rezepte für Eilige, Berufstätige und für die ganze Familie. Sie leben nach diesem Prinzip und sind auf der Suche nach neuen Rezepten? D...
Drucken
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf - der 4-Wochen-Power-Plan
Gräfe und Unzer , 2012 - 118 S. zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3036-5
Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs Einheiten nach der Biouhr lässt sichnicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power Plan is...
Drucken
Pape, Detlef
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Gräfe und Unzer , 2012 - 86 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-2979-6
Über 120 superschnelle frische Rezepte und Kombinationsvorschläge für Berufstätige. Neu! Auf einen Blick die erlaubten Kohlenhydratmengen erkennen durch SiS-Punkte bei jedem Rezept. Die Fortsetzung...
Drucken
Pfleiderer, Mircea
Was Katzen wirklich wollen
Gräfe und Unzer , 2014 - 220 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4340-2
Ein Tiger auf der Couch! Für eine glückliche Mensch-Katze-Beziehung darf man nicht vergessen, dass in unseren schnurrenden Stubentigern noch so viel von den wilden Verwandten steckt, wie bei keinem...
Drucken
Pichler, Anton
Die 7-Minuten-Buddha-Meditation
die einfache burmesische Technik für den Alltag
Gräfe und Unzer , 2012 - 26 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3358-8
Die 7-Minuten-Buddha-Meditation ist der ideale Einstieg in die Meditation für Vielbeschäftigte. Vonsolchen ganz normalen Menschen wird sie nämlich auch in Burma traditionell praktiziert. Fotos von ...
Drucken
Plagge, Silke R.
Mami to go
die wichtigsten Checklisten für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit
Gräfe und Unzer , 2013 - 97 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3541-4
Dieser kleine, kompakte Ratgeber ist ideal für werdende Mütter und Väter, die sich schnell und gezielt über Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit informieren möchten. Unter dem Aspekt "Was sollte ic...
Drucken
Proebst, Margit
Partyrezepte
[GU Küchenratgeber]
Gräfe und Unzer , 2012 - 49 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3362-5
Ob rauschende Geburtstagsparty oder gemütliche Gartenfeier, Feste soll man feiern, wie sie fallen! Am liebsten natürlich mit vielen guten Freunden, Kartoffelsalat, Hackbällchen und einer schönen Sc...
Drucken
Proebst, Margit
Pesto
nicht nur zu Pasta
Gräfe und Unzer , 2012 - 27 S. überw. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3187-4
Pesto, viel mehr als nur italienische Würzpaste zu Nudeln! Schmeckt als Aufstrich für Sandwiches und Crostini, als Topping für Suppen und Salate, als Nudelsauce, als Füllung für Fleisch und Fisch u...
Drucken
Proebst, Margit
Zart und saftig bei 80 [Grad]
Niedrigtemperaturgaren
Gräfe und Unzer , 2012 - 38 S. überw. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3164-5
Schön saftig, unvergleichlich zart und garantiert sanft auf den Punkt gegart: so wunderbar schmecktFleisch und Geflügel nach der 80-Grad-Methode. Und so einfach geht es: Fleisch gut anbraten, im Ba...
Drucken
Pulkkinen, Anne
PEKiP: Babys spielerisch fördern
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 105 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3105-8
Mit PEKiP, dem Prager-Eltern-Kind-Programm, können Eltern die Entwicklung ihres Babys optimal unterstützen. In diesem hunderttausendfach bewährten Bestseller von GU erfahren Sie zunächst übersichtl...
Drucken
Purviance, Jamie
Weber's Burger
[die besten Grillrezepte mit und ohne Fleisch]
Gräfe und Unzer , 2013 - 80 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3531-5
Über 100 klassische und neue Burger-Rezepte. Mit den Tipps und Anleitungen von Jamie Purviance gelingt jeder Burger perfekt: ob aus Fleisch, Fisch, Geflügel oder vegetarischen Zutaten. Ergänzt werd...
Drucken
Drucken
Rampe, Micheline
Buddha für Pragmatiker
Gräfe und Unzer , 2014 - 114 S. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4363-1
Seit 1987 tauschen sich Vertreter aktueller naturwissenschaftlicher (Neuro-)Forschung und Buddhisten alle zwei Jahre aus. Warum und wie wirken Meditationen und Achtsamkeitsübungen? Welche inneren H...
Drucken
Reichel, Dagmar
Garen im Päckchen
[GU Küchenratgeber]
Gräfe und Unzer , 2012 - 45 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3364-9
Ob im Alltag oder zu besonderen Anlässen, das Garen im Päckchen bereichert jeden kulinarischen Anlass. Eine schützende Hülle aus Papier, Folie, Bananenblatt, Bratschlauch, Meersalz oder Teig versie...
Drucken
Reichelt, Katrin
Die magische 11 der Homöopathie für Kinder
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 99 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3106-5
Dieser Elternratgeber bringt die homöopathische Behandlung typischer Beschwerden von der Babyzeit bis zur Pubertät einfach auf einen Nenner. In der Praxis hat sich unzählige Male erwiesen, dass für...
Drucken
Richon, Christina
Einfach Waffeln
Gräfe und Unzer , 2014 - 45 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4360-0
Außen zart-knusprig, innen weich und fluffig, oben dick mit Puderzucker bestreut und am besten nochwarm auf die Hand - so sieht sie aus, die perfekte Waffel. Leider noch nie mit dem Waffeleisen han...
Drucken
Richon, Christina
Feines aus dem Glas
einfach beeindruckend
Gräfe und Unzer , 2012 - 27 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3186-7
Gläser sind zum Trinken da; wie langweilig! Gläser sind ideal, um leckerem Essen einen starken Auftritt zu verschaffen. Schicht für Schicht Genuss, ob kalt oder warm. So genießt nicht nur der Gaume...
Drucken
Rindchen, Gerd
Crashkurs Essen und Wein
Gräfe und Unzer , 2014 - 125 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4071-5
Grauburgunder zum Risotto? Oder einen Riesling zur Kokossuppe? Wer kennt sie nicht, diese Situation: Die Gäste stehen vor der Tür - und welcher Wein passt nun zu diesem Essen? Gerd Rindchen und Got...
Drucken
Röllke, Kerstin
Orchideen
pflegeleichte Exoten fürs Zuhause
Gräfe und Unzer , 2014 - 63 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4325-9
Orchideen bereichern unseren Wohnraum mit ihren faszinierenden farben- und formenreichen Blütenkunstwerken und sind trotz ihrer Zartheit erstaunlich langlebig! Dank der attraktiven Neuzüchtungen ka...
Drucken
Rogge, Jan-Uwe
Warum Raben die besseren Eltern sind
... oder wie wir wieder lernen können loszulassen
Gräfe und Unzer , 2014 - 122 S. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4388-4
Angelika Bartram und Jan-Uwe Rogge, einer der bekanntesten Referenten und Bestsellerautoren zu Erziehungsthemen, zeigen Ihnen hier, wie Sie bei Ihren Kindern eine gute Balance finden zwischen Halt ...
Drucken
Rogge, Jan-Uwe
Wie Erziehung garantiert mißlingt
[warum es leicht ist, es sich schwer zu machen und einfach, das zu ändern]
Gräfe und Unzer , 2013 - 134 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3537-7
Kinder als Tyrannen, Disziplin als Allheilmittel, Förderung und Leistung als Mantra: Die Erziehungsdiskussionen der letzten Jahre waren geprägt von grellen Thesen, die Eltern verunsichert und wenig...
Drucken
Rüdiger, Margit
Bauch, Beine, Po
GU Feel good!
Gräfe und Unzer , 2012 - 39 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3086-0
Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro "Problemzone" 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen...
Drucken
Ruge, Nina
Was fühlt mein Hund? Was denkt mein Hund?
Hundeexperte antwortet Hundefreundin
Gräfe und Unzer , 2012 - 138 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3283-3
Wie kann es sein, dass mein Hund erkennt, wann ich traurig oder wütend bin? Heißt das, er ist intelligent? Können Hunde Gefühle empfinden? Fragen, die sich wohl jeder Hundehalter schon gestellt hat...
Drucken
Sator, Günther
Feng Shui
Leben und Wohnen in Harmonie
Gräfe und Unzer , 2012 - 101 S. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3058-7
Das Ziel von Feng Shui ist es, durch die richtige Gestaltung des Wohnraumes und des Gartens Harmonie zu schaffen. Dazu muss die positive Lebensenergie, das Chi, ungehindert fließen können. Der unge...
Drucken
Schaenzler, Nicole
Laborwerte
[Der grosse GU-Kompass]
Gräfe und Unzer , 2012 - 207 S. ISBN 978-3-8338-3089-1
Ist das Ergebnis der Laboruntersuchung eingetroffen, ist die Unsicherheit meist groß. Wie hoch dürfen die Werte für Triglyceride, Cholesterin oder Harnsäure sein? Was sagt eine Blutsenkung aus? Und...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Asian Basics
alles, was man braucht fürs yin und yang in der Küche
Gräfe und Unzer , 2012 - 145 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3027-3
Wer die Leidenschaft fürs Kochen erst mal entdeckt hat, kommt so schnell nicht wieder davon los. Die Basic Bücher haben ihr Bestes getan, um möglichst viele lustvoll auf diesen Weg zu bringen. Nach...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Asian Basics
alles, was man braucht fürs yin und yang in der Küche
Gräfe und Unzer , 2012 - 145 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3027-3
Wer die Leidenschaft fürs Kochen erst mal entdeckt hat, kommt so schnell nicht wieder davon los. Die Basic Bücher haben ihr Bestes getan, um möglichst viele lustvoll auf diesen Weg zu bringen. Nach...
Drucken
Schinharl, Cornelia
BBQ Basics
alles, was man braucht um die Lust aufs Grillen schnell zu entfachen
Gräfe und Unzer , 2012 - 118 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3022-8
Es ist gar nicht so schwer, sich ein bisschen Lagerfeuerstimmung in den Tag zu holen. Ein ordentlicher Grill, einige gute Stücke zum Drauflegen, das gewisse Gewusst-Wie und schon kann es losgehen! ...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Einfach Quiches
Gräfe und Unzer , 2014 - 45 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4361-7
Ein Stück ofenfrische Quiche und dazu ein knackiger Salat - das wäre doch mal wieder was! Aber ist etwas so Leckeres nicht ganz furchtbar schwer zuzubereiten? Für alle, die genau diese Frage beschä...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Fish-Basics
alles, was schwimmt und was man damit machen kann
Gräfe und Unzer , 2012 - 145 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3028-0
Wie krieg ich die Gräten aus dem Fisch, was passt zu Forelle, welchen Fisch darf ich grillen...? Endlich gibt es kurze und gute Antworten auf die wichtigsten Basic-Fragen rund um Fisch und Meeresfr...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Italian Basics
alles, was man braucht für das dolce vita zu Hause
Gräfe und Unzer , 2012 - 178 S. überw. Ill. ISBN 978-3-8338-3023-5
Nach Basic cooking und Basic baking kommt jetzt la dolce vita: Italienische Lieblingsrezepte für die Urlaubsstimmung zu Hause. Ferienlektüre inclusive: witzige Stories über die Basic-Zutaten wie Pa...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Mini-Kuchen
[GU Küchenratgeber]
Gräfe und Unzer , 2012 - 38 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3365-6
Diese kleinen Kuchen sind einfach zum Anbeißen! Schnell gerührt sind die Kuchen im Mini-Format auchnoch, und dabei unglaublich vielseitig: Ob mit Nüssen, Schoko und Co., mit saftigen Früchten oder ...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Oriental Basics
alles, was man braucht, um zu Hause zauberhaft zu kochen
Gräfe und Unzer , 2012 - 162 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3024-2
Mezze, Döner und Falafel - das sind längst keine Fremdwörter mehr auf der Speisekarte. Mal schnell auf die Hand vom Stehimbiss oder stilecht serviert in edlem Ambiente - keine andere Küche ist mome...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Raclette
frisch aufgelegt
Gräfe und Unzer , 2012 - 25 S. überw. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3188-1
Warum erst auf Gäste warten? Wenn es draußen wieder richtig kalt wird, ist ein Racletteabend zu zweit ideal. Mit geringstem Aufwand gibt es Abwechslung pur. Ob mit Fleisch oder Fisch, Gemüse und au...
Drucken
Schinharl, Cornelia
Vegetarian Basics
alles, was man braucht zum Glück - außer Fisch & Fleisch
Gräfe und Unzer , 2012 - 156 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3021-1
17 Gründe, vegetarisch zu essen, falls Sie tatsächlich noch auf der Suche sind, hier steht es schwarz auf weiß. Lang ists her, dass Vegetarisch für Körner, Wurzeln und Landeier stand. Heute gibts L...
Drucken
Schlegl-Kofler, Katharina
Der 6-Stufen-Plan Hundeerziehung
das erfolgreiche Training ab dem 1. Jahr
Gräfe und Unzer , 2014 - 160 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4337-2
Ihr Hund hat das erste stürmische Lebensjahr vollendet, und nun wollen Sie die Zusammengehörigkeit fördern und den Alltag mit Ihrem Vierbeiner möglichst stressfrei gestalten? Dann sollten Sie das b...
Drucken
Schlegl-Kofler, Katharina
Hundesprache
GU-Tierratgeber
Gräfe und Unzer , 2012 - 60 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3045-7
Unsere Vierbeiner beherrschen vielfältige Kommunikationsmittel, um ihre Bedürfnisse anzumelden. Siewedeln mit dem Schwanz, bellen, blinzeln, stellen die Ohren auf, sträuben das Haar, aber interpret...
Drucken
Schlegl-Kofler, Katharina
Labrador Retriever
Gräfe und Unzer , 2012 - 104 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3383-0
Der Labrador Retriever, Freundlich, stets gut gelaunt, voller Energie und unkompliziert, das sind die Eigenschaften, mit denen der beliebteste Familienhund seine Fans erobert. Egal ob Dummytraining...
Drucken
Schlegl-Kofler, Katharina
Rückruf-Training für Hunde
GU-Tierratgeber
Gräfe und Unzer , 2012 - 60 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3360-1
Ist Ihr Vierbeiner ein notorischer Ausreißer? Prescht er unaufhaltsam davon, wenn er die Freiheit ohne Leine spürt? Pfeift er auf Ihre verzweifelten Rufe? Dann wird es Zeit für ein Gehorsamstrainin...
Drucken
Schlegl-Kofler, Katharina
Unser Welpe
der richtige Start im neuen Zuhause
Gräfe und Unzer , 2014 - 63 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4334-1
Was ein Hundekind in seinen ersten Lebensmonaten lernt, prägt sein ganzes Leben. Gestalten Sie diese wichtige Zeit so, dass aus Ihrem Welpen ein fröhlicher und folgsamer Hund wird. Wie das geht, er...
Drucken
Schmedes, Christa
Kuchen im Glas
saftige Minis
Gräfe und Unzer , 2012 - 24 S. überw. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3183-6
Lust auf süße Kleinigkeiten? Dann sind die Mini-Kuchen aus dem Glas genau das Richtige, ob zum Sofort-Vernaschen oder Später-Genießen. Hier werden kleine Kuchen aus aller Welt gebacken und Klassike...
Drucken
Drucken
Schmidt, Sigrid
Bach-Blüten für Kinder
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 104 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3117-1
Was tun, wenn Kinder eifersüchtig oder traurig sind? Wie können Eltern seelische Probleme ihrer Kinder, aber auch mögliche Entwicklungspotenziale der Sprösslinge entdecken? Wirksam haben sich hier ...
Drucken
Schocke, Sarah
Whoopies
süße Doppeldecker
Gräfe und Unzer , 2014 - 23 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4350-1
Wie bitte, Sie kennen Whoopies noch nicht? Dann hat Ihnen wahrscheinlich gerade jemand den letzten vor der Nase weggeschnappt, denn die süßen Doppeldecker aus den USA sind einfach unwiderstehlich! ...
Drucken
Scholz, Lucia
Nutze die Kraft deiner Gefühle
das einfache Ritual für mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Lebensfreude
Gräfe und Unzer , 2014 - 87 S. Ill. ISBN 978-3-8338-4365-5
Gefühle bestimmen unser Denken, unsere Entscheidungen, jede Minute in unserem Leben. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit wie auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen hängen allein von unser...
Drucken
Schutt, Karin
Massagen
[Ratgeber Gesundheit]
Gräfe und Unzer , 2012 - 76 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3062-4
Massagen sind eine Wohltat für Körper und Seele: Millionen von Sinneszellen melden die sanften Berührungen an unser Gehirn, das faszinierende Reaktionen in unserem Körper auslöst. Ängste, Stress un...
Drucken
Seiwert, Lothar
Das 1 x 1 des Zeitmanagement
Zeiteinteilung, Selbstbestimmung, Lebensbalance
Gräfe und Unzer , 2014 - 52 S. graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4364-8
Der Millionen-Seller "Das 1x1 des Zeitmanagements" von Lothar Seiwert in völlig neuer, komplett aktualisierter Überarbeitung Seit über 30 Jahren gilt DAS 1x1 DES ZEITMANAGMENT als das Standardwerk ...
Drucken
Seiwert, Lothar
Das neue 1 x 1 der Persönlichkeit
Gräfe und Unzer , 2012 - 74 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3097-6
Über Erfolg und Misserfolg entscheidet sehr oft der persönliche Umgang mit anderen. Daher ist es wichtig, die Mentalität und Einstellung meines Gegenüber zu kennen und mich darauf einzustellen egal...
Drucken
Seiwert, Lothar
Das neue 1 x 1 des Zeitmanagement
Gräfe und Unzer , 2012 - 65 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3101-0
Prof. Dr. Lothar Seiwert ist der Zeitmanagement-Experte im deutschsprachigen Raum. Sein 1x1 des Zeitmanagement ist ein unangefochtener Klassiker und erscheint bereits in der 24. Auflage. In dieser ...
Drucken
Soeffker, Sigrid
Glutenfrei Kochen und Backen für Kinder
Gesund essen
Gräfe und Unzer , 2012 - 79 S. überw. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3379-3
Kinder haben ihre eigenen Bedürfnisse und dies gilt besonders für ihre Ernährung. Jede Zelle, vom Knochen bis zu den Nervenzellen, ist auf Wachsen ausgerichtet. Eine optimale Entwicklung kann nur e...
Drucken
Stellmann, Hermann Michael
Kinderkrankheiten natürlich behandeln
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 106 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3108-9
Kinderkrankheiten natürlich behandeln ist das unentbehrliche Standardwerk für alle Eltern, die ihreKinder mit sanften naturheilkundlichen Methoden selbst behandeln wollen. Als leidenschaftlicher Ki...
Drucken
Stumpf, Werner
Homöopathie
Der große GU-Ratgeber
Gräfe und Unzer , 2012 - 322 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3202-4
Dieses hunderttausendfach bewährte Standardwerk zeigt umfassend und übersichtlich, wie jeder die sanfte Selbsthilfe einsetzen kann, um Beschwerden und Erkrankungen von Kopf bis Fuß zu lindern, bei ...
Drucken
Stumpf, Werner
Homöopathie für Kinder
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 107 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3107-2
Homöopathische Mittel sind ideal für Kinder: Richtig ausgewählt, helfen sie kleinen Patienten schnell bei seelischen Nöten wie bei körperlichen Beschwerden und stärken darüber hinaus auch die natür...
Drucken
Summ, Ursula
Meine neue Trennkost-Tabelle
Gräfe und Unzer , 2012 - 108 S. ISBN 978-3-8338-3168-3
Mit ihrer neuen GU-Trennkost-Reihe stellt Erfolgsautorin Ursula Summ ihre erweiterte Trennkost vor.Die neue Trennkost-Tabelle bietet einen Überblick über die wichtigsten Lebensmittel auf aktuellste...
Drucken
Trökes, Anna
Die sieben Schätze des Yoga
Gräfe und Unzer , 2012 - 99 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3100-3
Yoga-Übungen gibt es viele, Yoga-Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wich...
Drucken
Trökes, Anna
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 73 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3057-0
Yoga für Rücken, Schulter und Nacken: In diesem GU-Ratgeber zeigt Ihnen die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes, wie Sie mit Übungen aus dem klassischen Yoga Ihre Rückenbeschw...
Drucken
Vagedes, Jan
Das Kinder-Gesundheitsbuch
[Kinderkrankheiten ganzheitlich vorbeugen und heilen]
Gräfe und Unzer , 2012 - 464 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3125-6
Dr. med Jan Vagedes und Georg Soldner, Deutschlands bekannteste Kinderärzte mit anthroposophischem Ansatz vereinen in diesem Standardwerk einzigartig die Erkenntnisse der modernen Medizin und ganzh...
Drucken
Voormann, Christina
Babymassage
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 94 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3109-6
Berührungen sind sehr wichtig für die seelisch-geistige Entwicklung von Babys und die Eltern-Kind-Beziehung. Dieser Ratgeber zeigt, wie Eltern mit der klassischen indischen Babymassage den Nachwuch...
Drucken
Vormann, Jürgen
Die Anti-Alzheimer-Formel
Essen gegen das Vergessen
Gräfe und Unzer , 2014 - 106 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4369-3
Die Angst, einmal an Alzheimer zu erkranken, ist groß. Doch eine neue wissenschaftliche Strategie macht Hoffnung: Untersuchungen lassen bestimmten Nahrungsbestandteilen eine bedeutende Rolle in der...
Drucken
Waesse, Harry
Yoga für Einsteiger
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 76 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3054-9
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geistund Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt ...
Drucken
Wagner, Franz
Reflexzonen-Massage
[GU Kompass]
Gräfe und Unzer , 2012 - 40 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3074-7
Der ganze Körper und seine Organe spiegeln sich in speziellen Zonen auf den Füßen wider. Das Massieren dieser Reflexzonen ist eine einfache, aber sehr wirksame Methode zur Vorbeugung und Behandlung...
Drucken
Walter, Susanne
Fingerfood
Partyhäppchen ohne Besteck
Gräfe und Unzer , 2014 - 47 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4342-6
Sie planen einen Umtrunk im Büro, ein gemütliches Treffen mit Freunden oder einen eleganten Cocktailempfang? Die Getränkeliste steht, aber Sie haben noch keine Ahnung, was Sie dazu reichen wollen? ...
Drucken
Weber, Anne-Katrin
Blechkuchen
[GU Küchenratgeber]
Gräfe und Unzer , 2012 - 42 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3363-2
Eins für dich, eins für dich und eins für dich und trotzdem ist noch ganz viel übrig für alle, die ein zweites Stück wollen. Blechkuchen sind die idealen Kuchen für alle, die gerne viele Gäste verw...
Drucken
Weber, Anne-Katrin
Meine fabelhafte Bistro-Küche
klassische und neue Rezepte mit O là là
Gräfe und Unzer , 2014 - 97 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4356-3
Fehlt Sie Ihnen auch hin und wieder, die entscheidende Prise O la la im Alltag? Hätten Sie nicht große Lust, den Tag ganz einfach in einem gemütlichen Bistro zu verbummeln? Aber wer kann schon spon...
Drucken
Weber, Hannes
Lust auf Backen
mit allen Grundteigen Schritt für Schritt
Gräfe und Unzer , 2014 - 127 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4408-9
Lust auf Backen - der Titel des neuen GU-Grundbackbuchs ist Programm. Denn wer in den Rezepten blättert, möchte am liebsten gleich in die Küche gehen, um den Ofen vorzuheizen. Ob kleine Teilchen, ü...
Drucken
Wegler, Monika
Mein Zwergkaninchen
Mein Heimtier
Gräfe und Unzer , 2012 - 135 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3136-2
Hoppeln, Haken schlagen, gemeinsam um die Wette buddeln, das lieben Zwergkaninchen! Sie brauchen deshalb viel Bewegung und einen Kaninchenpartner. Gleichzeitig fassen die geselligen Tiere leicht Ve...
Drucken
Weigert, Vivian
Babys erstes Jahr
Monat für Monat das Beste für Ihr Kind
Gräfe und Unzer , 2012 - 179 S. zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3211-6
Dieser übersichtliche und kompakte Ratgeber führt Eltern sicher durchs erste Jahr mit dem Baby. In einzelnen Etappen schildert die Autorin die Entwicklung des Babys, erklärt, was es bereits versteh...
Drucken
Wenzel, Melanie
Schlank mit Kräutern
meine besten Rezepte zum Abnehmen
Gräfe und Unzer , 2014 - 148 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4367-9
Dieses Buch setzt im Diät-Bereich auf die bewährte Heilkraft der Natur. Denn auch gegen Übergewichthält die Natur ein breites Spektrum an Heilkräutern - u.a. Bärlauch, Beifuß, Kresse, Minze, Peters...
Drucken
Wermter, Christine
Die 1-2-3 Formel
erziehen mit Liebe und Disziplin
Gräfe und Unzer , 2012 - 102 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3116-4
Dieses Buch stellt eine Erziehungsmethode für Eltern von Kindern zwischen 3 und 11 Jahren vor. Auf der Basis einer liebevollen Beziehung zueinander dreht sich alles um zwei Anliegen: Zum einen daru...
Drucken
Wiedemann, Karola
Kleine Expresskuchen
Backvergnügen in Rekordzeit
Gräfe und Unzer , 2014 - 42 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4347-1
Das Wochenende steht vor der Tür, und Sie haben spontan Lust auf Kuchen? Die beste Freundin lädt sich zum Kaffee ein, und es sind nur noch ein paar Kekse im Schrank? Dann wäre ein kleiner Kuchen to...
Drucken
Wiener, Sarah
Sarahs Kochbuch für das ganze Jahr
nachhaltig kochen ; alles verwerten
Gräfe und Unzer , 2014 - 89 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4393-8
In ihrem neuen Buch zeigt die Meisterköchin in über 90 innovativen Rezepten wie man das ganze Jahr über mit saisonalen Produkten abwechslungsreich kocht. Mit vielen Tricks und Tipps, Varianten zur ...
Drucken
Wiesenauer, Markus
Das große Homöopathie-Handbuch
Gräfe und Unzer , 2012 - 519 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3099-0
Das Homöopathie-Handbuch beinhaltet als Standardwerk zwei ineinandergreifende Behandlungskonzepte: Zum einen findet der Leser hier alle homöopathischen Mittel, die sich für eine Selbstbehandlung be...
Drucken
Wiesenauer, Markus
Homöopathie bei chronischen Beschwerden
Der grosse GU-Kompass
Gräfe und Unzer , 2012 - 147 S. ISBN 978-3-8338-3348-9
Homöopathie ist auch bei chronischen Beschwerden ein Tausendsassa, in der komplementären Behandlungbegleitend zur Schulmedizin. Sie lindert wirksam die belastenden Nebenwirkungen schulmedizinischer...
Drucken
Wiesenauer, Markus
Homöopathie Quickfinder
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
Gräfe und Unzer , 2012 - 145 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3196-6
Homöopathie ist wunderbar zur Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden geeignet, doch manchmal fälltes schwer, auf die Schnelle das passende Mittel auszuwählen. Wer einen sicheren und schnellen Weg ...
Drucken
Wiesenauer, Markus
Quickfinder Homöopathie für Kinder
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
Gräfe und Unzer , 2012 - 144 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3208-6
Homöopathie ist wunderbar zur sanften Behandlung von Kinderkrankheiten geeignet. Ob Keuchhusten, Windpocken, Konzentrationsstörungen oder Schwindel, oft fällt es den Eltern schwer, auf die Schnelle...
Drucken
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 68 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3061-7
Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen, dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige für Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier ...
Drucken
Wokersien, Telse
Business Englisch
[GU Kompass]
Gräfe und Unzer , 2012 - 52 S. ISBN 978-3-8338-3079-2
Der GU Kompass Business Englisch kann Leser schnell aus akuten Notlagen befreien. Wie spreche ich den Adressaten an? Wie verbinde ich am Telefon weiter? Wie beschwere ich mich auf Englisch? Zudem e...
Drucken
Wokersien, Telse
Smalltalk auf Englisch
GU Kompass
Gräfe und Unzer , 2012 - 56 S. ISBN 978-3-8338-3080-8
Nach einer Besprechung oder einem Termin am Messestand sind Sie mit Ihrem englischsprachigen Geschäftspartner in der U-Bahn unterwegs oder auf dem Weg von einer Messehalle zur anderen. Vielleicht h...
Drucken
Zylla, Amiena
Barre-Workout
das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
Gräfe und Unzer , 2014 - 46 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4373-0
Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für...