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Bild Beschreibung Standort Medium
Vanderburg, Helen
Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen
Copress , 2021 - 312 S. ISBN 978-3-7679-2097-2

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte Bauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-Matte - Sportübungen für zuhause gibt es viele, aber...
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Froböse, Ingo
Leistung messen & steigern

Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining
Gräfe und Unzer Verlag , 2018 - 176 S. ISBN 978-3-8338-6792-7

Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und -apps, tauschen sich über die sozialen Medien mit anderen darüber aus oder messen sich in "battles". In seinem neue...
Onleihe LEO-SUED
 

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Zaciorskij, Vladimir M.
Krafttraining

Praxis und Wissenschaft
Meyer & Meyer Fachverlag , 2008 - 328 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0364-7

Dem Leser werden die aktuellsten Informationen zur Theorie und Praxis des Krafttrainings vermittelt. Drei Kapitel helfen dabei, sichere und effektive Krafttrainingsprogramme für Frauen, junge Sport...
Onleihe LEO-SUED
 

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