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Bild Beschreibung Standort Medium
Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik

Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2

Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...
[mehr]  |  Zugang: 02.11.2022
Gemeindebücherei Haar
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
60149956

verfügbar
Rae, Tina
Nicht okay ist auch okay

Eine Anleitung zum Wohlbefinden
Bindlach : Loewe , 2022 - 63 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-7432-1274-9

So geht’s dir besser! Werden wir gefragt, wie es uns geht, antworten wir meistens mit „Gut“. Aber was, wenn das gar nicht stimmt? Dieses Buch bietet einen Überblick über verschiedene psychische ...
[mehr]  |  Zugang: 08.08.2022
Gemeindebücherei Haar
Mensch & Gesundheit
Gefühle

Kindersachbuch
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