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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Das Muskel-Workout

über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Gräfe und Unzer , 2014 - 87 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4375-4

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder...
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