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Stillen
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 105 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3111-9
In der Schwangerschaft und vor allem in der Zeit nach der Geburt haben Mütter viele Fragen zum Stillen ihres Babys, dieser Ratgeber greift die wichtigsten und häufigsten auf. Praktische Anregungen ...
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Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
wie Sie den größten Dickmacher besiegen
Gräfe und Unzer , 2012 - 166 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3098-3
Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, stürzt sich der menschliche Orga...
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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
GU-Ratgeber Kinder
Gräfe und Unzer , 2012 - 87 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3115-7
Ein durchorganisierter Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung machen heute vielen Kindern zu schaffen: Sie reagieren zappelig, unruhig, unkonzentriert oder aggressiv. In diesem...
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Beck, Martin
Schreien stärkt die Lungen
Gräfe und Unzer , 2012 - 153 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3372-4
Viele Eltern sind heute verunsichert. Zugeschüttet mit gutgemeintem Rat, populären Halbwahrheiten und barem Unfug haben sie oft Angst, versehentlich das Falsche zu tun oder das Richtige zu lassen. ...
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Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Gräfe und Unzer , 2012 - 99 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3093-8
Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophi...
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Bodensteiner, Susanne
Dinner for Two
Gräfe und Unzer , 2012 - 37 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3167-6
Sich wunderbar fühlen, weil alles passt: Der Mann, die Frau. Das Lächeln. Die liebevollen Blicke. Und natürlich das Essen. "Dinner for Two" ist ein Fest für die Sinne: ein entspannter Genuss, damit...
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Bodensteiner, Susanne
Veggie-Grillen
mehr als Gemüse
Gräfe und Unzer , 2012 - 27 S. überw. Ill.(farb.) ISBN 978-3-8338-3184-3
Grillen und Sommer gehören einfach zusammen, und für viele ist das ganze Jahr inzwischen Grillsaison. Deshalb kann es gar nicht genug neue Rezepte für den Grill geben. Doch neben Klassikern mit Fle...
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Bopp, Annette
Bluthochdruck senken
das 3-Typen-Konzept
Gräfe und Unzer , 2012 - 108 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3052-5
Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft. Bis zu 50 Prozent der Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil ihnen Nebenwirkungen zu schaffen machen. ...
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Casparek, Petra
Pralinen selbst gemacht
einfache Rezepte für Trüffel, Konfekt & Co.
Gräfe und Unzer , 2012 - 59 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3367-0
Außen glänzend mit dem besonderen Knack, im Mund zart schmelzend, das cremig-aromatische Innenlebenmit einmaligem Überraschungseffekt Trüffel und Pralinen lassen unsere Schokoladenherzen höher schl...
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Cheung, Awai
Die Qi-Formel
die 5 Geheimnisse der inneren Zufriedenheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 64 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3094-5
Ist es nicht erstaunlich, dass viele Menschen in viel ärmeren Ländern oft so viel zufriedener und glücklicher wirken als wir. Awai Cheung, Berliner mit chinesischen Wurzeln und einer der profiliert...
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Coy, Johannes F.
Die neue Anti-Krebs-Ernährung
wie Sie das Krebs-Gen stoppen
Gräfe und Unzer , 2012 - 108 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3377-9
Dass etwas so Einfaches wie die tägliche Ernährung bei einer so gefährlichen Krankheit wie Krebs wichtig sein kann, klingt zunächst überraschend. Und doch kann eine veränderte Ernährungsweise eine ...
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Despeghel, Michael
High Intensity Training zum Abnehmen
[Ratgeber Gesundheit]
Gräfe und Unzer , 2012 - 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3063-1
High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch
das Ernährungsprogramm
Gräfe und Unzer , 2012 - 96 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3067-9
Neueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in...
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Dickhaut, Sebastian
Indien Basics
alles, was ein Küchenguru braucht - von Ayurveda bis Bollywood
Gräfe und Unzer , 2012 - 122 S. überw. Ill. ISBN 978-3-8338-3026-6
Boomland und Bollywood, Internet-Spezialisten, Messe- und Medien-Highlight, Aufbruchstimmung und sprühende Energie: Das sind Phänomene, mit denen das moderne Indien den Rest der Welt fasziniert. Ab...
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Dimmendaal, Eva
Borreliose
das Selbsthilfe-Programm
Gräfe und Unzer , 2012 - 101 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3065-5
Ursache einer Borreliose Erkrankung ist die Besiedelung des Körpers mit Bakterien, die in erster Linie durch Zecken übertragen werden. Die herkömmliche Antibiotikatherapie ist oft wirkungslos, für ...
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Erhart, Verena
Cake-Pops
sti(e)lvoll naschen
Gräfe und Unzer , 2012 - 24 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3366-3
Cake-Pops sind Kuchen-Kugeln am Stiel. Die Kuchen-Lollies sehen witzig aus, sind unglaublich köstlich und leicht selbst herzustellen. Cake-Pops sind entweder aus Kuchenresten vom Vortag oder aus ei...
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Frädrich, Stefan
Die einfachste Diät der Welt
das Plus-Minus-Prinzip
Gräfe und Unzer , 2012 - 134 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3092-1
Die einfachste Diät der Welt ist ideal für all diejeniegen, die sich nicht mit strengen Ernährungs-und Diättheorien herumplagen, sondern die einfach schlank sein wollen. Der aus Funk und Fernsehen ...
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Franke, Petra
Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende
ein Begleiter durch die Zeit der Trauer
Gräfe und Unzer , 2012 - 126 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3375-5
Der Tod eines geliebten Menschen trifft uns immer unvorbereitet. Zurück bleiben Leere, Schmerz und manchmal auch ein Gefühl der Schuld. Petra Franke, freie Theologin und Trauerbegleiterin, bietet i...