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Bild Beschreibung Standort Medium
Höfler, Heike
Atementspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen
Trias , 2012 - 101 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6165-4

Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir ...
Onleihe LEO-SUED
 

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40009765

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Leo-Sued
Höfler, Heike
Die Nackenschule

gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern
Wilhelm-Goldmann-Verlag , 2014 - 161 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-641-13416-7

Mach dich locker! Die Fitness-Expertin Heike Höfler zeigt uns, worauf es ankommt. In ihren beliebten Kursen hat sie die hier gezeigten Übungen jahrelang erprobt. Ein praktischer Ratgeber für das Vo...
Onleihe LEO-SUED
 

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