Drucken
Natürlich und sicher - das Praxisbuch
sichere Empfängnisregelung ohne Nebenwirkungen
Trias , 2011 - 128 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-3906-6
Die Empfängnis natürlich und sicher regeln. Sie sind auf der Suche nach einem neuen Weg der Familienplanung, natürlich und ohne Hormone? Sie möchten eine sichere Methode ohne Nebenwirkungen? Oder S...
Drucken
Bachmann, Robert M.
Natürlich gesund mit Kneipp
fit und schön: über 60 Wasseranwendungen für zu Hause
Trias , 2013 - 161 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6572-0
Dank Pfarrer Sebastian Kneipp weiß man heute um die reinigende, erfrischende, belebende Kraft des Wassers. Seit mehr als 100 Jahren gehören die Kneipp'schen Wasseranwendungen zu den bekanntesten Na...
Drucken
Bamberger, Christoph M.
Die 50 besten Stresskiller
meine Work-Life-Balance finden
Trias , 2012 - 97 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6218-7
Endlich stressfrei durch den Alltag! Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie au...
Drucken
Biesinger, Eberhard
Tinnitus: endlich Ruhe im Ohr
Trias , 2013 - 187 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6481-5
Schluss mit lästigen Ohrgeräuschen. Leiden auch Sie, wie etwa jeder 10. Deutsche, unter einem nervigen Piepsen, Pfeifen und Rauschen im Ohr? Haben Sie als Folge zusätzlich mit Schlaflosigkeit, Schw...
Drucken
Bohus, Martin
Lebe Balance
das Programm für innere Stärke und Achtsamkeit
Trias , 2013 - 209 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6996-4
Das Lebenstempo steigt, der Alltag hat einen fast pausenlos in Beschlag. Manchmal ist das herausfordernd und spannend, oft ist es anstrengend und erschöpfend. Damit man in diesem Strudel die Orient...
Drucken
Carrington, Marion
Das Low-Carb-Backbuch
60 Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
Trias , 2013 - 90 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6897-4
Ohne Zucker, ohne Weizenmehl, aber mit viel Geschmack! Sie haben die kohlenhydratarme Ernährung fürsich entdeckt, möchten aber auf Brot und Kuchen nicht ganz verzichten? Verstehen wir voll und ganz...
Drucken
Dehner-Rau, Cornelia
Ängste verstehen und hinter sich lassen
ihr Selbsthilfe-Coach
Trias , 2012 - 121 S. Ill., graph. Darst ISBN 978-3-8304-6635-2
Stoppen Sie die Angst, Schritt für Schritt. Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur. Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt...
Drucken
Enders, Norbert
Enders Homöopathie für Kinder
Trias , 2012 - 249 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6724-3
Stark und geschützt durch die Kindheit. Was ist im Akutfall sofort wirksam, kurbelt die Selbstheilungskräfte von Kindern an, ist kostengünstig und hat keine Nebenwirkungen? Homöopathie ist bei kind...
Drucken
Enders, Norbert
Enders homöopathische Hausapotheke
Trias , 2012 - 344 S. ISBN 978-3-8304-6362-7
Für jeden Fall. Natürlich gesund mit Homöopathie. Seit über 200 Jahren hat sich die Homöopathie alsBehandlungsmethode bewährt. Denn dabei mobilisieren Sie gezielt Ihre Abwehrkräfte und überwinden B...
Drucken
Francken, Georg
Dr. Ich
wie mündige Patienten sich im Medizinbetrieb behaupten und die optimale Behandlung finden
Trias , 2010 - 163 S. ISBN 978-3-8304-6198-2
Teure Medikamente, falsche Verschreibungen, überhebliche Ärzte und wenig Zeit - immer mehr Patienten fühlen sich schlecht betreut oder überfordert. Auf Grund seiner eigenen Krebserkrankung erlebte ...
Drucken
Graf, Ulrich
Leichter leben mit Typ-2-Diabetes
optimale Blutzuckereinstellung mit der neuen Vitalkost
Trias , 2013 - 112 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6515-7
Wer unter Diabetes leidet, weiß: Eine gute Blutzuckereinstellung ist das A und O, denn sie reduziert das Risiko für schwere Folgeerkrankungen und ist ganz entscheidend für die Lebensqualität. Es gi...
Drucken
Grifka, Joachim
Die große Gelenkschule
beweglich, schmerzfrei, belastbar
Trias , 2010 - 110 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6298-9
Spüren Sie gelegentlich Ihre Knie, wenn Sie Treppen steigen? Oder Ihre Hüfte, wenn Sie schwere Lasten heben? Gelenkschmerzen haben viele Ursachen. Doch für wirksame Hilfe ist es nie zu spät. Sie kö...
Drucken
Hegerl, Ulrich
Depressionen bewältigen
die Lebensfreude wiederfinden
Trias , 2013 - 152 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6782-3
Das Leben wieder spüren. "Depression, darunter kann sich jeder etwas vorstellen, allerdings meist jeder etwas anderes." (Harald Schmidt, Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe). Die Auto...
Drucken
Heusch, Margarete
BE bequem berechnet
über 850 Fertigprodukte, Süßigkeiten und Getränke
Trias , 2012 - 59 S. ISBN 978-3-8304-6477-8
BE und Kalorien für die Handtasche. In der Mittagspause ein leckeres Schokocroissant vom Bäcker, als Zwischensnack einen Sahnejoghurt und zum gemütlichen Filmabend knusprige Chips, kleine Sünden zw...
Drucken
Hiller, Andrea
Zöliakie
einfach auf glutenfrei umstellen
Trias , 2012 - 109 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6185-2
Umstellung auf glutenfrei? Kein Problem! Diagnose Zöliakie, ach herrje! Erst einmal tief durchatmen! Auch wenn im ersten Moment die Verwirrung und Unsicherheit groß ist, Sie werden die Umstellung a...
Drucken
Höfler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen
Trias , 2012 - 101 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6165-4
Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir ...
Drucken
Hof, Christiane
Köstlich essen bei Laktose-Intoleranz
über 140 Rezepte: Milchzucker einfach meiden
Trias , 2013 - 119 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6062-6
Verzicht war gestern, heute ist Genuss! Wegen einer Laktose-Intoleranz auf cremige Suppen, Pasta mit Sahnesaucen oder leckere Torten verzichten? Auf keinen Fall! Denn auch dann ist abwechslungsreic...
Drucken
Jasper, Bettina M.
Geistig fit und mobil bis ins hohe Alter
Bewegen und Denken im Alter fördern
Trias , 2009 - 176 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-3497-9
Aktivierende Betreuung - wie geht denn das? Alten Menschen tut Bewegung gut, körperlich und geistig. So senkt Bewegung z.B. das Demenzrisiko. Doch was können Angehörige anbieten - vor allem, wenn V...
Drucken
Krämer, Günter
Diagnose Epilepsie
kurz & bündig: wie Sie die Krankheit verstehen, die besten Therapien für sich nutzen und Ihren Allta
Trias , 2013 - 181 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6743-4
Epilepsien sind weit verbreitet: Über 800 000 Menschen sind im deutschsprachigen Raum betroffen. Die Diagnose trifft viele unvorbereitet. Nur bei manchen Erkrankten tritt ein "großer" Krampfanfall ...
Drucken
Kündig, Barbara
Schwangerschafts-Yoga
Trias , 2013 - 108 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6656-7
Achtsam die Schwangerschaft genießen. Dieses Buch ist eine Einladung, voller Freude ins Thema Schwangerschaft und Yoga einzutauchen. Warum tut Yoga Ihnen jetzt so gut? Yoga unterstützt Ihren Körper...
Drucken
Larsen, Christian
Gesunde Füße für Ihr Kind
die spielerische Fußgymnastik: 32 Übungen aus der Erfolgsmethode Spiraldynamik
Trias , 2012 - 97 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6676-5
Kleine Füße, starke Leistung. 98 Prozent aller Kinder kommen mit gesunden Füßen auf die Welt, aber 60 Prozent aller Erwachsenen haben Fußschäden. Rund zwei Drittel aller Kinder tragen zu kleine Sch...
Drucken
Larsen, Christian
Stabiles Kreuz
Beschwerden einfach wegtrainieren
Trias , 2009 - 64 S. ISBN 978-3-8304-3489-4
Sie leiden an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken? Das muss nicht sein. Denn Gelenke, Bänder und Muskeln, die gezielt und anatomisch richtig bewegt werden, sind voll belastbar und schmerze...
Drucken
Larsen, Christian
Starke Knie
Beschwerden einfach wegtrainieren
Trias , 2009 - 64 S. ISBN 978-3-8304-3490-0
Sie leiden an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken? Das muss nicht sein. Denn Gelenke, Bänder und Muskeln, die gezielt und anatomisch richtig bewegt werden, sind voll belastbar und schmerze...
Drucken
Larsen, Christian
Starke Knie
Beschwerden einfach wegtrainieren
Trias , 2009 - 64 S. ISBN 978-3-8304-3490-0
Sie leiden an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken? Das muss nicht sein. Denn Gelenke, Bänder und Muskeln, die gezielt und anatomisch richtig bewegt werden, sind voll belastbar und schmerze...
Drucken
Lenbet, Aylin
Lotta schläft - endlich!
[einschlafen, durchschlafen, ausschlafen]
Trias , 2013 - 141 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6518-8
Das etwas andere Einschlafbuch. Schlaflose Nächte mit Geschrei, hellwache Kinder zur Schlafenszeit,totale Erschöpfung und Hilflosigkeit, so erleben Eltern oft die ersten Monate mit dem neuen Famili...
Drucken
Lersch, Petra
Leben mit Zwillingen!
gut durch Trotzalter, Kindergarten und Grundschule
Trias , 2013 - 193 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6561-4
Hier sprechen die Zwillingseltern selbst: Berichte von persönlichen Erfahrungen, nervenaufreibendenSituationen, kleinen Katastrophen und den vielen besonderen Momenten mit Zwillingen. Hier werden z...
Drucken
Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Trias , 2013 - 133 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6578-2
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, verborgen, aberäußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut. Der Körper wird geschmeid...
Drucken
Löser, Christian
Mangel- und Unterernährung
Strategien und Rezepte: wieder zu Kräften kommen und zunehmen
Trias , 2013 - 144 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6064-0
Wenn Essen keine Freude mehr macht. Essen, Kochen, Genuss, Sinnlichkeit und Lebensqualität gehören scheinbar untrennbar zusammen, was aber, wenn Essen eher als Belastung empfunden wird? Wenn ein vo...
Drucken
Lohmann, Maria
Das Säure-Basen Kochbuch
über 140 Genießer-Rezepte: entsäuern, entschlacken und wohlfühlen
Trias , 2012 - 153 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6245-3
So bleibt Ihr Körper in Balance. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Verdauung und Zellstoffwechsel werden angekurbelt, das Bindegewebe entlast...
Drucken
Mentrup, Jessica
Powerpilates
lacher Bauch, schöne Beine, knackiger Po
Trias , 2013 - 97 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6937-7
Träumen auch Sie von schlanken Beinen, flachem Bauch und knackigem Po? Mit dem Powerpilates-Programm kommen Sie diesem Traum jetzt näher. Die Übungen wirken durch ihre Intensität auf die Tiefenmusk...
Drucken
Moll, Ralf
Suppenfasten
abnehmen, entschlacken - und immer etwas Warmes im Bauch
Trias , 2013 - 59 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6692-5
Fasten, aber nicht mit leerem Bauch. Die Hose kneift, die Haut ist schlaff? Ein paar Kilo weniger auf der Waage wären ideal? Doch ohne knurrenden Magen, bitteschön! Dann ist Suppenfasten für Sie id...
Drucken
Reddemann, Luise
Trauma heilen
ein Übungsbuch für Körper und Seele
Trias , 2013 - 154 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6103-6
Heilsame Wege gegen Ohnmacht und Angst. Traumatische Erlebnisse können so vielfältig sein. Für ein kleines Kind etwa ein Klinikaufenthalt oder Verlust oder Scheidung der Eltern, für Erwachsene ein ...
Drucken
Schierz, Gabi
LowFett 30 - Das Italien-Kochbuch
Schlemmen wie im Süden - 90 garantiert fettarme Klassiker
Trias , 2013 - 88 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6685-7
LowFett 30 macht italienisch kochen leichter. Viele Gerichte der italienischen Küche sind perfekt zum Abnehmen geeignet: Nudeln, Pizza, Fleisch und Fisch. Dazu leckere Salate und Antipasti-Variatio...
Drucken
Schmoller, Tibor
Das Asthma-Selbsthilfebuch
damit Ihnen nie mehr die Luft wegbleibt
Trias , 2013 - 160 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6648-2
"Da bleibt mir einfach die Luft weg!" für etwa 6 Millionen Asthmatiker in Deutschland ist dies nicht einfach nur ein Spruch, sondern alltägliche Wahrheit. Der beste Weg, mit Asthma klarzukommen, is...
Drucken
Schönle, Christoph
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk
die besten Übungen für zu Hause
Trias , 2012 - 104 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6582-9
Das Leben aktiv, sicher und schmerzfrei genießen. Sie haben sich für ein neues Hüftgelenk entschieden, damit haben Sie bereits den ersten großen Schritt zu einem schmerzfreien und "reibungslosen" A...
Drucken
Summ, Ursula
Trennkost für Berufstätige
so klappt Abnehmen auch im Job
Trias , 2013 - 101 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6449-5
Auf diese Variante warten die zahlreichen Trennkost-Fans schon lange. Denn eine Diät oder eine bestimmte Ernährungsumstellung in den Arbeitsalltag zu integrieren, ist nicht einfach: Zeitmangel zu H...
Drucken
Summ, Ursula
Trennkost für Naschkatzen
über 80 kleine Sünden - von süß bis pikant
Trias , 2013 - 107 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6052-7
Man muss auch gönnen können, denn sich immer nur eisern Kalorien zu verkneifen, macht keinen Spaß! Auch beim Abnehmen gilt: Kleine Naschereien sind erlaubt. Und mit diesen Rezepten wird das Naschen...
Drucken
Wacker, Sabine
Basenfasten
richtig einkaufen
Trias , 2013 - 77 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6455-6
Zehntausende Leserinnen und Leser sind überzeugt: Basenfasten ist das optimale Entschlackungsprogramm in jeder Situation. Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen, im Nu sind die Pfunde weg und das Woh...
Drucken
Worlitschek, Michael
Säure-Basen-Einkaufsführer
so finden Sie die richtigen Nahrungsmittel für ein gesundes Gleichgewicht
Trias , 2012 - 113 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6711-3
Bleiben Sie in Säure-Basen-Balance! Clever einkaufen: So packen Sie garantiert das Richtige in Ihren Einkaufswagen: über 260 Nahrungsmittel mit Bewertung in übersichtlichen Tabellen. Sauer oder bas...