Drucken
Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...
Drucken
Skuban, Ralph
ATMEN - heilt - entspannt - zentriert
Der Weg zur individuellen Atempraxis
München : O.W.Barth Verlag , 2022 - Originalausgabe - 333 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-29324-9
Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxisbuch die wichtigsten Atemtechniken an, die man für sich individuell zus...
Gemeindebücherei Haar
Gesundheit
Drucken
Rittiner, Remo
Im Einklang mit dem Herzen
Die wissenschaftlich messbare Herzmeditation für ein stressfreies, gesundes und glücklicheres Leben.
Oakland Park US : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 213 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-1-955655-58-3
Deine innere Ruhe wohnt in deinem Herzen Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird? Wenn du merkst, wie sich dein Herzschlag beschleunigt und dir schlecht wird, weil der Stress wiede...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung
Drucken
Leppert, Kerstin
Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulic
München : Anaconda , 2022 - 2. Auflage - 111 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-1150-0
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung
Drucken
Winkelmann, Andreas
Das Letzte, was du hörst
Thriller
Hamburg : Rowohlt , 2022 - Origunalausgabe - 366 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00751-4
Lehn dich zurück. Höre diese Stimme. Eine Stunde lang ist alles andere egal. Vergiss den Alltag, deinen Job, den Ärger, die Sorgen. Vertrau dich den Worten an, die ganz für dich zu sein scheinen. A...
Gemeindebücherei Haar
Thriller
Krimi & Thriller
Drucken
Ceming, Katharina
Sinn erfüllt
Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verlag , 2022 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7365-0422-6
Wie kann mein Leben gelingen, trotz aller Schwierigkeiten, Hindernisse und Beschränkungen, auf die ich immer wieder auf meinem Lebensweg treffe – eine Frage, die beinahe menschheitsalt ist. Bei der...
Gemeindebücherei Haar
Philosophie Lebensfragen
Drucken
Muhm, Miryam
Spiritualität als Lebenskompass
Ausweg aus Orientierungslosigkeit und Verlust des Ichs
München : Scorpio Verlag , 2022 - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-95803-465-5
Es gibt eine Fülle an Problemen, mit denen unsere Gesellschaft konfrontiert ist – von den persönlichen Schwierigkeiten eines jeden Einzelnen bis hin zu jenen, die unseren Planeten an den Rand des U...