Sachbücher

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Stadtbücherei Hofgeismar
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Autor:Lovatt, Peter
Titel:Tanz einfach!
Einheitssachtitel:The dance cure < dt. >
Titelzusatz:Wie Rhythmus und Musik uns gesund, glücklich und stark machen
Verfasserangabe:Peter Lovatt
Erschienen:Kirchzarten bei Freiburg : VAK, 2021. - 207 S. : Ill.
ISBN13:978-3-86731-249-3
Preis:16,90 Euro
Standort:Psychologie
Interessenkreis:Psychologie
Schlagwort(e):Angststörungen ; Bewegungstraining ; Dance Psychology Lab ; Depressionen ; Depressionen überwinden
Annotation:Dr. Peter Lovatt erklärt, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen für uns bereithält und wie wir uns buchstäblich glücklich tanzen können. Er ist der Gründer des „Dance Psychology Lab“, wo er Tänzer*innen und das Tanzen aus wissenschaftlich-psychologischer Perspektive untersucht. Tanzen ist nicht nur schlichtes Bewegungstraining. Die Erfahrung, sich einem Rhythmus hinzugeben, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf alle unsere Lebensbereiche haben – sie hilft uns, besser zu kommunizieren, kreativer zu denken und sie kann uns kraftvolle Impulse geben, um unser Leben positiv zu verändern. Sich selbst im Moment bei einem Song oder einem anderen Musikstück zu verlieren, kann Ängste, Depressionen und Gefühle von Einsamkeit lindern. Neben faszinierenden Anekdoten aus der Geschichte des Tanzens und zahlreichen Fallbeispielen aus seinem Dance Psychology Lab sowie seinem eigenen Leben teilt der ehemalige Profitänzer Lovatt die besten Schritte, Figuren und Bewegungsabläufe mit seinen Lesern und gibt Tipps, welche Musikstücke sich seiner Erfahrung nach eignen, jeden dazu zu inspirieren, die Musik aufzudrehen, aufzustehen und sich selbst glücklich zu tanzen – auch und gerade diejenigen, die von sich selbst glauben, sie könnten nicht tanzen. Nach Art einer „Tanzapotheke“ „verschreibt“ Dr. Lovatt in „Tanz einfach!“ seinen Lesern den perfekten Tanz für jede Gelegenheit und gibt Anleitungen, welcher spezielle Tanz sich zur Erfüllung unserer Bedürfnisse oder zur Lösung unserer Probleme am besten eignet.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
00142544 Psychologie 30.05.2022 verfügbar
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