Drucken
Mester, Pia
Das lass ich los
Sich von innerem und äußerem Ballast befreien
(
Leichter leben )
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-076-3
Die meisten von uns haben jede Menge belastenden Kram angesammelt - sowohl in unserem Zuhause als auch in unserem Gefühlsleben. Der praktische Loslass-Ratgeber zeigt, wie man sich darüber klar wird...
Drucken
Kleinschmidt, Carola
Raus aus dem Stress
Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben
(
Leichter leben )
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-075-6
Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspa...
Drucken
Bartens, Werner
Empathie
Die Macht des Mitgefühls ; Weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
(
Knaur ; 78726)
München : Droemer Knaur , 2017 - Vollst. Taschenbuchausg. - 314 S. : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-78726-7
Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den M...
Drucken
Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg-Verl. , 2017 - 14. Aufl. - 183 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung.
Drucken
Niklewski, Günter
Ängste überwinden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 3. aktual. Aufl. - 223 S., Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-160-4
Umfassende Informationen zu Symptomen, Ursachen, Diagnose und Therapie sowie Strategien der Selbsthilfe bei Agoraphobie und Panikattacken, Phobien und Generalisierter Angsstörung.
Drucken
Newbigging, Sandy C.
Ruhe im Kopf
Schluss mit dem Dauerdenken
Koha , 2016 - 2. Aufl. - 176 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86728-301-4
Wir alle haben uns bestimmt schon einmal gewünscht, weniger zu denken und im Kopf nicht mehr so viel "Überstunden" zu machen. Doch wie gelingt es uns, im Kopf Ruhe einkehren zu lassen?
Drucken
Stacher, Peter
Das Universum steckt in dir
Schluss mit unerfüllten Wünschen!
Wien : Ueberreuter , 2016 - 1. Aufl. - 177 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8000-7641-3
Mehr Freunde, einen Partner fürs Leben, den passenden Job oder gar den Sinn des Lebens finden: Ein Programm zur Wunscherfüllung ohne fremde Einflüsse - allein mit der Kraft der eigenen Willensstärk...
Drucken
Berndt, Christina
Zufriedenheit
wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
(
dtv premium ; 26112)
München : Dtv , 2016 - Originalausgabe - 253 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26112-8
Mit Ruhe und Gelassenheit neue Wege beschreiten, verpasste Chancen abhaken, diesen Traum haben viele Menschen, aber nur wenige wagen den Schritt aus der täglichen Routine in ein befriedigendes Dase...
Drucken
Fischer, Sarah
Die Mutterglück-Lüge
Regretting Motherhood - Warum ich lieber Vater geworden wäre
München : Ludwig , 2016 - 2. Aufl. - 237 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28079-3
"Regretting motherhood" meint nicht Ablehnung des Kindes, sondern der Mutterrolle, die Mutterliebe an Dienstleistungen misst. Mit ihrer persönlichen Geschichte beschreibt die Autorin das Dilemma v...
Drucken
Curham, Siobhan
True face
sei echt, sei furchtlos, sei du selbst
(
cbt ; 31047)
München : cbt , 2016 - 1. Aufl. - 286 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-570-31047-2
Zeig dein wahres Gesicht! Offensiv, engagiert und überaus sympathisch wirbt S. Curham in ihrem neuen Buch dafür, zu sich selbst zu stehen und den eigenen Weg zu finden. Ohne sich den Diktaten von G...