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Klaschinski, Lukas
Fühl dich ganz
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
München : Droemer Knaur , 2024 - Originalausg. - 255 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44656-0
Klaschinskis Podcast zusammen mit Stefanie Stahl "So bin ich eben" gehört zu den meistgehörten Deutschlands. In seinem Buch geht es darum, Emotionen zu verstehen und zuzulassen. Dabei helfen die vi...
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Largo, Remo H.
Das passende Leben
Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2017 - 3. Aufl. - 479 S., Ill. s/w : 24,00 EUR ISBN 978-3-10-397274-0
Largo erläutert, wie man seine ganz eigenen Bedürfnisse klären und seine Individualität finden kann, und fordert dazu auf, die eigene Lebenssituation zu hinterfragen, um mehr Raum für wahre Individ...
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Parianen, Franca
Woher soll ich wissen, was ich denke, bevor ich höre, was ich sage?
Die Hirnforschung entdeckt die großen Fragen des Zusammenlebens
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2017 - 3. Aufl. - 349 S., Ill. s/w : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63203-7
Die Autorin, Doktorandin am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften, bringt auf humorvolle Weise wissenswerten Fakten und vielen Anekdoten über unser Gehirn zusammen, die uns he...
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 7. Aufl. - 240 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
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Maté, Gabor
Vom Mythos des Normalen
Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – Neue Wege zur Heilung - New York Times u
München : Kösel , 2023 - 622 S. : 29,00 EUR ISBN 978-3-466-34798-8
Der Arzt unterbreitet ausführlich seine neuesten Erkenntnisse über die Entstehung und Verbreitung von Krankheiten. Er glaubt, dass die Gesellschaft eine neue Sicht darauf braucht, was wirklich kran...
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Atlas, Galit
Emotionales Erbe
Eine Therapeutin, ihre Fälle und die Überwindung familiärer Traumata
Köln : DuMont , 2023 - 1. Aufl. - 254 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8321-8125-3
Sachbuch mit Ratgeberanteil zur Verarbeitung der eigenen Familiengeschichte bzw. des jeweiligen emotionalen Erbes.
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Stevens, Michelle
Außer mir vor Angst
Missbraucht und misshandelt, zerbrach meine Seele in viele Persönlichkeiten
Augsburg : Weltbild , 2018 - Lizenzausg. - 382 S. : 11,00 EUR ISBN 978-3-8289-4046-8
Über Jahre wird Michelle als Kind und Jugendliche von ihrem Stiefvater sexuell missbraucht, zwangsprostituiert, zur Pornografie gezwungen. Sie überlebt schwer traumatisiert. Heute arbeitet sie als ...
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Aicher, Yasemin
Ich habe Demenz keine Angst, ist nicht ansteckend
Books on Demand , 2022 - 157 S., Fotos (farb.) : 20,22 EUR ISBN 978-3-7543-3965-7
Die Autorin erhält im Alter von 44 Jahren die Diagnose Frontotemporale Demenz und gründet in 2014 die Facebook Gruppe "Demenz in jungen Jahren". Sie engagiert sich für ihre Landsleute in der Türkei...
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Clear, James
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - 18. Aufl. - 365 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus.
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Freisen, Astrid
Wir fliegen hoch, wir fallen tief
Eine Psychiaterin spricht offen über ihre Bipolare Störung und zeigt, wie wir mit der Krankheit umge
Hamburg : Eden Books , 2023 - 1. Aufl. - 254 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-95910-376-3
Astrid Freisen liefert mit dem Buch ein für Laien gut verständlichen Überblick über das Leben mit der Diagnose Bipolare Störung. Die Autorin beschreibt ihre eigenen Erfahrungen als Betroffene und m...
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Frank, Lone
Liebe
Vom Höchsten der Gefühle
Zürich : Kein & Aber , 2023 - Dt. Erstausg. - 271 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-0369-5889-7
Die Neurobiologin und Wissenschaftsjournalistin geht dem Gefühl der Liebe nach, in ihrem eigenen Leben und in der Wissenschaft. In ihrem erzählenden Sachbuch geht sie der Frage nach, warum wir lieb...
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Res
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - Originalausg. - 200 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. E...
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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
Vom Mut, sich neu zu denken. Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz , 2022 - 2. Aufl. - 256 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Nesibe Özdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenssätze aus unsere...
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Woodward, Kay
Power Women – Geniale Ideen mutiger Frauen
Was würden sie dir raten?
München : Ars Edition , 2018 - 6. Aufl. - 112 S., zahl. farb. Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8458-2862-6
In diesem Buch finden sich die wahren Geschichten von 25 Frauen, die die Welt verändert haben. Von Malala Yousafzai über Frida Kahlo bis hin zu Emma Watson: Hier können starke Mädchen die Lebensges...
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Frankl, Viktor E.
Über den Sinn des Lebens
Weinheim : Beltz , 2022 - 5. Aufl. - 134 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-407-86691-2
Menschsein bedeutet für Viktor Frankl in jeder Lebenslage Auch-anders-Können. Eindringliche Belege dafür sind seine eigenen schmerzhaften Erfahrungen von Verlust, Hunger und Todesangst, die dennoch...
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Stahl, Stefanie
Wer wir sind
Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : Diederichs , 2022 - 1. Aufl. - 380 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4
Die "bekannteste Psychologin Deutschlands" gibt, anschaulich und leicht verständlich dargestellt, einen umfassenden Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Daneben enthält das Buch Prot...
Sachbücher
entliehen
(bis 29.07.2024)
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Köller, Kathrin
Stark - Rebellinnen von heute
Stuttgart : Gabriel , 2020 - 107 S., Ill. (farb.) : 15,00 EUR ISBN 978-3-522-30553-2
Die Mädchen in diesem Buch sind weder berühmt noch Überflieger, aber sie haben den Mut, an ihren Überzeugungen festzuhalten, auch wenn es mal schwierig wird. Zum Beispiel die besten Freundinnen Fra...
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Schreiber, Juliane Marie
Ich möchte lieber nicht
Eine Rebellion gegen den Terror des Positiven
München : Piper , 2022 - 6. Aufl. - 205 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06284-8
Dieses Buch ist ein Aufruf zum Widerstand gegen die Ideologie unserer Zeit: den Zwang des Glücks.
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Lovatt, Peter
Tanz einfach!
Wie Rhythmus und Musik uns gesund, glücklich und stark machen
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2021 - 207 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86731-249-3
Dr. Peter Lovatt erklärt, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen für uns bereithält und wie wir uns buchstäblich glücklich tanzen können. Er ist der Gründer des „Dance ...
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
Wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen
München : Mosaik , 2021 - 2. Aufl., Originalausg. - 317 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es ge...
Sachbücher
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Lengwenus, Björn
Glück
Was Glück ist, wie man es sucht, findet und behält
Reinbek : Carlsen , 2020 - 1. Aufl. - 155 S. , Ill. (farb.) : 15,00 EUR ISBN 978-3-551-25263-0
Glücklich sein, das möchte jeder! Seit jeher und überall auf der Welt. Doch wie geht das? Was ist Glück überhaupt? Kann ich Glück kaufen? Oder lernen? Ja! Denn wer glücklich sein will, muss wissen,...
Jugendsachbücher
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 5. Aufl. - 264 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefu¨hle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig u¨ber sie. W...
Sachbücher
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Schulte-Markwort, Michael
Seelenleben
Einblicke in die jugendliche Psyche
Hamburg : Carlsen , 2020 - 2. Auflage - 143 S., Ill. (farb.) : 16,00 EUR ISBN 978-3-551-25230-2
Jeder kennt es, aber kaum einer spricht es aus: dieses Gefühlschaos, die Selbstzweifel - und vielleicht ist dir ist alles zu viel oder einfach alles egal. Aber du bist nicht allein: 20 Jugendliche ...
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Hüther, Gerald
Lieblosigkeit macht krank
Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
(
Spiegel Bestseller )
Freiburg/Breisgau : Herder , 2021 - 1. Aufl. - 172 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60099-9
Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend – und dennoch leiden viele von uns an „Leib und Seele“. Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltu...
Sachbücher
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
das Arbeitsbuch : in drei Schritten zum starken Ich
München : Kailash , 2017 - 10. Aufl., Orig.-Ausg. - 126 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-424-63143-2
Mit ihrem Bestseller "Das Kind in dir muss Heimat finden" verhalf Stefanie Stahl Hunderttausenden Menschen dazu, die enorme Kraft der Arbeit mit dem inneren Kind für sich zu entdecken. Dieses Praxi...
Sachbücher
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(bis 29.07.2024)
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Stahl, Stefanie
Sonnenkind und Schattenkind
eine inspirierende Erzählung zu "Das Kind in dir muss Heimat finden"
München : Kailash , 2019 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 56 ungez. S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-424-63181-4
Die inspirierende Erzählung vom Sonnenkind und Schattenkind begleitet den persönlichen Weg und die Arbeit mit dem "inneren Kind". Dabei werden Qualitäten und Stärken von Sonnenkind und Schattenkind...
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Fröhlich, Laura
Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles!
Was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen
München : Kösel , 2020 - 2. Aufl. - 192 S. : 14,40 EUR ISBN 978-3-466-31146-0
In ihrem wegweisenden Ratgeber schildert sie emotional und nahbar, wie der Mental Load entsteht und warum es sich lohnt, gemeinsam mit dem Partner nach fairen Lösungen zu suchen. Mit klugen Analys...
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Harke, Sylvia
Hochsensibel - was tun?
Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück : mit grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen
München : Goldmann , 2019 - 1. Aufl., vollst. Taschenbuchausg. - 509 S., Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22252-0
Hochsensible Menschen ticken anders. Ihnen eigen ist eine besondere Art der Reizverarbeitung - laute Geräusche, Trubel oder helles Licht vertragen sie weniger gut als ihre Mitmenschen. Die erfahren...
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
sich selbst und anderen positiv begegnen
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Originalausgabe - 204 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Wie kann es gelingen, mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten? Und umgekehrt auch anderen wertschätzend und dankbar zu begegnen? Denn es geht um Geben und Nehmen. Es ist ein Zeichen von innerer S...
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen.
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer Knaur , 2019 - 5. Aufl. - 256 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen?...
Sachbücher
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Wiebe, Silia
Unsere Mütter
wie Töchter sie lieben und mit ihnen kämpfen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-608-96332-8
Für die eine ist sie die engste Vertraute, für die andere ein ewiges Rätsel. Sie ist Seelentrösterin, Vorbild oder die größte Enttäuschung unseres Lebens. Wenn Töchter von ihren Müttern erzählen, g...
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Brorson, Hanne H.
Keine Chance den Grübelviren
Wie man negative Gedanken austrickst
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2019 - 1. Auflage - 90 Seiten, zahlr. Ill. (farbig) : 12,00 EUR ISBN 978-3-579-01470-8
Hat der Chef nicht gerade komisch geguckt? Neulich auch schon mal? Aber er kann mich ohnehin nicht leiden ... Sie kennen das? Negative Gedankenkreise? Dann hat ein Grübelvirus wieder zugeschlagen. ...
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Ott, Ursula
Das Haus meiner Eltern hat viele Räume
Vom Loslassen, Ausräumen und Bewahren
München : btb , 2019 - 1. Aufl., Originalausg. - 188 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-75824-1
Das Elternhaus. Es ist zu groß geworden für die alten Eltern. Es steht vielleicht sogar weit weg vom Leben, Lieben und Arbeiten der Kinder, die in der Mitte des Lebens genug mit sich selbst zu tun ...
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein z...
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Schwarz, Cornelia
Richtig gut rüberkommen
Wie Sie empathisch und erfolgreich kommunizieren : mit Praxisübungen
(
dtv premium )
München : dtv , 2018 - Originalausgabe - 255 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26191-3
Das Autorenpaar zeigt, wie man überzeugender kommunizieren, seine sozialen und emotionalen Kompetenzen verbessern und sich persönlich weiterentwickeln kann. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und ...
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Geißler, Karlheinz A.
Time is honey
Vom klugen Umgang mit der Zeit
München : oekom verlag GmbH , 2017 - 256 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-96006-022-2
Der Autor, Zeitforscher und Leiter eines Institutes für Zeitberatung, beschreibt einen einfühlsamen und bewussten Umgang mit der Zeit mit dem Ziel der Entschleunigung und gegen die vermeintliche Er...
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Nützel, Nikolaus
Was ist Liebe?
Eine Frage, viele Antworten
München : Ars Edition , 2018 - 144 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8458-1879-5
Auf keine Frage gibt es so viele verschiedene Antworten wie auf diese: "Was ist Liebe?" 14-jährige Teenager, 44-jährige Eltern, 74-jährige Rentner haben dabei das gleiche Problem: für sich die rich...
Jugendsachbücher
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Schoepp, Sebastian
Seht zu, wie ihr zurechtkommt
Abschied von der Kriegsgeneration
Frankfurt/Main : Westend , 2018 - 1. Aufl. - 240 S., mit zahlr. schwarz-weiß Fotos ISBN 978-3-86489-208-0
Wie nehmen wir Abschied von der Kriegsgeneration? Was muss gesagt werden, was muss gewusst werden? Wie haben die Kriegserfahrenen die nachfolgenden Generationen geprägt?
Vom Abschied und vom Neua...
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück
München : Piper , 2017 - 5. Aufl. - 384 S., zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05873-5
Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen si...
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Berckhan, Barbara
Ach was?
witzige Strategien gegen Seitenhiebe und andere Bissigkeiten
München : Kösel , 2017 - 187 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34665-3
Ein kompaktes Schlagfertigkeitstraining mit humorvoller Komponente für Alltag und Beruf.
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 2. Aufl. - 207 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7
Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch.
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Ingrassia, Gabi
Danke, gut genug!
Perfektionismus entspannt hinter sich lassen
(
Leichter leben )
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill.(farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-077-0
Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltung...
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Wiking, Meik
Hygge
ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht
Köln : Lübbe , 2016 - 5. Aufl. - 288 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-03976-4
Wie kommt es, dass die Dänen das glücklichste Volk weltweit sind? Vielleicht, weil sie Hygge zu ihrem Motto und Lebensgefühl erkoren haben? Unterhaltsame Zusammenstellung typisch dänischer Dinge un...
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Mester, Pia
Das lass ich los
Sich von innerem und äußerem Ballast befreien
(
Leichter leben )
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-076-3
Die meisten von uns haben jede Menge belastenden Kram angesammelt - sowohl in unserem Zuhause als auch in unserem Gefühlsleben. Der praktische Loslass-Ratgeber zeigt, wie man sich darüber klar wird...
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Kleinschmidt, Carola
Raus aus dem Stress
Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben
(
Leichter leben )
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-075-6
Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspa...
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Bartens, Werner
Empathie
Die Macht des Mitgefühls ; Weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
(
Knaur ; 78726)
München : Droemer Knaur , 2017 - Vollst. Taschenbuchausg. - 314 S. : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-78726-7
Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den M...
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg-Verl. , 2017 - 14. Aufl. - 183 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung.
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Niklewski, Günter
Ängste überwinden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 3. aktual. Aufl. - 223 S., Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-160-4
Umfassende Informationen zu Symptomen, Ursachen, Diagnose und Therapie sowie Strategien der Selbsthilfe bei Agoraphobie und Panikattacken, Phobien und Generalisierter Angsstörung.
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Berndt, Christina
Zufriedenheit
wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
(
dtv premium ; 26112)
München : Dtv , 2016 - Originalausgabe - 253 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26112-8
Mit Ruhe und Gelassenheit neue Wege beschreiten, verpasste Chancen abhaken, diesen Traum haben viele Menschen, aber nur wenige wagen den Schritt aus der täglichen Routine in ein befriedigendes Dase...
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Curham, Siobhan
True face
sei echt, sei furchtlos, sei du selbst
(
cbt ; 31047)
München : cbt , 2016 - 1. Aufl. - 286 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-570-31047-2
Zeig dein wahres Gesicht! Offensiv, engagiert und überaus sympathisch wirbt S. Curham in ihrem neuen Buch dafür, zu sich selbst zu stehen und den eigenen Weg zu finden. Ohne sich den Diktaten von G...
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Matschnig, Monika
Die Macht der Wirkung
Selbstinszenierung verstehen und damit umgehen
(
dtv premium ; 26113)
München : Dtv , 2016 - Originalausg. - 239 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26113-5
Die Expertin für Körpersprache und Selbstmarketing stellt Prominente aus Politik, Unterhaltung, Mode, Wirtschaft etc. vor und erläutert, worauf deren Wirkung beruht. Dabei macht sie deutlich, was m...
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Nuber, Ursula
Eigensinn
die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben
Frankfurt/M. : S.Fischer , 2016 - 2. Aufl. - 251 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6
Die Diplom-Psychologin empfiehlt die Stärkung des Eigensinns als wertvolle Ressource gegen Burn-out und Depression.
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Kürthy, Ildikó von
Neuland
Wie ich mich selber suchte und jemand ganz anderen fand
Tübingen : Wunderlich , 2016 - 1. Aufl. - 390 S. : ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-5086-3
Im Eigenversuch experimentierte die Schriftstellerin ein Jahr lang mit Alkohol- und Zuckerverzicht, täglicher Meditation und mancherlei Schönheitsfinessen. Sie machte sich auf Spurensuche in ihre V...
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Bode, Sabine
Kriegsspuren
Stuttgart : Klett-Cotta , 2016 - Überarb. Ausg. - 297 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-608-98064-6
Unter German Angst verstehen wir eine Mischung aus Mutlosigkeit und Zögerlichkeit, gepaart mit Zukunftsängsten und einem extremen Sicherheitsbedürfnis. Sie ist eine Altlast des Zweiten Weltkrieges ...
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Schwartz, Victoria
Wie meine Internet-Liebe zum Alptraum wurde
das Phänomen Realfakes
München : Blanvalet , 2015 - 1. Aufl., Orig.-Ausg. - 319 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0536-3
Zwar spürte die Autorin bald, dass mit ihrer Internet-Liebe etwas nicht stimmte, doch die Liebe fühlte sich zu schön an, um dem nachzugehen. Bis sie doch auf Spurensuche in der virtuellen Realität ...
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Lütz, Manfred
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
eine Psychologie des Gelingens
Gütersloh : Gütersloher Verlagsh. , 2015 - 4. Aufl. - 191S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-07099-5
Der Psychiater, Psychotherapeut und katholische Theologe betrachtet die Geschichte der Philosophie als eine Geschichte des Glücks. Locker und allgemein verständlich zeigt er Handlungsmöglichkeiten ...
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Ehn, Billy
Nichtstun
Hamburg : Hamburger Edition HIS Verlagsges , 2012 - 303 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-86854-240-0
Eine Kulturanalyse des Ereignisslosen und Flüchtigen.
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Wlodarek, Eva
Einsam
Vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Überarb. Ausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
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Himmerich, Hubertus
Winterblues
Das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression
Freiburg/Br. : Herder , 2014 - 160 S.; graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61260-2
Ratgeber zu Symptomatik und Behandlungsmöglichkeiten von Winterblues und Winterdepression sowie anderen saisonalen Störungen bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen.
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Buchmann, Knud Eike
Der Ton macht die Musik
Der Taschen-Coach für gelungene Kommunikation
Stuttgart : Klett-Cotta , 2014 - 154 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86043-6
Kommunikative Kompetenz in allen Lebenslagen Sich selbst überzeugend präsentieren und den Gesprächspartner gut aussehen lassen: Das ist das Ergebnis gelungener Kommunikation. Welche Regeln zu behe...
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Jannet, Theo
Kompass Bournout
alles, was Sie für Ihren persönlichen Ausweg brauchen ; [Familie, Selbsthilfe, Therapie, Arbeitgeber
Weinheim : Beltz , 2014 - 1. Aufl. - 240 S.: graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85977-8
Der Ratgeber hilft in wichtigen Bereichen, die bei Erkrankung an Burn-out und Depression zu bewältigen sind: die richtige Therapie finden, Möglichkeiten des Selbstmanagements, medizinische Rehabili...
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Schmid, Wilhelm
Gelassenheit
was wir gewinnen, wenn wir älter werden
Berlin : Insel-Verlag , 2014 - 3. Aufl. - 118 S. : 8,00 EUR ISBN 978-3-458-17600-8
Anhand von 10 Schritten zeigt der Autor einen Weg, in jeder Lebensphase, insbesondere aber im "Unruhestand", den Erfordernissen des Tages mit Gelassenheit zu begegnen.
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Seiwert, Lothar
Lass los und du bist Meister deiner Zeit
Mit Konfuzius entschleunigen und Lebensqualität gewinnen
München : Gräfe & Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 126 S.; Ill. graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3390-8
Der Ratgeber verknüpft die Lehren des chinesischen Gelehrten Konfuzius mit modernem Zeitmanagement für eine Entschleunigung des Alltags und mehr Lebensqualität.
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Bischoff, Alexandra
Ich wünsche mir Gelassenheit
ein Balancierkurs für die Seele
Hamburg : Ellert & Richter , 2013 - 2. Aufl. - 160 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8319-0511-9
Ein Wegbegleiter mit kleinen und großen Tipps, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen und wenn nötig seine innere Balance schnell wieder herzustellen.
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Topf, Cornelia
Souverän!
Wie Sie stark auftreten - auch wenn Sie sich nicht wirklich so fühlen.
(
Coaching )
München : Kösel , 2013 - 186 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30952-8
Die Management-Beraterin Cornelia Topf gibt wertvolle und sinnvolle Unterstützung für ein souveränes Verhalten und Auftreten sowohl in beruflichen als auch in privaten Situationen.
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Böttcher, Sven
Quintessenzen
Überlebenskunst für Anfänger
München : Ludwig , 2013 - 160 S.: Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28046-5
Sammlung von Gedanken zu den materiellen und seelischen Bedingungen für ein geglücktes Leben, die der an Multipler Sklerose erkrankte Autor für seine älteste Tochter zusammengestellt hat.
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Berndt, Christina
Resilienz
das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und
(
dtv ; 24976 : dtv-premium)
München : Dtv , 2013 - Orig.-Ausg. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8
Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualität, ihre Quellen, die Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie i...
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Leider, Richard J.
Lass endlich los und lebe
Augsburg : Weltbild , 2010 - Lizenzausg. - 271 S.; Ill. ISBN 978-3-86882-214-4
Die beiden Autoren nehmen Sie mit auf eine Reise durch Ihr bisheriges, aktuelles und Ihr zukünftiges Leben. Sie zeigen Ihnen. wie Sie alte Lasten ablegen und den Rucksack für Ihre Lebensreise neu p...
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Haarmann, Claudia
Mütter sind auch Menschen
Mütter und Töchter begegnen sich neu
Berlin : Orlanda Frauenverlag , 2009 - 3. Aufl. - 263 S. : 19,50 EUR ISBN 978-3-936937-55-8
Insbesondere Frauen mit Eltern der Kriegsgeneration, deren Sprachlosigkeit über das kollektive Trauma des Krieges spezifische Gefühlsmuster transportierte, werden hier Wesentliches über ihre Mütter...
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Ware, Bronnie
5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
Einsichten, die Ihr Leben verändern werden
München : Arkana , 2013 - 3. Aufl. - 351 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34129-0
Was im Leben wirklich zählt, wird vielen Menschen erst am Ende bewusst. Die Autorin hat Sterbende begleitet und von ihnen erfahren, was sie jetzt anders machen würden: auf ihr Bauchgefühl hören, si...
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Rosenberg, Marshall B.
Gewaltfreie Kommunikation
Eine Sprache des Lebens. Gestalten Sie Ihr Leben, ihre Beziehungen und ihre Welt in Übereinstimmung
Paderborn : Junfermann , 2013 - 11. Aufl. - 237 S.: Ill. : 21,90 EUR ISBN 978-3-87387-454-1
Die Gewaltfreie Kommunikation ist die verlorene Sprache der Menschheit durch die wir lernen können, rücksichtsvoll miteinander umzugehen und in Balance mit uns selbst und anderen zu leben.
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Schäfer, Annette
Wir sind, was wir haben
die tiefere Bedeutung der Dinge für unser Leben
München : DVA , 2012 - 1. Aufl. - 254 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-421-04493-8
Anhand eigener Erfahrungen, psychologischen und soziologischen Studien und zahlreichen Interviews beleuchtet die Autorin das Verhältnis des Menschen zu seiner persönlichen Habe und die tiefere Bede...
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Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand!
fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben
München : Gräfe & Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-2605-4
Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt.
Sachbücher
entliehen
(bis 29.07.2024)
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Spengler, Robert
Menschengewinner
die besten Strategien, mit anderen ins Gespräch zu kommen und sie von sich zu überzeugen die besten
München : Ariston , 2012 - 192 S.: Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-20052-2
Robert Spengler, Vortragsredner und Coach, beschreibt Strategien der persönlichen Kontaktaufnahme, der gelungenen Kommunikation und der Kontaktpflege jenseits der heute stark verbreiteten sozialen ...
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Marquardt, Matthias
Instinkt-Formel
das Erfolgsprogramm, das Sie wirklich glücklich macht
München : Südwest-Verl. , 2012 - 349 S.: Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 22,99 EUR ISBN 978-3-517-08763-4
Ein Ratgeber für alle, die die Lebensbereiche Beruf/Leistung, soziale Kontakte, Bewegung, Ernährung und das eigene "ich" in einen gesunden Einklang bringen wollen (Life-Work-Balance), um Stress und...
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Zimmermann, Walter
Mach endlich, was du willst!
wie du dein Schicksal selbst in die Hand nimmst
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2012 - 2., überarb. Aufl. - 216 S.: Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39679-8
Anregender Ratgeber für den Lebensgestaltungsbereich zu einem einfachen Erfolgsrezept: Chancen erkennen und diese aktiv nutzen.
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Asgodom, Sabine
So coache ich
25 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden
(
Coaching )
München : Kösel , 2012 - 221 S.: Ill., graph. Darst. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30935-1
Die aus Funk und Fernsehen bekannte Powerfrau Sabine Asgodom zeigt durch ihre LOKC-Methode und an vielen authentisch berichteten Beispielen, wie sie seit 20 Jahren Menschen erfolgreich hilft, selbs...
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des klaren Denkens
52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen
München : Hanser , 2011 - 246 S.; zahlr Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-446-42682-5
Der Schweizer Autor Rolf Dobelli zeigt, witzig und spritzig, an 52 Beispielen, dass wir oft auf Denkfehler hereinfallen, und verrät, wie wir diese vermeiden können.
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des klugen Handelns
52 Irrwege, die Sie besser anderen überlassen
München : Hanser , 2012 - 2. Aufl. - IX, 235 S. :zahlr. Ill. (überw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-446-43205-5
In 52 Kapiteln zeigt der Schweizer Autor auf unterhaltsame Weise, wie man Fallstricke auf dem Weg vom Denken zum Handeln umgehen und aus Fehlern, die andere machen, lernen kann.
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Koch, Christoph
Sternhagelglücklich
Wie ich versuchte, der zufriedenste Mensch der Welt zu werden
München : Blanvalet , 2012 - 1. Aufl. - 284 S.; Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7645-0417-5
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Elliott, Charles H.
Angstfrei leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2012 - 2. überarb. und erw. Aufl. - 352 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70810-9
Umfassende, allgemein verständliche Informationen zum Komplex der Angststörungen und Hilfen zur Einschätzung und Bewältigung der eigenen Sorgen und Ängste.
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Crash-Kurs Psychologie
München : Video - Commerz , 2004 - 3 DVD, 415 Min. ISBN 978-3-937932-03-3
In kompakter und allgemein verständlicher Form vermittelt dieser Crash-Kurs das Basis-Wissen der Modernen Psychologie.
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Gladwell, Malcolm
Überflieger
warum manche Menschen erfolgreich sind - und andere nicht
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2009 - 272 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-38838-0
Der Erfolg des Überfliegers ist in hohem Maße abhängig von seinem Elternhaus, von seinem Umfeld, seiner kulturellen Prägung und insbesondere auch von einer glücklichen Verkettung von Ereignissen, b...
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Pietsch, Dr. Reinhard
Brainteaser
Spielerisch zum Super-IQ; [Mit Trainignsprogramm auf CD-ROM]
München : Gräfe & Unzer , 2011 - 160 S. ISBN 978-3-8338-2136-3
230 klar illustrierte Aufgaben, welche die 4 Kernbereiche aller gängigen Intelligenztests abdecken (Sprache, Logik, Zahlenverständnis, visuelle Intelligenz) sowie Abschlusstest, inkl. Lösungen, Aus...
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Borbonus, René
Respekt!
Wie sie Ansehen bei Freund und Feind gewinnen
Düsseldorf : Econ-Verlag , 2011 - 2. Aufl. - 251 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-20110-0
Der Kommunikationstrainer René Borbonus zeigt, wie wichtig Respekt im täglichen Miteinander ist, und erklärt, wie man Respekt erlernen kann.
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Bauer, Joachim
Schmerzgrenze
Vom Ursprung alltäglicher und globaler Gewalt
München : Karl Blessing Verlag , 2011 - 3. Aufl. - 285 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89667-437-1
Der bekannte Freiburger Mediziner und Hirnforscher entwickelt anhand alltäglicher Situationen seine neurobiologisch fundierte Theorie der Aggression beim Individuum und in der Gesellschaft.
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Saehrendt, Christian
Alles Bluff!
Wie wir zu Hochstaplern werden, ohne es zu wollen. Oder vielleicht doch?
München : Heyne , 2011 - 301 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-453-17813-7
Die Autoren zeigen ausführlich, wie Hochstapler, Blender, Charismatiker agieren. Die Beispiele umfassen bekannte Namen von Politikern, Finanzjongleuren, falschen Ärzten, Wissenschaftlern, deren Han...
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Brafman, Ori
Click
Der magische Moment in persönlichen Begegnungen
Weinheim : Beltz , 2011 - 1. Aufl. - 221 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-85918-1
Das Autorenduo untersucht, was passiert, wenn sich zwischen Menschen innerhalb von Sekunden eine tiefe Vertrautheit einstellt und beschreibt, wie man solche "Click"-Momente gezielt herbeiführen kan...
Sachbücher
entliehen
(bis 05.12.2023)
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Strauch, Barbara
Da geht noch was!
Die überraschenden Fähigkeiten des erwachsenen Gehirns
Berlin : Berlin Verlag , 2011 - 268 S. ISBN 978-3-8270-0960-9
Die amerikanische Wissenschaftsredakteurin stellt den neuesten Forschungsstand über die Gehirnentwicklung im mittleren Lebensalter vor und kommt dabei zu unerwarteten, aber erfreulichen Ergebnissen...
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Schnabel, Ulrich
Muße
Vom Glück des Nichtstuns
München : Karl Blessing Verlag , 2010 - 5. Aufl. - 287 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89667-434-0
Schnabel beschreibt die sich im Informationszeitalter immer mehr ausbreitende Hektik, schlägt Gegenmodelle zur permanenten Beschleunigung unseres Lebens vor und erklärt, wie es gelingen kann, dauer...
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe & Unzer , 2011 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
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