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Klaschinski, Lukas
Fühl dich ganz
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
München : Droemer Knaur , 2024 - Originalausg. - 255 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44656-0
Klaschinskis Podcast zusammen mit Stefanie Stahl "So bin ich eben" gehört zu den meistgehörten Deutschlands. In seinem Buch geht es darum, Emotionen zu verstehen und zuzulassen. Dabei helfen die vi...
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Largo, Remo H.
Das passende Leben
Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2017 - 3. Aufl. - 479 S., Ill. s/w : 24,00 EUR ISBN 978-3-10-397274-0
Largo erläutert, wie man seine ganz eigenen Bedürfnisse klären und seine Individualität finden kann, und fordert dazu auf, die eigene Lebenssituation zu hinterfragen, um mehr Raum für wahre Individ...
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Parianen, Franca
Woher soll ich wissen, was ich denke, bevor ich höre, was ich sage?
Die Hirnforschung entdeckt die großen Fragen des Zusammenlebens
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2017 - 3. Aufl. - 349 S., Ill. s/w : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63203-7
Die Autorin, Doktorandin am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften, bringt auf humorvolle Weise wissenswerten Fakten und vielen Anekdoten über unser Gehirn zusammen, die uns he...
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 7. Aufl. - 240 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
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Maté, Gabor
Vom Mythos des Normalen
Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – Neue Wege zur Heilung - New York Times u
München : Kösel , 2023 - 622 S. : 29,00 EUR ISBN 978-3-466-34798-8
Der Arzt unterbreitet ausführlich seine neuesten Erkenntnisse über die Entstehung und Verbreitung von Krankheiten. Er glaubt, dass die Gesellschaft eine neue Sicht darauf braucht, was wirklich kran...
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Atlas, Galit
Emotionales Erbe
Eine Therapeutin, ihre Fälle und die Überwindung familiärer Traumata
Köln : DuMont , 2023 - 1. Aufl. - 254 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8321-8125-3
Sachbuch mit Ratgeberanteil zur Verarbeitung der eigenen Familiengeschichte bzw. des jeweiligen emotionalen Erbes.
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Stevens, Michelle
Außer mir vor Angst
Missbraucht und misshandelt, zerbrach meine Seele in viele Persönlichkeiten
Augsburg : Weltbild , 2018 - Lizenzausg. - 382 S. : 11,00 EUR ISBN 978-3-8289-4046-8
Über Jahre wird Michelle als Kind und Jugendliche von ihrem Stiefvater sexuell missbraucht, zwangsprostituiert, zur Pornografie gezwungen. Sie überlebt schwer traumatisiert. Heute arbeitet sie als ...
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Aicher, Yasemin
Ich habe Demenz keine Angst, ist nicht ansteckend
Books on Demand , 2022 - 157 S., Fotos (farb.) : 20,22 EUR ISBN 978-3-7543-3965-7
Die Autorin erhält im Alter von 44 Jahren die Diagnose Frontotemporale Demenz und gründet in 2014 die Facebook Gruppe "Demenz in jungen Jahren". Sie engagiert sich für ihre Landsleute in der Türkei...
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Clear, James
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - 18. Aufl. - 365 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus.
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Freisen, Astrid
Wir fliegen hoch, wir fallen tief
Eine Psychiaterin spricht offen über ihre Bipolare Störung und zeigt, wie wir mit der Krankheit umge
Hamburg : Eden Books , 2023 - 1. Aufl. - 254 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-95910-376-3
Astrid Freisen liefert mit dem Buch ein für Laien gut verständlichen Überblick über das Leben mit der Diagnose Bipolare Störung. Die Autorin beschreibt ihre eigenen Erfahrungen als Betroffene und m...
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Frank, Lone
Liebe
Vom Höchsten der Gefühle
Zürich : Kein & Aber , 2023 - Dt. Erstausg. - 271 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-0369-5889-7
Die Neurobiologin und Wissenschaftsjournalistin geht dem Gefühl der Liebe nach, in ihrem eigenen Leben und in der Wissenschaft. In ihrem erzählenden Sachbuch geht sie der Frage nach, warum wir lieb...
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Res
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - Originalausg. - 200 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. E...
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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
Vom Mut, sich neu zu denken. Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz , 2022 - 2. Aufl. - 256 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Nesibe Özdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenssätze aus unsere...
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Woodward, Kay
Power Women – Geniale Ideen mutiger Frauen
Was würden sie dir raten?
München : Ars Edition , 2018 - 6. Aufl. - 112 S., zahl. farb. Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8458-2862-6
In diesem Buch finden sich die wahren Geschichten von 25 Frauen, die die Welt verändert haben. Von Malala Yousafzai über Frida Kahlo bis hin zu Emma Watson: Hier können starke Mädchen die Lebensges...
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Frankl, Viktor E.
Über den Sinn des Lebens
Weinheim : Beltz , 2022 - 5. Aufl. - 134 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-407-86691-2
Menschsein bedeutet für Viktor Frankl in jeder Lebenslage Auch-anders-Können. Eindringliche Belege dafür sind seine eigenen schmerzhaften Erfahrungen von Verlust, Hunger und Todesangst, die dennoch...
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Stahl, Stefanie
Wer wir sind
Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : Diederichs , 2022 - 1. Aufl. - 380 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4
Die "bekannteste Psychologin Deutschlands" gibt, anschaulich und leicht verständlich dargestellt, einen umfassenden Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Daneben enthält das Buch Prot...
Sachbücher
entliehen
(bis 29.07.2024)
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Köller, Kathrin
Stark - Rebellinnen von heute
Stuttgart : Gabriel , 2020 - 107 S., Ill. (farb.) : 15,00 EUR ISBN 978-3-522-30553-2
Die Mädchen in diesem Buch sind weder berühmt noch Überflieger, aber sie haben den Mut, an ihren Überzeugungen festzuhalten, auch wenn es mal schwierig wird. Zum Beispiel die besten Freundinnen Fra...
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Schreiber, Juliane Marie
Ich möchte lieber nicht
Eine Rebellion gegen den Terror des Positiven
München : Piper , 2022 - 6. Aufl. - 205 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06284-8
Dieses Buch ist ein Aufruf zum Widerstand gegen die Ideologie unserer Zeit: den Zwang des Glücks.
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Lovatt, Peter
Tanz einfach!
Wie Rhythmus und Musik uns gesund, glücklich und stark machen
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2021 - 207 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86731-249-3
Dr. Peter Lovatt erklärt, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen für uns bereithält und wie wir uns buchstäblich glücklich tanzen können. Er ist der Gründer des „Dance ...
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
Wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen
München : Mosaik , 2021 - 2. Aufl., Originalausg. - 317 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es ge...
Sachbücher
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Lengwenus, Björn
Glück
Was Glück ist, wie man es sucht, findet und behält
Reinbek : Carlsen , 2020 - 1. Aufl. - 155 S. , Ill. (farb.) : 15,00 EUR ISBN 978-3-551-25263-0
Glücklich sein, das möchte jeder! Seit jeher und überall auf der Welt. Doch wie geht das? Was ist Glück überhaupt? Kann ich Glück kaufen? Oder lernen? Ja! Denn wer glücklich sein will, muss wissen,...
Jugendsachbücher
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 5. Aufl. - 264 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefu¨hle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig u¨ber sie. W...
Sachbücher
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Schulte-Markwort, Michael
Seelenleben
Einblicke in die jugendliche Psyche
Hamburg : Carlsen , 2020 - 2. Auflage - 143 S., Ill. (farb.) : 16,00 EUR ISBN 978-3-551-25230-2
Jeder kennt es, aber kaum einer spricht es aus: dieses Gefühlschaos, die Selbstzweifel - und vielleicht ist dir ist alles zu viel oder einfach alles egal. Aber du bist nicht allein: 20 Jugendliche ...
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Hüther, Gerald
Lieblosigkeit macht krank
Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
(
Spiegel Bestseller )
Freiburg/Breisgau : Herder , 2021 - 1. Aufl. - 172 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60099-9
Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend – und dennoch leiden viele von uns an „Leib und Seele“. Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltu...
Sachbücher
entliehen
(bis 10.06.2024)
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
das Arbeitsbuch : in drei Schritten zum starken Ich
München : Kailash , 2017 - 10. Aufl., Orig.-Ausg. - 126 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-424-63143-2
Mit ihrem Bestseller "Das Kind in dir muss Heimat finden" verhalf Stefanie Stahl Hunderttausenden Menschen dazu, die enorme Kraft der Arbeit mit dem inneren Kind für sich zu entdecken. Dieses Praxi...
Sachbücher
entliehen
(bis 29.07.2024)
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Stahl, Stefanie
Sonnenkind und Schattenkind
eine inspirierende Erzählung zu "Das Kind in dir muss Heimat finden"
München : Kailash , 2019 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 56 ungez. S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-424-63181-4
Die inspirierende Erzählung vom Sonnenkind und Schattenkind begleitet den persönlichen Weg und die Arbeit mit dem "inneren Kind". Dabei werden Qualitäten und Stärken von Sonnenkind und Schattenkind...
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Fröhlich, Laura
Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles!
Was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen
München : Kösel , 2020 - 2. Aufl. - 192 S. : 14,40 EUR ISBN 978-3-466-31146-0
In ihrem wegweisenden Ratgeber schildert sie emotional und nahbar, wie der Mental Load entsteht und warum es sich lohnt, gemeinsam mit dem Partner nach fairen Lösungen zu suchen. Mit klugen Analys...
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Harke, Sylvia
Hochsensibel - was tun?
Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück : mit grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen
München : Goldmann , 2019 - 1. Aufl., vollst. Taschenbuchausg. - 509 S., Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22252-0
Hochsensible Menschen ticken anders. Ihnen eigen ist eine besondere Art der Reizverarbeitung - laute Geräusche, Trubel oder helles Licht vertragen sie weniger gut als ihre Mitmenschen. Die erfahren...
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
sich selbst und anderen positiv begegnen
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Originalausgabe - 204 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Wie kann es gelingen, mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten? Und umgekehrt auch anderen wertschätzend und dankbar zu begegnen? Denn es geht um Geben und Nehmen. Es ist ein Zeichen von innerer S...
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen.
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer Knaur , 2019 - 5. Aufl. - 256 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen?...
Sachbücher
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Wiebe, Silia
Unsere Mütter
wie Töchter sie lieben und mit ihnen kämpfen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-608-96332-8
Für die eine ist sie die engste Vertraute, für die andere ein ewiges Rätsel. Sie ist Seelentrösterin, Vorbild oder die größte Enttäuschung unseres Lebens. Wenn Töchter von ihren Müttern erzählen, g...
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Brorson, Hanne H.
Keine Chance den Grübelviren
Wie man negative Gedanken austrickst
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2019 - 1. Auflage - 90 Seiten, zahlr. Ill. (farbig) : 12,00 EUR ISBN 978-3-579-01470-8
Hat der Chef nicht gerade komisch geguckt? Neulich auch schon mal? Aber er kann mich ohnehin nicht leiden ... Sie kennen das? Negative Gedankenkreise? Dann hat ein Grübelvirus wieder zugeschlagen. ...
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Ott, Ursula
Das Haus meiner Eltern hat viele Räume
Vom Loslassen, Ausräumen und Bewahren
München : btb , 2019 - 1. Aufl., Originalausg. - 188 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-75824-1
Das Elternhaus. Es ist zu groß geworden für die alten Eltern. Es steht vielleicht sogar weit weg vom Leben, Lieben und Arbeiten der Kinder, die in der Mitte des Lebens genug mit sich selbst zu tun ...
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein z...
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Schwarz, Cornelia
Richtig gut rüberkommen
Wie Sie empathisch und erfolgreich kommunizieren : mit Praxisübungen
(
dtv premium )
München : dtv , 2018 - Originalausgabe - 255 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26191-3
Das Autorenpaar zeigt, wie man überzeugender kommunizieren, seine sozialen und emotionalen Kompetenzen verbessern und sich persönlich weiterentwickeln kann. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und ...
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Geißler, Karlheinz A.
Time is honey
Vom klugen Umgang mit der Zeit
München : oekom verlag GmbH , 2017 - 256 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-96006-022-2
Der Autor, Zeitforscher und Leiter eines Institutes für Zeitberatung, beschreibt einen einfühlsamen und bewussten Umgang mit der Zeit mit dem Ziel der Entschleunigung und gegen die vermeintliche Er...
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Nützel, Nikolaus
Was ist Liebe?
Eine Frage, viele Antworten
München : Ars Edition , 2018 - 144 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8458-1879-5
Auf keine Frage gibt es so viele verschiedene Antworten wie auf diese: "Was ist Liebe?" 14-jährige Teenager, 44-jährige Eltern, 74-jährige Rentner haben dabei das gleiche Problem: für sich die rich...
Jugendsachbücher
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Schoepp, Sebastian
Seht zu, wie ihr zurechtkommt
Abschied von der Kriegsgeneration
Frankfurt/Main : Westend , 2018 - 1. Aufl. - 240 S., mit zahlr. schwarz-weiß Fotos ISBN 978-3-86489-208-0
Wie nehmen wir Abschied von der Kriegsgeneration? Was muss gesagt werden, was muss gewusst werden? Wie haben die Kriegserfahrenen die nachfolgenden Generationen geprägt?
Vom Abschied und vom Neua...
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück
München : Piper , 2017 - 5. Aufl. - 384 S., zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05873-5
Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen si...
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Berckhan, Barbara
Ach was?
witzige Strategien gegen Seitenhiebe und andere Bissigkeiten
München : Kösel , 2017 - 187 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34665-3
Ein kompaktes Schlagfertigkeitstraining mit humorvoller Komponente für Alltag und Beruf.
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 2. Aufl. - 207 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7
Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch.
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Ingrassia, Gabi
Danke, gut genug!
Perfektionismus entspannt hinter sich lassen
(
Leichter leben )
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill.(farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-077-0
Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltung...
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Wiking, Meik
Hygge
ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht
Köln : Lübbe , 2016 - 5. Aufl. - 288 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-03976-4
Wie kommt es, dass die Dänen das glücklichste Volk weltweit sind? Vielleicht, weil sie Hygge zu ihrem Motto und Lebensgefühl erkoren haben? Unterhaltsame Zusammenstellung typisch dänischer Dinge un...
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Mester, Pia
Das lass ich los
Sich von innerem und äußerem Ballast befreien
(
Leichter leben )
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-076-3
Die meisten von uns haben jede Menge belastenden Kram angesammelt - sowohl in unserem Zuhause als auch in unserem Gefühlsleben. Der praktische Loslass-Ratgeber zeigt, wie man sich darüber klar wird...
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Kleinschmidt, Carola
Raus aus dem Stress
Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben
(
Leichter leben )
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-075-6
Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspa...
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Bartens, Werner
Empathie
Die Macht des Mitgefühls ; Weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
(
Knaur ; 78726)
München : Droemer Knaur , 2017 - Vollst. Taschenbuchausg. - 314 S. : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-78726-7
Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den M...
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg-Verl. , 2017 - 14. Aufl. - 183 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung.