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Ingrassia, Gabi
Danke, gut genug!

Perfektionismus entspannt hinter sich lassen
(Leichter leben)
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill.(farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-077-0

Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltung...
[mehr]  |  Zugang: 08.09.2017

Sachbücher
00073482

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Mester, Pia
Das lass ich los

Sich von innerem und äußerem Ballast befreien
(Leichter leben)
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-076-3

Die meisten von uns haben jede Menge belastenden Kram angesammelt - sowohl in unserem Zuhause als auch in unserem Gefühlsleben. Der praktische Loslass-Ratgeber zeigt, wie man sich darüber klar wird...
[mehr]  |  Zugang: 08.09.2017

Sachbücher
00073475

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Kleinschmidt, Carola
Raus aus dem Stress

Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben
(Leichter leben)
Scorpio Verlag , 2016 - 96 S., zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-075-6

Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspa...
[mehr]  |  Zugang: 08.09.2017

Sachbücher
00073450

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