Sachbuch

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Autor:Lucero, Blythe
Titel:Schwimmen - Die 100 besten Übungen
Verfasserangabe:Blythe Lucero
Erschienen:5., Auflage : Meyer & Meyer Sport, 2016. - 312 S.
ISBN13:978-3-89899-612-9
Preis:19,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Schwimmen
Annotation:Besser zu schwimmen bedeutet, effizienter zu schwimmen. Eine gute Technik ist zwar die Grundlage guten Schwimmens, es ist jedoch oft schwierig, ein technisches Problem zu isolieren, wenn man nur einfach Bahnen schwimmt. Fehler in den Schwimmbewegungen können den Fortschritt eines Schwimmers verlangsamen und, wenn sie über längere Zeit unkorrigiert bleiben, sogar zu Verletzungen führen. Aus diesen Gründen stellen Schwimmdrills einen grundlegenden Bestandteil des Trainings auf allen Ebenen dieser Sportart dar. Drills ermöglichen dem Schwimmer, sich auf nur einen einzigen Aspekt einer Schwimmbewegung zu konzentrieren. Sie ermöglichen ein spezifisches und wiederholtes Üben sowie ein unmittelbares Feedback und tragen dazu bei, dass ein Schwimmer seine Effizienz maximiert und seinen Einsatz minimiert. In diesem Buch hat Blythe Lucero die effektivsten Schwimmdrills zusammengestellt

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Mediennr Standort Zugang Status Aktion
10802472 Details 27.01.2017 verfügbar

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