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Easy Yoga für Kids
25 Yoga-Übungen, die Kindern Spaß machen
München : Dorling Kindersley , 2019 - 72 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3691-2
Yoga für Kinder: Entspannung, Konzentration & Achtsamkeit. Ob Hund, Krieger oder Baum: In diesem visuellen Yoga-Buch werden 25 leichte Yoga-Übungen für Kinder ab 6 Jahren anscha...
Kinder
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts – Beweglichkeit
Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
München : riva , 2019 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2
Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwu...
Sachbuch
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Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : Goldmann , 2019 - 1. Aufl. - 271 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17819-3
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und ...
Sachbuch
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Frey, Hannah
Inner Glow
Das ganzheitliche 28-Tage Programm für mein strahlendes Ich
München : Gräfe u. Unzer , 2019 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6979-2
Leuchtende Augen und ein Strahlen, das von innen kommt – wahre, individuelle Schönheit verdankt sich nicht Spritzen und Skalpell, sondern der Natur. Selbstgemachtes Kurkuma-Porridge, Kimchi, Avocad...
Sachbuch
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Handel, Matthias
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
München : Scorpio Verl. , 2019 - 189 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7
Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen. Sein Credo: Anstatt uns mit Diäten zu quälen, die oft de...
Sachbuch
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Hempel, Susann
Faszien-Rücken-Training
Sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken
Köln : Naumann u.Göbel , 2019 - 128 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18576-5
Ich hab Rücken, und der ist gesund! • Für zu Hause und unterwegs: über 70 alltagstaugliche Faszienübungen • Effektive Prävention: für einen beweglichen und stabilen Rücken • Sanfte Hilfe im Notfa...
Sachbuch
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Kessler, Christof
Essen für den Kopf
Wie die richtige Ernährung unser Gehirn positiv beeinflusst
München : Südwest-Verl. , 2019 - 1. Aufl. - 160 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09845-6
Rezepte für die Gesundheit des Gehirns Die Anzahl der Kopfschmerzpatienten ist in den letzten Jahrzehnten weiter angestiegen, Depression gilt mittlerweile als Volkskrankheit und mit steigender Leb...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Kitzler, Albert
Vom Glück des Wanderns
Eine philosophische Wegbegleitung
München : Droemer Knaur , 2019 - 272 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27760-7
Wandern ist die beliebteste Freizeitaktivität in Deutschland, Österreich und der Schweiz – einer der erfolgreichsten deutschen Philosophie-Coaches verknüpft diese Liebe zur Natur erstmals mit dem T...
Sachbuch
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Klasen, Jörn
Runter mit dem Bluthochdruck
Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
München : ZS Verl. , 2019 - 3. Aufl. - 168 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-883-2
Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc weiß: „Es gibt viele Möglichkeite...
Sachbuch
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Kulling, Ulrike
Trick 17 – Fitness
111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
Stuttgart : Frechverl. , 2019 - 1. Aufl. - 143 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9
Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness...
Sachbuch
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