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Sachbuch
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Croos-Müller, Claudia
Kraft: Der neue Weg zur inneren Stärke
Ein Resilienztraining
München : Kösel , 2022 - 279 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-34793-3
Wir leben in herausfordernden Zeiten, Umbruch und Neuordnung stehen an – die WHO mahnt eine »resiliente Gesellschaft« an. Die Neurologin und Psychotherapeutin Claudia Croos-Müller, Autorin der über...
Sachbuch
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Dohm, Lea
Klimagefühle
Wie wir an der Umweltkrise wachsen, statt zu verzweifeln
2022 - 1. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-28615-9
Die unmittelbaren Folgen der Klimakrise werden immer spürbarer. Und obwohl das Bewusstsein über die drastischen Ausmaße wächst, so ändert sich wenig. Wir alle verdrängen täglich die Klimakrise - un...
Sachbuch
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Gorkow, Julie
Gesundheitsquickies
Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen
München : Gräfe u. Unzer , 2022 - 192 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr „Me-Time“ haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow ...
Sachbuch
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Lafer, Johann
Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch
München : Gräfe u. Unzer , 2022 - 264 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8338-8389-7
Schluss mit Entzündungen! Entzündungen glimmen oft im Verborgenen und bleiben lange unbemerkt. Trotzdem beeinträchtigen sie den Stoffwechsel, schwächen das Immunsystem, beschleunigen das Altern, mi...
Sachbuch
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Mosetter, Kurt
Zucker - der heimliche Killer
Mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht
München : Gräfe u. Unzer , 2022 - 192 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8539-6
Raus aus der Zuckerfalle Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu den konfliktreichsten Lebensmitteln im Alltag. Die Sucht auf Zucker wird d...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.08.2024)
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Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 287 S : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung – für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere...
Sachbuch
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
München : ZS Verlag , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Sachbuch
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 1. Auflage - 362 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Au...
Sachbuch
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Strunz, Ulrich
Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 235 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
Sachbuch
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