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Autogenes Entspannen für Kinder
20 Fantasiereisen zur guten Nacht
Berlin : Lamp und Leute , 2019 - 2 CDs; ca. 162 Min. : 14,49 EUR
Autogenes Training ist eine weit verbreitete und bewährte Methode zur Selbstentspannung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, bereits nach kurzer Zeit in eine Phase tiefe...
Hörbuch
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DVD-Sach
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Baumeister, Roy
Die Macht der Disziplin
Wie wir unseren Willen trainieren können
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2012 - 1.Aufl. - 326 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-593-39360-5
Millionen Motivationstrainer haben uns gesagt: Erfolg zu haben ist ganz einfach. Wir müssen nur an uns glauben. Aber warum sind dann immer noch so viele Menschen erfolglos und unzufrieden? Roy Baum...
Sachbuch
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Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
maxxF - Der Megatrainer
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-1369-6
Eine Methode - viele Effekte: maxxF sorgt für mehr Kraft und einen wohlgeformten, gesunden Körper. Denn maxxF-Übungen sind die wirksamsten, die es gibt, sogar verglichen mit Krafttraining an Maschi...
Sachbuch
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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva Verl. , 2013 - 2. Aufl. - 155 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine...
Sachbuch
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Sachbuch
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Gärtner, Daniel
Ganzheitliches Faszien-Training
Mit innovativer PNF-Methode: für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität
Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2020 - 1. Auflage - 176 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-555-1
Das revolutionäre Trainingskonzept für Ihre Faszien! Mehr Power, weniger Schmerzen und eine bessere Körperhaltung – wer möchte das nicht? Mit einem ganzheitlichen Faszientraining ist das von jetzt ...
Sachbuch
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Grönemeyer, Dietrich
Das Grönemeyer Rückentraining
Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm
München : Zabert Sandmann , 2009 - 1. Aufl. - 232 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-253-3
Rückenschmerzen haben vielfältige Ursachen. Herkömmliche Rückenprogramme, die allein körperliche Faktoren berücksichtigen, können Patienten deshalb nicht dauerhaft vor Schmerzen bewahren. Ganz ande...
Sachbuch
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Hartl, Thomas
Fauststarker Herzschlag
Mannheim : Kunstanstifter Verl. , 2021 - 159 S. ISBN 978-3-942795-98-2
Am liebsten trainiert Luke ganz für sich allein. Dann kann er alles um sich herum vergessen und fühlt sich frei und unbesiegbar. Das braucht er gerade jetzt, denn das Leben seiner Familie droht aus...
Familie - Freunde - Schule
Hart
Kinder
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Fantasie-Reisen für Kinder
Konzentration verbessern - Entspannung fördern mit Autogenem Training
Knaur Verlag , 2003 - 1 CD: 60.42 Min Gesamtspielzeit
Hörbuch
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