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Abrolat, Torsten
Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
die P & A Methode ; hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung
SyncSouls , 2015 - 69 Min.

Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete...
 

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Adolphsen, Catharina
Autogenes Training für Dummies
(Lernen leichter gemacht ; 2)
Wiley , 2018 - 391 S. Ill., Dia. ISBN 978-3-527-81622-4

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum...
 

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Derra, Claus
Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress
Trias , 2007 - 78 Min. ISBN 978-3-8304-3375-0

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nach­zumachenden Übungen...
 

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Derra, Claus
Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress
Trias , 2007 - 78 Min. ISBN 978-3-8304-3375-0

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nach­zumachenden Übungen...
 

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Derra, Claus
Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress
Trias , 2007 - 78 Min. ISBN 978-3-8304-3375-0

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nach­zumachenden Übungen...
 

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Derra, Claus
Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
doppelt stark gegen Stress
Trias , 2007 - 78 Min. ISBN 978-3-8304-3375-0

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nach­zumachenden Übungen...
 

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Diesmann, Franziska
Autogenes Training für Kinder
3 kindgerechte Phantasiereisen mit Autogenem Training - bei Nervosität und innerer Anspannung, zur S
SyncSouls - a division of alive! media , 2015 - 54 Min.

Dieses Hörbuch enthält drei komplette kindgerechte Entspannungsgeschichten nach der Methode des Autogenen Trainings mit den Formeln für Ruhe, Wärmeübung, Atemübung, Herzübung und Stirnkühlung. Waru...
 

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Diesmann, Franziska
Autogenes Training zum Einschlafen
Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
SyncSouls - a division of alive! media , 2021 - 53 Min.

Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her? Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombinat...
 

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Diesmann, Franziska
Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN
(SyncSouls AudioPille)
SyncSouls - a division of alive! media , 2020 - 17 Min.

Nach und Nach einfacher, entspannter in einen tiefen Schlaf. Mit dieser AudioPille von SyncSouls gelangst Du durch eine meditative Traumreise, durch Formeln des Autogenen Trainings und Methoden des...
 

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Diesmann, Franziska
Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
mit Entspannungsmusik 432 Hz
SyncSouls - a division of alive! media , 2015 - 137 Min.

Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte durch stärkende Bilder in Phantasiereisen kann unser emotional...
 

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