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Bauch, Beine, Po
Aerobic, Teil 2
Komplett-Media , 2008 - 60 Min. ISBN 978-3-8312-9643-9
Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Tr...
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Aerobic, Teil 2
Komplett-Media , 2008 - 60 Min. ISBN 978-3-8312-9643-9
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Aerobic, Teil 2
Komplett-Media , 2008 - 60 Min. ISBN 978-3-8312-9643-9
Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Tr...
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Bodystyling
Aerobic, Teil 3
Komplett-Media , 2008 - 62 Min. ISBN 978-3-8312-9644-6
Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining , um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen.Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorienti...
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Halbmarathon - Training mit System
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 201 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0583-2
Der Halbmarathon mausert sich zur beliebtesten Laufdistanz in Deutschland. Vielleicht, weil er den Marathon im Namen trägt, ohne so lange zu dauern. Mythos ist Mythos, auch zur Hälfte sozusagen. Do...
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Halbmarathon - Training mit System
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 201 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0583-2
Der Halbmarathon mausert sich zur beliebtesten Laufdistanz in Deutschland. Vielleicht, weil er den Marathon im Namen trägt, ohne so lange zu dauern. Mythos ist Mythos, auch zur Hälfte sozusagen. Do...
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Kalorieburner
Aerobic, Teil 5
Komplett-Media , 2008 - 55 Min. ISBN 978-3-8312-9646-0
Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es ein perfektes Stoffwechseltraining für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Das "-Burning" ...
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Kalorieburner
Aerobic, Teil 5
Komplett-Media , 2008 - 55 Min. ISBN 978-3-8312-9646-0
Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es ein perfektes Stoffwechseltraining für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Das "-Burning" ...
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Laufen - das Trainingsbuch
Naumann & Göbel , 2015 - 279 S. überw. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8155-8886-4
Laufen Sie los! Laufen ist das perfekte Fitnesstraining : Es lässt sich jederzeit und überall ausführen, unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, es erfordert weder eine komplizierte Technik noch zusä...
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Pilates
Aerobic, Teil 1
Komplett-Media , 2008 - 59 Min. ISBN 978-3-8312-9642-2
Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining , werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg z...
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Pilates
Aerobic, Teil 1
Komplett-Media , 2008 - 59 Min. ISBN 978-3-8312-9642-2
Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining , werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg z...
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Pilates
Aerobic, Teil 1
Komplett-Media , 2008 - 59 Min. ISBN 978-3-8312-9642-2
Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining , werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg z...
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Rückentraining
Aerobic, Teil 4
Komplett-Media , 2008 - 60 Min. ISBN 978-3-8312-9645-3
Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, ...
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Rückentraining
Aerobic, Teil 4
Komplett-Media , 2008 - 60 Min. ISBN 978-3-8312-9645-3
Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, ...
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Aderhold, Lutz
Laufen!
... durchstarten und dabeibleiben
Schattauer Verlag , 2012 - 417 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-7945-6671-6
Steigen Sie mit Elan in das Laufen ein, entwickeln Sie dabei ein gutes Körpergefühl und erweitern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit, vor allem aber: Bleiben Sie mit Spaß dabei! Richtig dosier...
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Ahlemann, Günter
Schwimmtraining Triathlon
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 248 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0470-5
Sollten Triathleten für ihre Teildisziplin Schwimmen trainieren wie Sportschwimmer? Was sind die Besonderheiten im Triathlon? Welche Trainingsinhalte und -umfänge sind für Fitnesssportler, Quereins...
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Aschwer, Hermann
Triathlontraining ab 40
Mittel- und Ironman-Distanz
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 288 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0895-6
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ir...
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Barth, Karin
Ich trainiere Handball
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 153 S. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0549-8
Ein Handballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstundenund Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Handballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusam...
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Baumann, Sigurd
Psychologie im Sport
Meyer & Meyer Fachverlag , 2009 - 399 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0014-1
Die komplexen Vorgänge im Körper sind auch beim Sport durch die Psyche gesteuert. Die Beschreibung psychodiagnostischer Verfahren zeigt, dass sportpsychologische Einflussnahme systematisch erlernt ...
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Beck, Petra
Gymnastik Basics
Technik, Training , Methodik
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 305 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-0676-1
Das E-Book bietet jedem Sportlehrer, Studenten, Übungsleiter, Trainer oder Gymnastiklehrer ein breites Angebot an gymnastischen Elementen. Von zahlreichen Abbildungen unterstützt, werden dem Pädago...
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Bisanz, Gero
Fußball
Kondition, Technik, Taktik und Coaching
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 560 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0574-0
Fußball - Kondition, Technik, Taktik und Coaching ist der Klassiker unter den Fußballbüchern. Auf 560 mit wertvollen Informationen vollgepackten Seiten zum Konditions-, Technik- und Taktiktraining ...
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Bischops, Klaus
Fußballtorwart - das neue Training
Trainingseinheiten für Bambini bis Senioren
Meyer & Meyer Fachverlag , 2009 - 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0299-2
Auf keiner Spielposition im Fußball hat sich in den letzten Jahren ein solch fundamentaler Umbruch vollzogen wie beim Torwart. Gute Reflexe auf der Linie und eine souveräne Beherrschung des Strafra...
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Boyle, Michael
Functional Training
das Erfolgsprogramm der Spitzensportler
Riva , 2013 - 224 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-396-1
Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzu...
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Enkelmann, Nikolaus B.
Video-Seminar: Der erfolgreiche Weg
die Formel für Ihren persönlichen Erfolg
Walhalla-Fachverl. , 2009 - 48 Min. ISBN 978-3-8029-4682-0
Dieses Lern- und Motivationsprogramm bietet Techniken und Übungen, die aus Ihnen eine starke und zuversichtliche Persönlichkeit machen.
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Enkelmann, Nikolaus B.
Video-Seminar: Der erfolgreiche Weg
die Formel für Ihren persönlichen Erfolg
Walhalla-Fachverl. , 2009 - 48 Min. ISBN 978-3-8029-4682-0
Dieses Lern- und Motivationsprogramm bietet Techniken und Übungen, die aus Ihnen eine starke und zuversichtliche Persönlichkeit machen.
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Ettl, Renate
So bleibt Ihr Pferd cool und gelassen
Gelassenheitstraining für Alltag und Prüfung
Cadmos Verlag , 2014 - 68 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8404-6235-1
Der Reitsport ist relativ gefährlich. Dennoch ist es für viele verwunderlich, dass die meisten Unfälle mit Pferden nicht beim Reiten, sondern im Umgang mit dem Pferd passieren. Dieses Buch zeigt de...
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Galloway, Jeff
Halbmarathon für Frauen - Das Erfolgsprogramm
Meyer & Meyer Fachverlag , 2013 - 171 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3425-2
Jeff Galloway ist Kolumnist für die Runner's World und offizieller Trainingsberater für runDisney. Mit diesem topaktuellen Buch bietet er nun zusammen mit seiner Frau ein Programm speziell für Frau...
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Galloway, Jeff
Halbmarathon für Frauen - Das Erfolgsprogramm
Meyer & Meyer Fachverlag , 2013 - 171 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3425-2
Jeff Galloway ist Kolumnist für die Runner's World und offizieller Trainingsberater für runDisney. Mit diesem topaktuellen Buch bietet er nun zusammen mit seiner Frau ein Programm speziell für Frau...
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Galloway, Jeff
Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 193 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0681-5
Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege ...
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Galloway, Jeff
Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 193 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0681-5
Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege ...
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Galloway, Jeff
Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 193 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0681-5
Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege ...
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Grillparzer, Marion
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin
für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune
südwest , 2013 - 128 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-641-11058-1
Hüpfen auf dem Mini-Trampolin, das ist Fatburner, Entspannungshelfer, Kreativitätsförderer und Glücksbringer in einem. Und eigentlich kann man darauf nicht nur hüpfen, sondern auch wippen, walken, ...
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Groß, Bernd-Ulrich
Tischtennis perfekt
Tipps vom Weltmeister Werner Schlager
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 176 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0728-7
Bernd-Ulrich Groß, seit über 30 Jahren Tischtennistrainer auf allen Leistungsebenen, führte über zwei Jahre Interviews mit Werner Schlager, dem österreichischen Tischtennis-Weltmeister 2003, zu all...
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Hahn, Andreas
Kraulschwimmen
erlernen, verbessern, trainieren
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0597-9
Die Bedeutung des Kraulschwimmens ist vielfältig: 1. Die Technik des Kraulschwimmens dominiert das Wettkampfgeschehen im Schwimmsport bei Olympischen Spielen, Welt- und Europameisterschaften. 2. Kr...
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Hallgren, Anders
Mentales Training für Hunde
bieten Sie Ihrem Hund mehr "Action"
Cadmos Verlag , 2012 - 80 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8404-6092-0
Für jeden Hund ist es ein Grundbedürfnis, nicht nur körperlich, sondern auch geistig gefordert zu werden. Wird diesem Bedürfnis nicht entsprochen, kann ein Hund zum Problemhund werden. Daher liegt ...
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Hillebrecht, Natascha
Aquagymnastik
Meyer & Meyer Fachverlag , 2006 - 176 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-0280-0
Dieses E-Book zur Aquagymnastik bietet seinen Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und eröffnet die Möglichkeit, das Training selbstständig zusammenzustellen. Ziel ist es, ein Reservoir ...
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Höller, Jürgen
Vollkontakt-Karate-Training
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 201 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0548-1
K1, UFC, Kyokushinkai und Muay Thai erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Kampfkünstler, die imVollkontaktmodus trainieren und kämpfen möchten, finden in diesem E-Book eine systematische Anleit...
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Hottenrott, Kuno
Trainingskontrolle
mit Herzfrequenz-Messgeräten
Meyer & Meyer Fachverlag , 2007 - 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0308-1
Seit es möglich ist, Herzfrequenz-Messgeräte am Handgelenk zu tragen, kann praktisch jeder die Trainingsbeanspruchung kontrollieren und die Belastungsintensität steuern, denn diese kleinen Geräte l...
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Huddle, Paul
Triathlon - Trainingsprogramm
in 24 Wochen zum Ironman
Meyer & Meyer Fachverlag , 2008 - 224 S. Zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-0498-9
Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und die Distanz verlängern? In dem Fall geben ihnen Paul Huddle und Roch Frey hier die nötigen Tipps, ...
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Langen, Dietrich
Autogenes Training
GU-Ratgeber Gesundheit
Gräfe und Unzer , 2012 - 102 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3064-8
Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode besch...
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Lemke, Klaus-Dieter
Badmintontraining
Technik, Taktik, Kondition
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 164 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0843-7
Das E-Book bietet einen einfachen und verständlichen Überblick über alle wesentlichen technischen, taktischen und konditionellen Merkmale des Badmintonspiels. Zu allen Bereichen sind bewährte Übung...
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Lucero, Blythe
Schwimmen
die 100 besten Übungen
Meyer & Meyer Fachverlag , 2009 - 280 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0009-7
In diesem E-Book hat Blythe Lucero die effektivsten Schwimmübungen zusammengestellt. Die Zusammenstellung basiert auf ihrer mehr als 20 Jahre umfassenden Arbeit mit Schwimmern. Das E-Book ist in Ab...
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Melbaum-Stähler, Wiltrud
Handbuch Frauenfußball
[Technik und Taktik vermitteln]
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 300 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0835-2
Wie der Mädchenfußball so hat auch der Frauenfußball seine eigenen Gesetzmäßigkeiten. Tipps zu den Themen Kondition, Technik, Taktik, Coaching können nicht 1 zu 1 aus dem Männerbereich übernommen w...
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Nagel, Volker
Mit Ballspielen zum Tennis
ein sportspielübergreifendes Lehr- und Trainingskonzept
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 224 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0594-8
Der Ball ist im Tennis das zentrale Spielgerät. Wer auf seine Flugbewegungen schnell reagieren und sie erfolgreich beeinflussen kann, hat die größte Aussicht auf Erfolg. Das vorliegende sportspielü...
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Neumann, Georg
Das große Buch vom Triathlon
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 665 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0688-4
In diesem Standardwerk sind die aktuellen Wissensbestände zum Triathlon allseitig zusammengetragen worden. Auf der Basis von sportwissenschaftlichen, sportmethodischen, sportmedizinischen und leist...
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Olbrich, Wolfgang
Handbuch Ultralauf
[Trainingspläne für 50 km und mehr]
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 196 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0750-8
Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Trainin...
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Paul, Gudrun
Aktiv kontra Osteoporose
[Wissenswertes über Osteoporose]
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 172 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0839-0
In diesem E-Book wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose,erhöhte Brüchigkeit des Knochens, ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache i...
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Riß-Tafilaj, Carola
Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz
Anleitung zur Selbstentspannung
Livingroom Publishing , 2014 - 78 Min. ISBN 978-3-944513-17-1
Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie basiert auf Anwendung der eigenen Vorstellungskraft und Autosuggestion. Bei regelmäßiger Anwendung dient...
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Romatowski-Sohlbach, Richard W. von
Darts
Technik - Training - Methodik
Meyer & Meyer Fachverlag , 2009 - 144 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0525-2
Darts ist eine noch recht junge Sportart, deren Anhängerschar in den letzten Jahren stetig zugenommen hat - sei es nun als Spieler "just for fun" oder als Turnierspieler mit weitreichenden Ambition...
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Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
südwest , 2010 - 182 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-641-04714-6
Vom 16-fachen Deutschen Meister in verschiedenen Laufdisziplinen, dem Laufpapst Herbert Steffny. Mit dem Namen Herbert Steffny sind von jeher fundiertes Laufwissen und die besten Tipps und Tricks f...
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Stenger, Christiane
Warum fällt das Schaf vom Baum?
Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin
Campus , 2006 - 65 Min. ISBN 978-3-593-40633-6
Sie prägt sich mühelos 890 Zahlen ein oder ordnet 105 Gesichtern nach 15 Minuten die richtigen Namen zu: Christiane Stenger, viermalige Jugendweltmeisterin im Gedächtnistraining . Jetzt zeigt sie mi...
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Tepperwein, Kurt
Autogenes Training
Bewusstseinserweiterung, Ruhe und Gelassenheit
Arkana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2012 - 55 Min. ISBN 978-3-442-34092-7
Mit dieser Anleitung ist es leicht, die Grundübungen des Autogenen Trainings selbständig zu lernen.Der bekannte Lebenshilfe-Lehrer und Seminarleiter Kurt Tepperwein führt in das bewährte Autogene T...
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Titz, Christian
Fußball - perfekte Schusstechniken
[Techniken perfektionieren, optimale Ballannahme und -mitnahme, effizienter Torabschuss]
Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 140 S. zahlr. graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0844-4
Tore sind das Highlight eines jeden Fußballspiels. Um Tore zu erzielen, müssen die Spieler jedoch über präzise Schusstechniken und einen gezielten Torabschluss verfügen. Fußball - Perfekte Schusste...
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Weiß, Martin
Osteoporose ist heilbar!
die Therapie-Sensation
Lüchow Verlag , 2010 - 116 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-89901-496-9
Osteoporose ist heilbar! In diesem revolutionären Buch zeigt Dr. Martin Weiß wie. Die Wirkung, der für jeden durchführbaren Kräftigungstherapie bei Osteoporose ist wissenschaftlich anerkannt und in...
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Wilk, Daniel
So einfach ist autogenes Training
Trias , 2012 - 82 S. Ill. ISBN 978-3-8304-2354-6
Gelassen durch den Alltag. "Wie es wohl wäre, an einem kleinen See aufzuwachen, den Rücken an einenalten Baum gelehnt und die Kraft des Baumes zu spüren." Wünschen Sie sich solch einen Ort der Ents...
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