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Stadtbibliothek Weißenburg
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Autor:Berndt, Christina
Titel:Zufriedenheit
Interpret:Hübschmann, Ulrike
Titelzusatz:wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
Erschienen:Der Audio Verlag, 2016. - 241 Min.
ISBN13:978-3-86231-771-4
Interessenkreis:eaudio
Annotation:Christina Berndts Bestseller zum Thema "Resilienz" hat viele Hörer begeistert und sie stark gemachtgegen Stress, Depressionen und Burn-out. In ihrem neuen Ratgeber "Zufriedenheit. Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück" stellt sie dar, dass die ständige Selbstoptimierung, das Jagen nach Glück, auf Dauer ganz schön unglücklich und krank machen kann. Deshalb zeigtsie auf anschauliche Weise wie man seine eigene Zufriedenheit steigern kann, indem man beispielsweise Pläne schmiedet, die in der Realität Bestand haben. Bei der eigenen Zufriedenheit spielt auch dieseelische Widerstandskraft, die Resilienz, eine große Rolle - unterhaltsam wird im Hörbuch veranschaulicht, wie an dieser gearbeitet werden kann.

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