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Stadtbibliothek Weißenburg
e-medien-franken
Autor:Kabat-Zinn, Jon
Titel:Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn "Gesund durch Meditation"
Beteiligte:Kappen, Horst
Interpret:Gädeke, Dorothea ; Fabian, Carsten
Titelzusatz:die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit
Erschienen:Argon, 2014. - 218 Min.
Interessenkreis:eaudio
Annotation:Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses eAudio befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinneder Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.

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