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Stadtbibliothek Weißenburg
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Autor:Hohensee, Thomas
Titel:Entspannt wie ein Buddha
Titelzusatz:die Kunst, über den Dingen zu stehen
Erschienen:dtv, 2011. - 160 S.
ISBN13:978-3-423-40637-6
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Gelassenheit ; Entspannung ; Buddhismus ; Lebensführung ; Ratgeber
Annotation:Rundum glücklich und entspannt. Ängste und Sorgen, Ärger und Hilflosigkeit, vermeintliche und tatsächliche, große und kleine Belastungen machen uns oft das Leben schwer. Neben den globalen Krisen undErschütterungen gibt es unsere ganz persönlichen. Da ist es nicht einfach, die Ruhe zu bewahren. Und doch, das zeigt Thomas Hohensee, ist es möglich, ein Stück weit über den Problemen zu stehen. Ein Vorbild für die Kunst der freundlichen Gelassenheit stellt der Buddha dar, der "den Weg gegangen ist", wie er von sich selbst sagte. Das Buch bietet eine Synthese aus jahrtausendealten, bewährten Praktiken, wie man innere Ruhe bewahrt bzw. sie wiederfindet, und den neuesten wissenschaftlich getesteten Psychotherapien, die sich als wirksame Hilfe für ein erfülltes, glückliches und entspanntes Lebenerwiesen haben.

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