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Stadtbibliothek Weißenburg
e-medien-franken
Autor:Lang, Michaela
Titel:Das Anti-Burnout-Buch
Beteiligte:Fritsch, Oliver
Titelzusatz:die wirksamste Strategie zur Stressbewältigung
Erschienen:mvg verlag, 2012. - 225 S. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-86415-274-0
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Burn-out-Syndrom ; Prävention ; Ratgeber
Annotation:Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde, meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout. In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen ermöglichen es dem Leser, die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des Analyse-und Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt, genutzt und produktiv weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu beseitigenund den Leser wieder in die Balance zu bringen.

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