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Stadtbibliothek Weißenburg
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Autor:Ferriss, Timothy
Titel:Der 4-Stunden-Körper
Interpret:Wunder, Dietmar ; Fruck, Wolf-Dietrich
Titelzusatz:fitter - gesünder - attraktiver
Erschienen:Der Audio Verlag, 2011. - 298 Min.
ISBN13:978-3-86231-131-6
Interessenkreis:eaudio
Annotation:Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen! Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!

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Mediennr Standort Zugang Status Aktion
70020059 online

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