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Stadtbibliothek Weißenburg
e-medien-franken
Autor:Paul, Gudrun
Titel:Aktiv kontra Osteoporose
Beteiligte:Schuba, Violetta
Titelzusatz:[Wissenswertes über Osteoporose]
Erschienen:Meyer & Meyer Fachverlag, 2011. - 172 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-8403-0839-0
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Osteoporose ; Ratgeber ; Training ; Übungssammlung
Annotation:In diesem E-Book wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose,erhöhte Brüchigkeit des Knochens, ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache inder zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise istdaher in jedem Alter empfehlenswert. Im E-Book finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Siesich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporosewichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich.

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