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Worm, Nicolai
Low Carb
Die Ernährungsrevolution ; So kochen Sie sich schlank
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 176 S., überw. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6742-8
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Kartoffel & Pasta
Gute-Laune-Rezepte in vielen Variationen
Düsseldorf : Weigth Watchers , 2004 - 96 S., zahlr.Ill.
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Schlank im Schlaf
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 191 S., Ill., Tab. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7742-8779-2
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vcl 3 Schla
02.10.2013
verfügbar
Vcl 3 Schla
02.11.2010
verfügbar
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Cramm, Dagmar von
Ab 50 in Form
schlanke Rezepte zum Genießen und Fitbleiben
(
test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 256 S. : zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-025-6
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Heizmann, Patric
Wir sind dann mal schlank
Das Abnehmprogramm für Zwei
(
Gesunde Ernährung )
Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2013 - 160 S. : 19,99 EUR 9758383383285
Ein 6-Wochen-Programm für (Ehe-)Paare mit Rezepten, Fitness-Übungen und Anregungen zur Entspannung nach dem bekannten "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept.
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Franckh, Pierre
7 Glücksregeln für die Wunschfigur
Mit 30 Schlankrezepten
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2402-9
Der Autor verrät seine Glücksregeln zum Erreichen der Wunschfigur. Der Weg führt über Freude, Genuss, Selbstliebe, die Transformation negativer Gedanken und das Entdecken der eigenen Leichtigkeit.
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Orzech, Petra
Slim-Yoga
Schlank mit Yoga und gesunder Ernährung
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2558-3
30-Tage-Fahrplan zu einer moderaten schrittweisen Ernährungsumstellung in Verbindung mit einem Yoga-Programm, welches Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entspannung fördert.
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest-Verl. , 2014 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
Erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und als zweites Gehirn und die Auswirkung einer Antibiotikatherapie. Erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht auswirkt und wie die Ansi...
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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf - Das Basisbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4128-6
Gut verständliche, anschauliche Basisinformation zur Insulin-Trennkostdiät: Funktionsweise; Faktoren, die dick machen; Anleitungen für die richtige Ernährung; Impuls für einen aktiven, bewegungsrei...
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Lange, Elisabeth
Die Uhr-Diät
München : Zabert Sandmann , 2016 - 176 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-520-6
Diätratgeber zum neuesten Trendthema Kurzzeitfasten. Dieses Ernährungskonzept, das Essen bzw. Fasten nach der inneren Uhr propagiert, soll neben Gewichtsverlust auch zu besserer Fitness und Gesundh...
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
Mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
Scorpio Verlag , 2017 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorsch...
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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4
Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten fü...
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Handel, Michael
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
München : Scorpio Verlag , 2019 - 189 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7
Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur rich...
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100 Top Rezepte
Lieblingsrezepte der WW Community. Suppen, Salate & Snacks, vegetarisch & Fleisch - die beliebtesten
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW Deutschland GmbH , 2019 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9820647-5-8
Ob mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch, ob süß oder herzhaft, ob als Hauptmahlzeit oder als Snack zwischendurch – eines haben alle diese Rezepte gemeinsam: Sie sind unkompliziert, schnell zubereite...
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Droemer Knaur , 2019 - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am End...
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Kauth, Daniel
Abnehmen mit Lieblingsessen
50 kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr – Ohne schlechtes Gewissen genieße
München : EMF - ein Buch der Edition Michael Fisch , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0
Schön wäre es doch, wenn eine Diät nicht immer mit Verzicht verbunden wäre. "Abnehmen mit Lieblingsessen" ist das ideale Buch für alle, die beim Abnehmen nicht auf ihre Lieblingsgerichte verzichten...
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Riedl, Matthias
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2022 - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2017 - 304 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-140-0
Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft. Mit einer kohl...
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Weight Watchers
Absolut Veggie
Die beliebtesten WW Klassiker ganz ohne Fleisch
Düsseldorf : Weight Watchers , 2022 - 96 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-9824372-3-1
Klassiker vegetarisch interpretiert: 38 Rezepte zum Abnehmen & Wohlfühlen
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Weight Watchers
Pasta, Kartoffeln und Reis
Lecker abnehmen mit Kohlenhydraten
Düsseldorf : Weight Watchers , 2020 - 112 S. : 6,99 EUR ISBN 978-3-9821292-2-8
Leckere Gerichte mit Kohlenhydraten ohne schlechtes Gewissen genießen - und dabei auf gesunde Weise abnehmen. Auch wenn es zunächst ungewöhnlich klingt - mit diesem WW Kochbuch voller Gute-Laune-Re...