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Grün, Anselm
Tür-Öffner
Schlüsselbund für ein achtsames Leben
Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verlag , 2017 - 1 - 160 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7365-0072-3
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.08.2024)
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Collard, Patrizia
Sei achtsam mit dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
Pfaffenhofen : Ludwig , 2017 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-8272-9
Ein wunderschön gestalteter Ratgeber der Londoner Psychologin Patrizia Collard, der künstlerische Illustrationen und Fotos, Fallbeispiele, Geschichten und Gedichte sowie sanfte Übungen zum Thema Ac...
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Späth, Thomas
Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 160 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-8338-0378-9
Entlang von 8 Leitsätzen haben die Verfasser die buddhistische Lebensphilosophie des Shaolin zu Selbsterkenntnis und innerer Stärke mit vielen Übungen für den Westler nachvollziehbar aufbereitet.
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Clemence, Sara
Achtsam reisen
Kabellos glücklich oder Wie dein Urlaub zur echten Auszeit wird
Köln : DuMont , 2018 - 1 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7701-8470-5
Mit ansprechenden Aquarellzeichnungen angereicherter Ratgeber für Reisen jenseits von Sightseeing und Selfies posten, stattdessen Tipps für ein wahrhaftes und sinnenreiches Entdecken der bereisten ...
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Hammer, Matthias
Liebe das Kind in dir
und entdecke, was Dich stark macht
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 158 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6174-1
Egal wie alt wir sind, das innere Kind ist ein Teil der eigenen Persönlichkeit, das unser Denken und Handeln beeinflusst. Strategien und Übungen aus der Verhaltenstherapie und der Achtsamkeitsforsc...
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Otto, Daniela
Digital Detox für die Seele
Mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen
München : Diederichs , 2021 - Originalausgabe - 208 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-15421-4
Der Wunsch nach Verbundenheit ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das die sozialen Medien erfolgreich triggern. Doch der ursprüngliche Gedanke der Vernetzung verkehrt sich für viele oftmals in...
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Höfler, Heike
Feldenkrais
Die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : Trias , 2023 - 2. Auflage - 125 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8
Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen. Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen S...
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Miller, Anna
Verbunden
Wie du in digitalen Zeiten wieder Platz schaffst für Dinge, die dir wirklich wichtig sind
Berlin : Ullstein , 2023 - 365 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06718-6
Was uns Menschen eigentlich glücklich macht, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen! Dieses Buch is...