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Collard, Patrizia
Sei achtsam mit dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
Pfaffenhofen : Ludwig , 2017 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-8272-9
Ein wunderschön gestalteter Ratgeber der Londoner Psychologin Patrizia Collard, der künstlerische Illustrationen und Fotos, Fallbeispiele, Geschichten und Gedichte sowie sanfte Übungen zum Thema Ac...
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Späth, Thomas
Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 160 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-8338-0378-9
Entlang von 8 Leitsätzen haben die Verfasser die buddhistische Lebensphilosophie des Shaolin zu Selbsterkenntnis und innerer Stärke mit vielen Übungen für den Westler nachvollziehbar aufbereitet.
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Clemence, Sara
Achtsam reisen
Kabellos glücklich oder Wie dein Urlaub zur echten Auszeit wird
Köln : DuMont , 2018 - 1 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7701-8470-5
Mit ansprechenden Aquarellzeichnungen angereicherter Ratgeber für Reisen jenseits von Sightseeing und Selfies posten, stattdessen Tipps für ein wahrhaftes und sinnenreiches Entdecken der bereisten ...
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Hammer, Matthias
Liebe das Kind in dir
und entdecke, was Dich stark macht
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 158 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6174-1
Egal wie alt wir sind, das innere Kind ist ein Teil der eigenen Persönlichkeit, das unser Denken und Handeln beeinflusst. Strategien und Übungen aus der Verhaltenstherapie und der Achtsamkeitsforsc...
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Otto, Daniela
Digital Detox für die Seele
Mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen
München : Diederichs , 2021 - Originalausgabe - 208 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-15421-4
Der Wunsch nach Verbundenheit ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das die sozialen Medien erfolgreich triggern. Doch der ursprüngliche Gedanke der Vernetzung verkehrt sich für viele oftmals in...
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Drews, Judith
Mielikki – das Mädchen aus dem Wald
Berlin : Jacoby & Stuart , 2022 : 19,00 EUR ISBN 978-3-96428-127-2
Annas Reise durch den Wald. Anna hatte zuvor schon oft am Ufer des Sees gesessen und in den Wald auf der gegenüberliegenden Seite geblickt. Er hatte etwas Magisches an sich. Und an diesem Tag hatte...
Kinder- und Jugendliteratur
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Höfler, Heike
Feldenkrais
Die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : Trias , 2023 - 2. Auflage - 125 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8
Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen. Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen S...
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Miller, Anna
Verbunden
Wie du in digitalen Zeiten wieder Platz schaffst für Dinge, die dir wirklich wichtig sind
Berlin : Ullstein , 2023 - 365 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06718-6
Was uns Menschen eigentlich glücklich macht, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen! Dieses Buch is...