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Bild Beschreibung Standort Medium
Jochum, Inka
Das Nacken- und Schulterheilbuch

mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden
: Herbig , 2008 - 64 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-485-01158-7

Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren Übungen und Ratschläge helfen wirkungsvoll. Das speziell entwickelte Nacken- und Schulterprogramm ermöglicht es, Verspann...
 

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Jochum, Inka
Hilfe bei Angst

durch Atem mehr Vertrauen
: nymphenburger Verlag , 2004 - 65 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-485-06031-8

- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.- Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden.- Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die inner...
 

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70053760

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