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Bild Beschreibung Standort Medium
Möhring, Wolfgang
Progressive Muskelentspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang
Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2013 - 76 Min. ISBN 978-3-424-15257-9

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelo...
 

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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
Gräfe und Unzer , 2015 - 51 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4721-9

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
 

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