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Bild Beschreibung Standort Medium
Teschler, Frauke
Einfach schlafen

Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
: nymphenburger Verlag , 2006 - 63 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-485-01089-4

Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme san...
 

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Jochum, Inka
Hilfe bei Angst

durch Atem mehr Vertrauen
: nymphenburger Verlag , 2004 - 65 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-485-06031-8

- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.- Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden.- Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die inner...
 

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70053760

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