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Drucken		Little Elk, Samia Auf sanften Schwingen durch die Nacht besser ein- und durchschlafen : Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2014 - 57 Min. ISBN 978-3-424-15277-7 Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen. Menschen mit Einschlafst�rungen werden zu 80 % aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu geh�ren �ngste, ein gestei... [mehr]		Onleihe 07004538 online e-medien-franken
Drucken		Ostermeier-Sitkowski, Uschi Balsam f�r die Augen wirksame �bungen zur Entspannung der Augen und St�rkung der Sehkraft : Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2013 - 78 Min. ISBN 978-3-424-15254-8 Allein durch die Arbeit am Computer sind unsere Augen einer wachsenden Belastung ausgesetzt. Es verwundert nicht, dass die Anzahl von Brillen- und Kontaktlinsentr�gern in Deutschland inzwischen auf... [mehr]		Onleihe 07006309 online e-medien-franken
Drucken		Panholzer, Thomas Niklas Meditative Reisen in die Tiefenentspannung mehr Energie durch Powernapping und gesunden Schlaf : Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2012 - 67 Min. ISBN 978-3-424-15212-8 Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativit�t zu f�rdern und sich zu regenerieren. Die f�nf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen... [mehr]		Onleihe 70101835 online e-medien-franken
Drucken		M�hring, Wolfgang Progressive Muskelentspannung K�rper, Geist und Seele im Einklang : Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2013 - 76 Min. ISBN 978-3-424-15257-9 Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verh�rtete Muskeln werden gelo... [mehr]		Onleihe 07006310 online e-medien-franken
Drucken		Panholzer, Thomas Niklas Heilende Phantasiereisen mehr Lebensfreude durch die Kraft innerer Bilder : Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2013 - 67 Min. ISBN 978-3-424-15226-5 Auf dieser neuen Phantasiereisen-CD entf�hrt Thomas Niklas Panholzer seine H�rer wieder in die Traumwelten des Unterbewusstseins. Indem sie f�r eine tiefgehende Entspannung sorgen, entwickeln sie e... [mehr]	Pan	Onleihe 70104087 online e-medien-franken
Drucken		Panholzer, Thomas Niklas Hypnotische Phantasiereisen auf den Pfaden des Unterbewusstseins zu tiefer Entspannung und Selbsterkenntnis : Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2012 - 77 Min. ISBN 978-3-424-15222-7 Phantasiereisen sind eine �u�erst wirksame und beliebte Entspannungstechnik. Die Geschichten vermitteln ein angenehmes, positives Gef�hl, das sich tief in die Sph�ren des Unterbewusstseins ausbreit... [mehr]	Pan	Onleihe 70104169 online e-medien-franken

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