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Bild Beschreibung Standort Medium
Collard, Patrizia
Sei achtsam mit dir: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
Pfaffenhofen : Ludwig , 2017 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-8272-9

Ein wunderschön gestalteter Ratgeber der Londoner Psychologin Patrizia Collard, der künstlerische Illustrationen und Fotos, Fallbeispiele, Geschichten und Gedichte sowie sanfte Übungen zum Thema Ac...
[mehr]  |  Zugang: 16.03.2018
Mcl  Col

Sachliteratur
10223141

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Grüber, Isa
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg

Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Diederichs , 2021 - 144 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2

Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu b...
[mehr]  |  Zugang: 07.12.2021
Mcl 3  Gru

Sachliteratur
10236092

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